☰

frases, legendas e posts de vitaminas

para whatsapp, instagram, facebook

Página 5

Já conhecemos os diversos benefícios da uva passas, mas mesmo sendo um alimento saudável, não se deve exagerar. O indicado é ingerir uma colher de sopa de uva passas por dia. Apesar de ser um alimento com muitos nutrientes e vitaminas, também tem uma quantidade de açucar e calorias alta. Por isso não se deve exagerar no seu consumo diário. #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegan #vegetariano #veggie
O óleo de linhaça é tão versátil que também tem sido usado em rituais de beleza, sendo indicado para cuidar tanto dos cabelos quanto da pele. Como as sementes de linho são ricas em ácidos graxos, vitaminas e minerais, o óleo de linhaça é o queridinho pra dar brilho as madeixas e auxiliar no crescimento capilar prevenindo a queda excessiva. #meuhair #oleosvegetais #linhaça #ahazou
O limão é muito popular e versátil, e pode ser usado para tempeiros, sucos e sobremesas. Ele é rico em vitamina C e ajuda a melhorar a imunidade, além de desintoxicar o organismo e acelerar o processo de cicatrização. O limão por ser diurético, diminui a pressão arterial, e devido suas propriedades anti-inflamatórias ele alivia a dor da gota ou reumatismo. #frutaspoderosas #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #vitaminas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #limão
Tem 10 vitaminas, entre elas, a vitamina E e o ácido fólico (B9), e glutationa, um derivado proteico com ação antioxidante (combate a degeneração celular). Contém 10 ácidos gordos, dos quais cinco são mono e poli-insaturados, com destaque para o ómega-9, ómega-7, ómega-6 e ómega-3, sendo este último protetor contra o cancêr. Também contém sitosterol, que previne a acumulação de colesterol. Possui, além disso, aminoácidos essenciais, como a arginina, a fenilalanina ou a lisina, fundamentais ao normal funcionamento do organismo. #abacate #rejuvenescimento #ahazou #dicas
Existe uma vasta lista de tubérculos e raízes que devem ser inseridos na sua aliementação, são carboidratos saudáveis e versáteis, que te trazem muito mais nutrientes do que carboidratos simples, como macarrão, pão e macarrão. Entre as raízes encontra-se: batata, cenoura, beterraba, nabo, rabanete, mandioquinha, mandioca, entre outros. ??? Esses carboidratos saudáveis apresentam baixo índice glicêmico, ou seja, o açúcar presente nelas passa para a corrente sanguínea de forma mais lenta e consequentemente, a absorção pelo organismo também se torna mais devagar. ?Além de ser ótimos carboidratos eles não possuem glúten então são ótimos substitutos. ? Benefícios do consumo de tubérculos: O betacaroteno encontrado nesses alimentos é um precursor da vitamina A, fundamental para o crescimento, visão e para a pele. Já as vitaminas do complexo B são importantes para funções do sistema nervoso central e para incentivar a produção da serotonina, hormônio responsável pela sensação de prazer. Enquanto a vitamina C reduz o risco de câncer, melhora o sistema imunológico e minimiza o aparecimento de problemas cardíacos. #raízes #tubérculos #saúde #alimentaçãosaudável #ahazoutaste #betacaroteno
Você sabia que a chia é considerada um super alimento por ser rica em fibras e vitaminas? ? Ela ajuda no emagrecimento, melhora a saúde intestinal, auxilia na saciedade, ajuda no controle da diabetes, regula o colesterol, além disso possui cálcio para os ossos e ômega 3 para o coração! Benefícios não faltam! Já inseriu a chia na sua alimentação? ? #chia #sementes #alimentos #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #viverbem #saude
??Durante a gestação o corpo da mulher precisa de quantidades equilibradas de nutrientes e vitaminas, que serão fundamentais para a manutenção da saúde da mãe e para o desenvolvimento saudável do feto. Dentre esses alimentos, estão as proteínas, importantes para a formação dos novos tecidos do bebê e da mãe. Alimentos como ovos e carne, são fontes de proteína. ?? Conte com a ajuda de um profissional especializado para planejar uma dieta que irá suprir todas as suas necessidades nesse período. ? Agende uma consulta. #nutricao #AhazouNutri #nutri #gestacao #gestante #dicasdealimentacao #dicasparagestantes
Durante a gravidez é importante sair das frutas mais comuns do dia a dia e aproveitar as vitaminas que as outras tem a oferecer. Por exemplo o Kiwi e a Acerola, que são ótimas durante o período da gestação. Agora, conta para a gente: qual fruta você está consumindo mais durante a gravidez? ??????? #AhazouSaude #nutricao #viverbem #saude #gravidez
A banana é uma fruta muito popular no Brasil e também é muito rica em nutrientes essenciais para a saúde. Ela contém uma alta quantidade de vitamina C e B6 e de mineirais como potássio, magnésio, cobre manganês. Ela ajuda a regular os níveis de açucar no sangue por ser rica em dois tipos de fibra: a pectina e o amido resistente. Sua fibra também auxilia na digestão. A banana contêm vários tipos de antioxidantes, que são associados a redução de risco de doenças cardíacas e degenerativas. #frutaspoderosas #alimentosproteicos #nutrientes #proteinas #vitaminas #bandbeauty #ahazoutaste #ahazousaude #dieta #banana
Segundo um estudo recente realizado nos Estados Unidos, comer uma maçã por dia reduz o colesterol e ajuda a emagrecerm além de ser rica em fibras, vitaminas A e C, ferro, cálcio, magnésio, potássio e flavonoides, que ajudam na prevenção de doenças cancerígenas e doenças cardíacas. #maçã #ahazou #benefíciosmaçã
O leite materno, diferente dos demais tipos comercializados, carrega todas as proteínas, gorduras e vitaminas que a criança precisa para se desenvolver de forma saudável no primeiro ciclo de vida! 😋 Por isso os nutricionistas recomendam: mantenha o aleitamento materno exclusivo até os 6 meses, e acompanhado de alimentação saudável complementar até os 2 anos de idade 😉 Não vá descuidar! #AhazouSaude #saude #nutrição #amamentação #agostodourado
O milho é uma ótima fonte de fibras e celulose, carboidratos, proteínas, gorduras, amido, vitaminas A, do complexo B e E, aminoácidos e sais mineirais como ferro, fósforo, potássio, cálcio e zinco, podendo suprir boa parte das necessidades energéticas e nutricionais de um indivíduo adulto. #diadomilho #beneficiosdomilho #milho #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #qualidade #vidasaudavel
A nutrição capilar é importante para repor a saúde e restaurar os fios! Uma ótima escolha são as máscaras com vitamina ?️ . Muitas vezes, o crescimento reduzido, o aspecto opaco e a queda excessiva dos fios, estão relacionados ao consumo insuficiente de vitamina ?️, que é um nutriente com importante ação nas células capilares. Ela restaura a hidratação dos cabelos, formando um filme que reveste as camadas dos fios, permitindo que ocorra desta forma, uma maior retenção de umidade, auxiliando assim na redução das pontas duplas e crescimento adequado. Além disso, a vitamina A possui ação antioxidante, combatendo o envelhecimento precoce das madeixas. #cabelos #cabelosaudavel #cabelo #cabelossaudaveis #ahazou #braziliangal #vitaminas #quedadecabelo #quedacapilar #calvice
A carência de vitaminas no seu corpo pode afetar a saúde dos seus cabelos, fazendo com que o processo de crescimento demore muito mais. Os complexos de vitaminas podem ser a solução perfeita para seu cabelo voltar a crescer com força total. Venha nos visitar e garanta as suas vitaminas. #cabeleireiro #cabelo #cabeloperfeito #AhazouBeauty #hair #produtos #vitaminas #vitaminaparcabelo

