Posts de trainer, Página 81
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Quem mais se identifica? Quem experimenta o CROSSFIT, nunca mais conseguirá viver sem! É a endorfina que a gente ama! #ahazou #gentequeama #crossfit #personaltrainer
Se você acredita que só emagrece com exercícios aeróbicos, você está enganado! Diversos estudos comprovam que a musculação é um excelente exercício para ajudar na queima das calorias. Isso não significa que os aeróbicos não são bons, afinal, o mais indicado é unir o treino de força com o treino aeróbico, porém, se você não tiver muito tempo para treinar e precisar escolher apenas um, aposte na musculação. 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Com muita dedicação e persistência você consegue alcançar seus objetivos. Acredite em você. #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #AhazouSaude #saude #bem-estar #qualidadedevida #frases #postdefrase #motivacional #segunda-deira
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Tenha mais disposição no seu dia a dia com a zumba. Ela pode te proporcionar: - Qualidade de vida. - Levantar o seu astral. - Auxiliar na perda de peso. Comece hoje mesmo. #AhazouSaude #zumba #beneficios #curiosidades #danca #dancafit #fit #personaltrainer #qualidadedevida #saude
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Essa gordurinha está te incomodando? Com o treino certo ela vai desaparecer sem você perceber. E ainda vai ficar com uma saúde de dar inveja. Bora treinar? #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar
O boxe é um ótimo exercício para quem quer queimar a gordura. Então pega a luvas e bora dar uma surra nessa gordurinha. ? #AhazouSaude #boxe #personaltrainer #gordura
1. Diminui o estresse, e com isso, diminui os níveis de cortisol no organismo; 2. Perda rápida de gordura, por se tratar de uma atividade intensa; 3. Uma atividade que pode ser praticada por todos, os treinos podem ser adaptados para qualquer pessoa, independente das suas restrições; 4. Aumento do condicionamento físico; 5. Aumento de força e massa muscular; 6. Melhora na saúde; 7. Acelera o metabolismo; 8. Aumento da flexibilidade e mobilidade; 9. Melhora a resistência cardiorrespiratória, proporcionando aos seus praticantes um coração mais saudável; 10. Interação social e trabalho em grupo. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
O verão passa e o corpo muda, mas se você focar na sua saúde e bem-estar, o resultado será para a vida toda! 💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Em março sua vida pode mudar, se você aproveitar a oportunidade e agendar o seu horário! #Agenda #AhazouSaude #editaveisahz #PersonalTrainer
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