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Iniciar o dia com um bom café da manhã já é um começo! Comece aos poucos, tenha paciência com a sua jornada! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #nutricao #bemestar
Ingredientes: - 1 maçã - 2 ovos - 3 colheres de sopa de farinha de aveia Modo de preparo: Bata a maçã como se fosse um purê, na sequência bata os ovos. Em seguida misture os ovos, a maçã e a farinha de aveia. Misture bem e acrescente em uma frigideira antiaderente. Deixe dourar por 2 minutos cada lado. Sirva com canela! #AhazouSaude #cookie #nutricao #saude #viverbem #bemestar #alimentacaosaudavel #receira
Na maioria das vezes, a fome constante é causada por agentes externos que estão te afetando de alguma forma. Consegue pensar em quais motivos afetem a sua fome? 🤔 Me conta aqui nos comentários! 👇🏻 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
➡️ O primeiro passo para o processo de reeducação alimentar é compreender que é possível incluir, dentro do seu dia a dia, práticas, hábitos e um cardápio nutricional adequado, sem roubar seu já tão escasso tempo. ✅ Comece aderindo ao desafio e você vai perceber que, cuidar da sua saúde, não requer muito esforço. Basta disciplina e força de vontade! Gostou do desafio? Convide um amigo, ou amiga para participar também. #desafiodasemana #desafio #nutri #AhazouSaude #nutricao #carrosselahz #alimentacaosaudavel
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Em todo mundo as pessoas estão optando por produtos plant-based (à base de plantas), pois nessa tendência o objetivo é consumir mais alimentos e bebidas de origem vegetal. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #tendencia2021
Dia do celíaco: você sabe quais são os sintomas da doença celíaca? Eles geralmente ocorrem após o consumo de glúten, e são: diarreia, dor abdominal, inchaço abdominal, falta de apetite, e vários outros. Caso sinta esses sintomas após ingerir glúten, fica a dica: procure um especialista. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #celíaco #diadocelíaco #doençacelíaca #intolerânciaaglúten #glúten #curiosidades
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