Copyright © 2024 ahazou. Todos os direitos reservados.

categorias disponíveis

afiliados & infoprodutocoach & mentoriainfluenciador de estilo de vidainfluenciador de marketing digitalinfluenciador de moda & belezavendas onlineabelha rainhaacessóriosaçougue & churrascoagências & agentes de viagemà la carte & self serviceamakhaarquitetura, design & decoraçãoavonbarbeariabaresbuffet & eventoscabelocaféscarreto & mudançachaveirocílios & sobrancelhascomidas variadascomputadores, celulares & tabletsconfeitariacontém1gcostura & reparoscozinha italianacozinha japonesacozinha mexicanadedetizadordemillusdepilaçãodoces, salgados & festasdog walker & petsitterelétrica automotivaeletricistaeletrônicos & eletrodomésticosencanadorensino particular & preparatórioestética automotiva & lavajatoestética corporalestética facialestúdios, tatuadores & body piercereudorafaxinafisioterapiafonoaudiologiafotógrafos & estúdios de fotografiagelados & açaiteriahamburguerherbalifehinodehopehortifrutihot dog igrejas & espiritualidade cristãimobiliárias, corretores & construtorasjafrajequitijogêlavanderialiebe lingerielimpeza de sofás & tapeteslínguas estrangeirasmahoganymanicure & pedicuremaquiagemmaravilhas da terramarido de aluguelmarketing digitalmarmitasmary kaymassoterapiamecânica automotivamoda femininamoda infantilmoda masculinamoda praiamóveis planejadosmúsica & instrumentosnaturanutriçãoo boticárioodontologiaóticas outras fés & religiõespadariapastelaria pedreiropeixes & frutos do marpersonal trainerpetshoppilatespintorpizzariapodologiaraccoreccoromancerommanelsaudável & vegetarianosaúde mentalterapias complementarestupperwarevalisereveterináriovidraçaria yogaassuntos gerais de beleza & estéticaassuntos gerais de serviços para casaassuntos variados de gastronomiaassuntos variados de Modaassuntos variados de Petsassuntos variados de revendaassuntos variados de Saúde e Bem-Estarposts para todos

hashtags mais usadas

comunicados convites avisos promoções enquetes engajamento humor vale-presente

veja mais de 1.630 posts de disponíveis