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Para atuar na área da Educação Física o profissional precisa ser cadastrado e regulamentado pelo Cref (Conselho Regional de Educação Física). É emitido um documento que o professor precisa levar consigo e apresentar onde ele for ministrar aulas. O documento só é concedido para pessoas formadas no curso superior de Educação Física. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Existe mais tipos de abdominais do que desculpas para não fazê-los, tá? E a maioria deles você consegue realizar em casa ou ao ar livre. Comece pelo tradicional, que todo mundo conhece: só cuidado com o pescoço, tá? Deite com as costas no chão e flexione suas pernas, mantendo seus pés no chão. Eleve a parte superior do corpo apenas com a força dos músculos abdominais, mas não tente encostar o peito nos joelhos flexionados. #Abdominal #AhazouSaude #Exercícios
Vamos falar sobre prevenção do envelhecimento? ??‍♀️ ⠀ Os antioxidantes são ativos que agem neutralizando os radicais livres formados no organismo, responsáveis por acelerar o processo de envelhecimento levando ao aparecimento precoce de linhas de expressão, rugas e manchas. ⠀ Estima-se que 50% dos danos à pele são atribuíveis à formação de radicais livres provocados pela radiação UV! Os antioxidantes podem sim anular esses efeitos negativos, combatendo esses radicais. Confira algumas opções: ⠀ ✨Vitamina C (ácido ascórbico): desempenha um papel essencial na síntese de colágeno e elastina, transformando os radicais livres de oxigênio em formas inertes. ⠀ ✨Vitamina E (tocoferol): estudos mais recentes sugerem que a aplicação combinada com a Vitamina C aumente sua potência se comparada ao uso de apenas um antioxidante isolado, proporcionando fotoproteção superior. ⠀ ✨Resveratrol: é um potente antioxidante com propriedades anti-inflamatórias e antiproliferativas. ⠀ ✨Polipodium leucotomas: estudos comprovaram sua ação fotoprotetora pela capacidade de suprimir o aparecimento de radicais livres. Já existem nutracêuticos com esse ativo em sua formulação. ⠀ ✨Picnogenol: contém flavonoides que atuam como potentes antirradicais livres. A suplementação oral pode ser útil na adjuvância fotoprotetora, aumentando a dose eritematosa mínima do usuário. ⠀ Lembrando que todos esses antioxidantes potencializam a ação do protetor solar contra os raios UV, portanto, o ideal é utilizar de forma combinada, nunca esquecendo a fotoproteção! ⠀ Qual desses antioxidantes você já usou? Conta pra mim o que achou! ? #antioxidantes #pele #esteticafacial #ahazouestetica #estetica #cuidadoscomapele #beleza
Só Natura Tododia com nutrição prebiótica te dá a liberdade de escolher a fragrância que mais combina com o seu momento. Com qual fragrância você quer começar? #CelebroMeuCorpo #VivoMeuCorpo #PraTodosVerem: O um fundo colorido continua e agora temos as bisnagas de Natura Tododia Tâmara e Canela, Algodão, Amora Vermelha e Jabuticaba e Noz Pecã e Cacau. No canto superior direito temos o selo de nutrição prebiótica. No canto inferior esquerdo está escrito: Natura Tododia. A cada fragrância um novo jeito de sentir o seu corpo. #AhazouNatura #ahazourevenda
Você já se perguntou por que os guias espirituais assumem a roupagem de Preto Velho, Caboclo, Cigano, Erês, etc? Estas entidades, de acordo com sua linha de trabalho, se apresentam em diferentes formas para que possam de forma simples, humilde, se aproximar das emoções dos consulentes de maneira igualitária. Os guias na Umbanda não têm pretensão de demonstrarem-se superiores. Pelo contrário, por exemplo, o linguajar simples dos Pretos Velhos é capaz de tocar muito mais o coração das pessoas, de diferentes classes sociais. Seu jeito simples, transmite ensinamentos e é referência de conduta espiritual para os encarnados em processo de desenvolvimento e aperfeiçoamento. #Umbanda #Orixas #Pretosvelhos #caboclos #eres #povocigano #AhazouFé #Umbandista #religioes #espiritualidade #evolução
