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Ter os cabelos e unhas fortes é o sonho de toda mulher, mas as vezes a correria do dia a dia faz com que não demos muita atenção a elas, por isso o uso de suplementos é tão procurado. As principais vitaminas para fortalecer unhas e cabelos são ácido fólico, ácido pantotênico, betacaroteno, biotina, cálcio, cobre, ferro, magnésio, proteína, selênio, zinco e o conjunto de vitaminas A, B1, B12, B2, B3, B5, B7, C, D e E. Mas lembre-se o uso excessivo de suplementos pode ser prejudicial à saúde, sempre procure um medico para indicar quais as quantidade de cada vitamina você deve tomar. #suplementos #nutrição #vitaminas #AhazouSaude #nutricionista #saúde #bemestar #viverbem
Ao invés de produtos com álcool na fórmula, aposte em produtos com hidratantes, aminoácidos e vitaminas, assim além de evitar danos aos seus fios, você garante que ele esteja sendo bem cuidado. Além disso, as pomadas com UV também ajudam a cuidar do seu cabelo, já que criam uma camada protetora que protege contra os danos do sol e da desidratação! #pomada #pomadamasculina #AhazouBeauty #barba #barbearia #barbeiromoderno #barbeiro #barberShop
A saúde das unhas está ligada diretamente à alimentação. Quando o corpo sofre pela falta de nutrientes, as unhas ficam fracas e quebradiças! Invista em um cardápio rico em: cálcio, ferro e vitaminas A, C e do complexo B e veja suas unhas ficarem lindas ? #alimentacao #ahazou #unhas #manicure
Temos sabores deliciosos esperando por você! ?? #vitamina #vitaminasprontas #ahazoutaste #hortifruti #vidasaudavel #organic
As frutas são ricas fontes de nutrientes para o nosso organismo, como vitaminas, sais minerais e fibras. Portanto, é recomendado comer pelo menos 3 porções diariamente. Comece pelas suas preferidas, vá experimentando outras e abrindo o leque de possibilidades. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
A aveia é um dos os cereais mais saudáveis ​​da terra. Isso acontece pois ela é um grão integral, sem glúten e uma grande fonte de vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes. Você pode comprar a aveia in natura, com grãos mais densos e difíceis de cozinhar, ou optar por comprá-la processada, seja em flocos triturados, farinha ou farelo. Não é recomendado o uso de aveias instantâneas, pois são alimentos ultraprocessados, com adição de açúcares e farinhas em sua composição. É preferível consumir o grão mais natural, como a aveia tradicional (em flocos inteiros). #aveia #saúde #nutrição #bem-estar #ahazousaúde
Uma alimentação mais natural pode promover mais saúde e longevidade ao seu bichinho de estimação. Alimentos mais saudáveis são ótimos para o sistema imunológico por serem ricos em nutrientes naturais e vitaminas, têm menos probabilidade de causar alergias e doenças, mantêm o pet no peso ideal além de serem muito mais benéficos para a pele e pelos. Antes de mudar a alimentação do seu pet, consulte um profissional de qualidade para um dieta rica e equilibrada de acordo com as necessidades do mesmo! #AhazouPet #veterinaria #pet #alimentaçaonatural #saude #vet
Inclua ovos no seu pós treino. Eles contém albumina natural, bem como vitaminas A e B12, ácido pantotênico, riboflavina e selênio. #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #AhazouInfluencer
O verde deve estar presente em todas as suas refeições, pois é uma grande fonte de fibra e vitaminas, possuem um alto teor de água que ajudam muito os seus órgãos. O fígado é um órgão que acaba sendo sobrecarregado por má alimentação e uso de medicamentos, então é de extrema importância cuidar dele. 🥰 #AhazouSaude #figado #orgaos #verduras #hidratacao #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Garanta que sua alimentação tem, de forma balanceada, todos os minerais, nutrientes, vitaminas e proteínas necessárias! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
A banana-nanica também é chamada de banana d'água, casca verde e baé no nordeste. A fruta é rica em potássio, sendo assim muito indicada para ser consumida por atletas por previne câimbras. Uma ótima opção para vitaminas e lanches da tarde ? #ahazoutaste #AhazouSaude #banana #agosto #frutadomês #frutadeagosto #bananananica #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #mercearia #frutas #alimentacaosaudavel #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude
As Iguanas precisam, além de ração e vitaminas específicas, de vegetais e frutas. As proteínas podem ser supridas com ovo cozido ou pedaços de frango, pelo menos duas vezes na semana. Os filhotes pedem duas refeições diárias, enquanto os mais velhos ficam bem com apenas uma. #AhazouPet #petlovers #petsofinstagram #pet #pets #ilovepets #petoftheday #AhazouPet #AhazouPet
Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador até ficar bem homogêneo. Se ficar muito grosso você pode adicionar um pouco mais de leite, água ou bebida vegetal. . Dicas: O amendoim pode ser substituído por pasta de amendoim integral (01 colher de sopa rasa) ou por outros alimentos oleaginosas como castanhas, nozes e amêndoas. . Ingerir boas gorduras (abacate, amendoim, entre outras) auxiliam na absorção das vitaminas e melhorando assim a energia do corpo. Assim, ao juntar essas boas gorduras em uma fonte de vitaminas (frutas, minerais, legumes, etc) você consegue melhor resultado com a alimentação e saúde do seu corpo no pós-treino. #alimentaçãopostreino #AhazouSaude #dicasdealimentação #postreino
?? Além de gostoso, o cacau por ser rico em vitaminas, minerais, magnésio e flavonoides, traz inúmeros benefícios para a saúde. Pensando nisso, trouxemos uma receita de mousse de cacau que a turma do Mundo Verde criou para você se deliciar, mas não perder o foco na saúde: ✔️½ abacate ✔️2 bananas médias picadas ✔️3 colheres (sopa) rasas de adoçante culinário ✔️2 colheres (sopa) de cacau em pó Bata todos os ingredientes no liquidificador até atingir uma consistência cremosa, coloque em uma travessa, ou tigelinhas e leve à geladeira até a hora de servir. E você, tem alguma receita especial que usa cacau? Compartilha com a gente! #cacau #receita #ahazoutaste #vegetariano #veggie #vegan #crueltyfree #fit
Os alimentos frescos, como verduras, legumes e frutas, são muito benéficos para o nosso organismo. Eles possuem as vitaminas e minerais que precisamos para que o organismo funcione de forma saudável e adequada. Alimentos frescos, garantem 100% das suas qualidades naturais. #alimentacaosaudavel #hortifruti #ahazoutaste #qualidade #organic #vidasaudavel

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