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Para os mais diversos tipos de feridas, sejam acidentais ou crônicas, o primeiro passo é a lavagem com a boa e velha água e sabão. É importante não lavar a ferida junto com o resto do corpo no banho, para não contaminá-la com a água potencialmente suja. Procure limpar com sabão neutro ou dos tipos menos agressivos, e mantenha-a protegida de mosquitas e outros contaminadores, cobrindo com um curativo que não deixe a área muito abafada, para a pele respirar, porém permitindo também que as secreções sejam absorvidas pelo curativo, e não fiquem no ferimento. Outra boa dica é fazer a troca das bandagens ou gases regularmente, conforme elas fiquem mais sujas ou úmidas. Lembre-se também que é muito importante consultar um médico para saber quais pomadas ou remédios são os mais adequados para o seu caso em específico! 😉 #AhazouSaude #feridas #curativos #dicasparacuidardeferidas #comotratarferidas #saude #qualidadedevida #cuidese #medicina #curativo #ferida #dicasmedicina #dicasdecuidadocomferidas
Que tal aproveitar esse dia para se mexer um pouco? Um exercício bom para fazer em casa é o agachamento pois ele não necessita de nenhum acessório para ser realizado. Coloque os pés a distância do quadril e os dedões apontando ligeiramente para fora. Fazer agachamento é uma ótima maneira de melhorar a postura, fortalecer os músculos da pera e coxa e na queima de gorduras localizadas. Dobre os joelhos mantendo o calcanhar no chão. Os joelhos devem ficar na altura dos pés, mas não os ultrapassar (o bumbum deve ser jogado para traz). Agache de 10 a 15 vezes e descanse de 30 a 60 segundos faça essa repetição 5 vezes. #saude #bemestar #diadoprofissionaldeeducaçaofisica #AhazouSaude #exercicios #qualidadedevida #viverbem #cuidese
A agenda está aberta! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Trate com seriedade os assuntos do coração! Ele é o centro distribuidor e purificador de sangue do seu organismo, um órgão extremamente delicado ❤️🥺 #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #diadocoraçao
Afinal, não tem lugar melhor para comemorar um dia desses, né!? Estamos abertos das xxh até às xxh! Estamos te esperando! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #cuidese #saude #diadanatação
Uma das dicas mais importante é nunca deixar as lentes encostadas na superfície. Fazer isso pode danificar suas lentes e prejudicaro filtro UV que protege seus olhos. #AhazouSaude #saude #bemestar #ótica #óculos #dicas
1. Enriqueça caldos e sopas com farinha de chia, linhaça, grãos de quinoa e cúrcuma; 2. Consuma verduras e legumes ricos em antioxidantes e minerais que ajudam a imunidade; 3. Beba água com limão. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Os seus olhos são parte essencial do seu corpo e precisam ser bem cuidados. Por isso, consulte um oftalmologista regularmente e mantenha em dia a sua saúde ocular. O seu futuro depende disso! 👀💙 #diadasaudeocular #saudeocular #visao #olhos #saudedosolhos #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Os principais benefícios obtidos a partir do consumo regular de mamão papaia são: - Melhorar o trânsito intestinal, por ser rico em fibras e em água; - Melhorar a pele e a visão, por ser rico em vitamina A; - Fortalecer o sistema imunológico, por ter boas quantidades de vitamina C; - Auxiliar o funcionamento do sistema nervoso, por ter vitaminas do complexo B; - Ajudar a emagrecer, por ter poucas calorias e baixo índice glicêmico; - Facilitar a digestão, por conter papaína, uma enzima que ajuda a digerir as proteínas; - Prevenir doenças como câncer, problemas cardíacos e Alzheimer, por ser rico em antioxidantes. #mamão #frutafevereiro #saúde #ahazousaúde
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