nutrição : posts, legendas e frases de prato , grãos , Ingredient , para whatsapp, instagram e facebook
![posts, legendas e frases de nutrição para whatsapp, instagram e facebook: A aveia é um dos os cereais mais saudáveis da terra. Isso acontece pois ela é um grão integral, sem glúten e uma grande fonte de vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes.
Você pode comprar a aveia in natura, com grãos mais densos e difíceis de cozinhar, ou optar por comprá-la processada, seja em flocos triturados, farinha ou farelo. Não é recomendado o uso de aveias instantâneas, pois são alimentos ultraprocessados, com adição de açúcares e farinhas em sua composição. É preferível consumir o grão mais natural, como a aveia tradicional (em flocos inteiros).
#aveia #saúde #nutrição #bem-estar #ahazousaúde](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-post/ahz-posts/95f0efd7-c8fd-4d8f-98c2-81a196316ea2/midia/post-d7398bcd-6898-40c3-8973-6d1a22ff80a4.png)
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Você pode comprar a aveia in natura, com grãos mais densos e difíceis de cozinhar, ou optar por comprá-la processada, seja em flocos triturados, farinha ou farelo. Não é recomendado o uso de aveias instantâneas, pois são alimentos ultraprocessados, com adição de açúcares e farinhas em sua composição. É preferível consumir o grão mais natural, como a aveia tradicional (em flocos inteiros).
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