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![posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Alimentos que ajudam na ansiedade: • ALFACE: é rica em lactucina e folato, que atuam no organismo como calmantes e previnem a depressão e confusões mentais. • OVOS: são fontes de vitamina do complexo B, acetilcolina e niacina. A carência dessas substâncias no organismo pode provocar ansiedade, depressão e apatia #alimentos #ansiedade #saude #ahazou #bemestar #dicas](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-post/ahz-posts/ce481f83-4d44-42be-88c1-ce41dc5140f7/midia/post-8da5b310-837e-472c-9e6e-1738f998e237.png)
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