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Meu método de acompanhamento especializado para atletas e esportistas vai fazer toda a diferença pra você 😁 #AhazouSaude #nutricao #saude #alimentacaosaudavel #viverbem #nutricionistaesportivo #nutri

Escolher se alimentar bem hoje é um investimento para amanhã! #qualidadedevida #cuidese #AhazouSaude

A inflamação é um processo que normalmente serve como defesa do organismo para combater agentes considerados inimigos, causada pela ingestão de alimentos ricos em toxinas e substâncias pró-inflamatórias, que em excesso, leva ao desenvolvimento de diversos problemas. No caso da ingestão exagerada e constante desses compostos, podemos desencadear o aumento do processo inflamatório da fibromialgia, assim causando mais dores. Os alimentos ultraprocessados, glúten, frituras, carnes vermelhas, leite e derivados, embutidos, ômega 6 (presente em óleos vegetais como o de milho e soja), açúcar refinado e óleos vegetais, são os principais causadores desse processo inflamatório. Me conte como está sua alimentação nos comentários! #saude #health #dica #alimentacao #ahazou #braziliangal #dieta

Nada como comer um pãozinho de queijo quentinho de café da tarde. Mas, a gente sabe que nem sempre eles são saudáveis e compatíveis com a nossa dieta ?. Pensando nisso, compartilhamos essa receitinha de Pão de Abóbora que vai te deixar com água na boca ?. Ingredientes: - 1 xícara de Abóbora cozida (amassada); - 4 colheres (sopa) polvilho doce; - 2 colheres (sopa) polvilho azedo; - 2 colheres (sopa) de água; - 1 colher (sopa) de óleo de coco; - 1 colher (sobremesa) de chia; - Sal a gosto. Modo de preparo: misture todos os ingredientes com as mãos em uma tigela, se a massa ainda grudar nas suas mãos você pode acrescentar um pouco mais de polvilho doce e azedo na mesma proporção. Faça bolinhas espaçadas na assadeira untada com alguma gordura de sua preferência (óleo de coco, azeite etc) e leve para o forno a 180º até ficarem douradinhos. Depois conta aqui para a gente o que você achou! ⬇️ #receitinhafit #receitafitness #receitafit #pãodeabóbora #AhazouSaude #pãodequeijo #delicia #saudável

Uma doença autoimune é classificada como uma desordem no sistema imunológico, ou seja, o próprio organismo promove esse ataque a si mesmo. É estimado que 5 a 8% da população no geral seja afetada por uma doença autoimune. Por isso, é muito importante ter um acompanhamento médico! ?‍⚕️❤️ #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #doençasautoimunes

⚠ Já se imaginou seguindo a mesma dieta dos nossos ancestrais? Não? Então lhe apresento a dieta paleolítica. ? Ela tem esse nome porque defende a ideia de que devemos seguir a mesma alimentações dos nossos antepassados: carne vermelha, sementes, castanhas e carboidratos. ? Com isso, você vai ter uma alta ingestão de antioxidantes, fibras, vitaminas e baixa ingestão de sal. ? Também é indicado a exclusão de leite da sua dieta. E aí, vai experimentar? #Dieta #Paleolitica #Saúde #Emagrecimento #Ahazou #bandbeauty

Manter uma alimentação equilibrada será um bom aliado para evitar esses problemas futuros. Gostou da dica? Me diz nos comentários qual fruta você gosta mais! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

Ai não dá né? O dia do "lixo" é para comer uma coisinha ou outra fora da dieta, mas é uma coisinha só, não tudo que ficou com vontade durante a semana. Depois não sabe porque não consegue os resultados esperados.😂 #meme #engraçado #nutrição #AhazouSaude #saude #bemestar #alimentaçãosaudável

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