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Cerca de 48 horas após a coluna travar, se ainda estiver sentindo muita dor, uma dica boa é utilizar compressas quentes. O calor irá ajudar a relaxar o músculo e aumentar a circulação sanguínea no local. Mas, são apenas dicas para ajudar a diminuir as dores, entre em contato conosco para fazermos uma avaliação profissional, assim podemos tratar e fortalecer sua coluna juntos. #AhazouSaude #fisioterapia #ColunaTravada #dicas #cuidados #caseiro
O atendimento fisioterapêutico no puerpério (período logo após o parto) é de grande importância, pois tem como objetivo acelerar o processo de retorno às condições não gestacionais, orientar as mulheres a manter o seu corpo saudável, auxiliar ao retorno às atividades do dia-a-dia e a tratar possíveis patologias, melhorando a qualidade de vida dessas mamães. #fisioterapia #ahazou #pósparto #tratamento
Você não vai querer ficar de fora ne? ? Agende o seu horário e venha cuidar do corpo! #fisioterapia #ahazou #pascoa #promocao
Com o tratamento adequado e exercícios apropriados para sua lesão, movimentar o corpo pode ser a melhor opção para quem sente dor! #fisioterapia #ahazou #saude #bemestar #sedentarismo
Na hora dos exercícios, é fundamental ouvir o próprio corpo e entender limitações e pontos em que deseja progredir! #saude #bem estar #ahazou #fisioterapia #saudavel #fisioterapeuta #ahazoufisio
MITO! ? Todas as questões que envolvem o sistema músculo-esquelético são tratadas. O fisioterapeuta é capaz de tratar problemas causados por traumas (lesões, ligamentos, ossos) e, também, auxilia terapias respiratórias e cardiocirculatórias. ? #ahazousaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #fisioterapia
Esses são alguns benefícios da Fisioterapia Integrativa! Venha realizar esse procedimento na nossa clínica! Agende seu horário! ? (preencher)Estamos no endereço: ? (preencher) #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapiaintegrativa
Em tempos de quarentena, muitas pessoas estão aderindo ao home office. Mas é preciso tomar muito cuidado com a postura ao trabalhar, pois uma postura errada pode causar dor na coluna, cansaço e diminuir a produtividade. ✅ Procure em casa a mesa mais adequada: ela deve ficar na altura dos cotovelos. ✅ Atenção à altura da cadeira: os pés devem estar completamente apoiados no chão. Se não conseguir, coloque um apoio sob eles. ✅ Recoste apoiando bem a coluna no encosto da cadeira. Se precisar coloque uma almofada na altura da lombar. ✅ A cabeça deve ficar alinhada com o tronco e não anteriorizada, projetada para a frente. #homeoffice #ahazousaude #fisioterapia #postura #fisioporamor #quarentena

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