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posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Pão caseiro é sempre uma delícia, e essa receita é super especial porque é zero glúten ideal para os celíacos. 
Ingredientes:
25g de fermento biológico para pão;
1 colher de sopa de açúcar;
2 copos americanos de leite ou água, levemente aquecidos;
10 colheres de sopa de farinha de arroz;
3 colheres de sopa de polvilho doce;
3 colheres de sopa de amido de milho;
3 colheres de sopa de fécula de batata;
3 ovos inteiros;
2 colheres de óleo;
1 colher de café de sal;
Preparo: 
Coloque no liquidificador o fermento biológico, o açúcar e o leite (ou água) levemente aquecido. 
Ligue o liquidificador e acrescente a farinha de arroz, o polvilho doce, o amido de milho, a fécula de batata, os ovos, o óleo e sal.
Desligue, tampe e deixe crescer até atingir a tampa do liquidificador. Se fizer numa tigela com um mixer, cubra-a com filme plástico. 
Aguarde por cerca de 15 a 20 minutos. 
Unte duas formas para pão com óleo e polvilhe com farinha de arroz. Coloque a massa nas duas formas e ponha no forno preaquecido a 180 °C.
Asse por 30 minutos ou até fazer o teste do palito e verificar que a massa não está mais grudando.
Retire do forno e sirva quentinho. Passe uma manteiguinha e bom apetite. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #sabor #receitas #receitassemglútem #semglútem #diadocelíaco
posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Pão caseiro é sempre uma delícia, e essa receita é super especial porque é zero glúten ideal para os celíacos. 
Ingredientes:
25g de fermento biológico para pão;
1 colher de sopa de açúcar;
2 copos americanos de leite ou água, levemente aquecidos;
10 colheres de sopa de farinha de arroz;
3 colheres de sopa de polvilho doce;
3 colheres de sopa de amido de milho;
3 colheres de sopa de fécula de batata;
3 ovos inteiros;
2 colheres de óleo;
1 colher de café de sal;
Preparo: 
Coloque no liquidificador o fermento biológico, o açúcar e o leite (ou água) levemente aquecido. 
Ligue o liquidificador e acrescente a farinha de arroz, o polvilho doce, o amido de milho, a fécula de batata, os ovos, o óleo e sal.
Desligue, tampe e deixe crescer até atingir a tampa do liquidificador. Se fizer numa tigela com um mixer, cubra-a com filme plástico. 
Aguarde por cerca de 15 a 20 minutos. 
Unte duas formas para pão com óleo e polvilhe com farinha de arroz. Coloque a massa nas duas formas e ponha no forno preaquecido a 180 °C.
Asse por 30 minutos ou até fazer o teste do palito e verificar que a massa não está mais grudando.
Retire do forno e sirva quentinho. Passe uma manteiguinha e bom apetite. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #sabor #receitas #receitassemglútem #semglútem #diadocelíaco

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Pão caseiro é sempre uma delícia, e essa receita é super especial porque é zero glúten ideal para os celíacos. Ingredientes: 25g de fermento biológico para pão; 1 colher de sopa de açúcar; 2 copos americanos de leite ou água, levemente aquecidos; 10 colheres de sopa de farinha de arroz; 3 colheres de sopa de polvilho doce; 3 colheres de sopa de amido de milho; 3 colheres de sopa de fécula de batata; 3 ovos inteiros; 2 colheres de óleo; 1 colher de café de sal; Preparo: Coloque no liquidificador o fermento biológico, o açúcar e o leite (ou água) levemente aquecido. Ligue o liquidificador e acrescente a farinha de arroz, o polvilho doce, o amido de milho, a fécula de batata, os ovos, o óleo e sal. Desligue, tampe e deixe crescer até atingir a tampa do liquidificador. Se fizer numa tigela com um mixer, cubra-a com filme plástico. Aguarde por cerca de 15 a 20 minutos. Unte duas formas para pão com óleo e polvilhe com farinha de arroz. Coloque a massa nas duas formas e ponha no forno preaquecido a 180 °C. Asse por 30 minutos ou até fazer o teste do palito e verificar que a massa não está mais grudando. Retire do forno e sirva quentinho. Passe uma manteiguinha e bom apetite.

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Ingredientes: ?3 ovos ?2 xícaras (chá) farinha de trigo integral ?1 colher (sopa) óleo de coco ou outro ?3 colheres (sopa) iogurte natural desnatado ?1,5 xícaras (chá) cenoura ralada ?0,5 xícara (chá) água quente ?1 colher (sopa) fermento em pó ?4 colheres (sopa) adoçante culinário (para a massa) ?1,5 xícaras (chá) leite desnatado ?2 colheres (sopa) cacau em pó ?3 colheres (sopa) adoçante culinário (para a cobertura) Modo de preparo: ?Massa: Bata os ovos, a cenoura, o iogurte e o óleo de coco na batedeira ou liquidificador. Adicione a água quente, a farinha integral e o adoçante. ?Adicione o fermento e bata mais um pouco. Coloque em forma untada e polvilhada com farinha e asse por cerca de 30 minutos em forno a 180 graus C. ?Cobertura: Em uma panela, misture o leite, o cacau em pó e o adoçante. Leve ao fogo e mexa por cerca de 20 minutos ou até dar ponto. Cubra o bolo quando estiver pronto. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #receita #bolo #doce #bolodecenoura #fit #integral #AhazouSaude
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