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posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: Ter uma alimentação saudável é essencial pra ter a boa saúde, mas no decorrer do dia a dia, deixamos isso as vezes de lado, por isso reunimos 5 dicas que te ajudarão nesse processo!?? #carrosselahz #AhazouSaude #bemestar #nutrição #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #alimentaçãosaudável #alimentação — essa e +350 mil no app Ahazou
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Ter uma alimentação saudável é essencial pra ter a boa saúde, mas no decorrer do dia a dia, deixamos isso as vezes de lado, por isso reunimos 5 dicas que te ajudarão nesse processo!??
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Por esses e outros motivos alimentos naturais e frescos são as melhores opções! Fique atento a quantidade
#AhazouSaude — Por esses e outros motivos alimentos naturais e frescos são as melhores opções! Fique atento a quantidade #AhazouSaude

Uma boa alimentação auxilia e ajuda a diminuir os sintomas da depressão e isso inclui: vitaminas, aminoácidos, carboidratos, entre outros. Abaixo uma lista dos tipos de alimentos que auxiliam no combate:
1 - Frutas
2 - Leite e iogurte desnatado
3 - Castanhas, nozes e amedôas
4 - Ovos
5 - Mel
6 - Carnes magras e peixe
7 - Carboidratos complexos
8 - Aveia e centeio
9 - Folhas verdes
10 - Soja
Lembrando que, a boa alimentação é apenas um auxilio e não um tratamento, desta forma é importante unir com ajuda médica e medicamentos. #dicas #nutrição #AhazouSaude #setembroamarelo — Uma boa alimentação auxilia e ajuda a diminuir os sintomas da depressão e isso inclui: vitaminas, aminoácidos, carboidratos, entre outros. Abaixo uma lista dos tipos de alimentos que auxiliam no combate: 1 - Frutas 2 - Leite e iogurte desnatado 3 - Castanhas, nozes e amedôas 4 - Ovos 5 - Mel 6 - Carnes magras e peixe 7 - Carboidratos complexos 8 - Aveia e centeio 9 - Folhas verdes 10 - Soja Lembrando que, a boa alimentação é apenas um auxilio e não um tratamento, desta forma é importante unir com ajuda médica e medicamentos. #dicas #nutrição #AhazouSaude #setembroamarelo

Perder peso pra você é sempre um sufoco?? Então ARRASTA PARA O LADO e vem ver se algum desses gatilhos mentais citados nas imagens podem estar te atrapalhando.

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Cuide já da sua saúde e bem estar com a gente! #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #viverbem #saude

💪 A glutamina é um aminoácido essencial para o sistema imunológico. Ela ajuda na recuperação muscular após treinos intensos e protege o corpo contra infecções.
✨ Também é um grande aliado para a saúde intestinal, prevenindo problemas como má absorção de nutrientes.
📩 Suplementação de glutamina é segura, mas deve ser feita com acompanhamento profissional. Consulte seu nutricionista!
#Glutamina #SaúdeImunológica #RecuperaçãoMuscular — 💪 A glutamina é um aminoácido essencial para o sistema imunológico. Ela ajuda na recuperação muscular após treinos intensos e protege o corpo contra infecções. ✨ Também é um grande aliado para a saúde intestinal, prevenindo problemas como má absorção de nutrientes. 📩 Suplementação de glutamina é segura, mas deve ser feita com acompanhamento profissional. Consulte seu nutricionista! #Glutamina #SaúdeImunológica #RecuperaçãoMuscular

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