Frases e Posts de trainer (Página 36)
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Sim! Por mais que os resultados sejam diferentes e um pouco mais lentos que os atingidos na academia, os treinos em casa permitem que você continue mantendo seu corpo em movimento. Progredir mais devagar é melhor do que perder totalmente seu progresso. #atividadefisica #exercicio #quarentena #esporte #personaltrainer #academia #ahazou #ahazoupersonal #forca #foco #fe #meta
Saia da sua zona de conforto, se esforce, faça o seu corpo trabalhar. No começo parece chato, mas você vai amar a sensação de endorfina alta.😎💜🏋️♀️ #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal #saude #motivacional #di nacionaldecombateaosedentarismo #nãoaosedentarismo #sedentarismo
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Não perca o foco! Continue trabalhando para atingir seus objetivos. #exercicio #personaltrainer #ahazou #ahazoupersonal #qualidadedevida #bemestar #nopainnogain #exercise #equilibrio
O polichinelo é um exercício aeróbico que faz boa parte do corpo se movimentar, acelerando a queima de gordura e o metabolismo, resultando no emagrecimento. Para fazer, fique numa superfície plana e mantenha os pés juntos com as mãos encostadas no quadril, dobre os joelhos e salte levemente no ar, abra as pernas na largura do ombro e levante os braços acima da cabeça, como na imagem abaixo. Repita esse exercício umas três vezes com pausa de 20 segundos. É fácil! Tenta e me conta como foi!📢💪 #dicasdeexercícios #dicas #exercícios #personaltrainer #personal #AhazouSaude #boratreinar #AhazouSaude
Tá a fim de dar aquele upgrade no físico antes do Carnaval. Confira os horários dos treinos intensivos de Spinning. ??♀??♂ #personaltrainer #ahazou #treinointenso #hard #treino #carnaval2020 #spinning
Era dança que vocês queriam? Venham bombar nossas novas aulas!💃🥰 #AhazouSaude #fitdance #dança #personal #personaltrainer #convite
Conta pra gente um pouquinho da sua experiência e pratica com essa luta! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #lutas #artesmarciais
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O exercício físico libera serotonina e endorfina, hormônios que causam felicidade e bem-estar, ajudam a tratar a depressão e ansiedade. Vai muito mais além de só cuidar do corpo, cuida também da mente! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar
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