Os Florais de Saint Germain contêm energias de alta potência vibratória, de pura Luz, extraida de certas flores, que ajudam no desenvolvimento da consciência humana, harmonizam os campos mentais, emocionais e efetuam a conexão com o Eu Superior, a consciência maior.🎇💛 #AhazouSaude #florais #saude #saudemental #emocional #consciencia #flores #essencia #floraissaintgermain #saintgermain #conexao #dicas #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem
Já pensou em ter sua pele sendo tratada enquanto você dorme? O Night Repair é o Creme Reparador Noturno da linha Skin Alpha. Seu mais novo aliado na reestruturação celular e no tratamento das tão indesejadas manchinhas que nossa pele vem adquirindo ao longo dos anos. Promove um verdadeiro lifting da pálpebra superior (blefaroplastia sem corte) unindo as propriedades do Fucogel, do Hydrovance e da Vitamina E, com ação antioxidante e reduzindo significativamente as rugas, bolsas e sinais de fadiga na área dos olhos. #ahazouamakha #ahazourevenda
Perfume é sempre um ótimo presente. É uma maneira de mostrar carinho pela pessoa que é presenteada. E a Amakha Paris tem as melhores opções de diferentes famílias olfativas. Esse trio de fragrâncias masculinas, por exemplo, é um sucesso: o perfume oriental fougère Rock, o aromático fresco RB e o oriental amadeirado Night Men. Surpreenda e deixe tudo mais perfumado com Amakha Paris. #PraCegoVer #PraTodosVerem Card. Fundo vermelho, na parte superior o logo da Amakha Paris na cor branca e os perfumes de 15ml Rock, RB e Night Men. #ahazourevenda #ahazouamakha
Seja uma make básica ou carão, uma sobrancelha bem feita destaca e valoriza ainda mais o olhar e o rosto 💕 Deslize e confira nossas dicas pra arrasar nas sobrancelhas com efeito natural 👉 #NaturaUna #PraTodosVerem: o post é um carrossel com cinco fotos. Na primeira, temos um detalhe do rosto de uma modelo onde mostra bem seu olho e sobrancelha. Na foto, a modelo está preenchendo a sobrancelha usando o Lápis Retrátil da marca Una, garantindo um efeito natural. No canto inferior esquerdo temos a frase: "sobrancelha natural em 3 passos. Deslize para conferir.". Na segunda imagem, temos novamente o rosto de uma outra modelo. Ela olha para a câmera e usa maquiagem levemente marcada e brincos dourados. No canto inferior esquerdo temos o texto: "Preencher. Com o novo Lápis Retrátil para Sobrancelhas Una, faça traços suaves no sentido dos pelos para preencher os espaços,". Na terceira imagem, temos o produto lápis retrátil para sobrancelhas, grande na tela junto ao texto: "Esfumar. Para um efeito naturalmente preenchido, esfume os traços com a escovinha.". Na quarta imagem, temos novamente o rosto de uma modelo em destaque. Ela está levemente sorrindo e olha para o canto superior direito. Na parte de baixo, temos o texto: "Pentear. Use a escovinha para finalizar penteando os fios.". Na quinta e última imagem, temos dois Lápis retráteis Una, em cima de um suporte de madeira. No canto superior esquerdo temos o texto: "Gostou? Salve esse post e faça você mesma suas sobrancelhas em casa com Natura Una.". #AhazouNatura #ahazourevenda
Estamos no outubro rosa e você pode apoiar a campanha #AmakhaPeloRosa! A cada batom vendido, a Amakha Paris irá doar R$1,00 para ações que visam valorizar a autoestima de mulheres em tratamento do câncer de mama. Incentive a compra de batons e adquira também! ⠀ ⠀ ⠀ #OutubroRosa⠀ #AmakhaPeloRosa⠀ #amakhaparis #amakha #amakhacosmenticos⠀⠀ #denisebortoletto #make #makeup #linhadb⠀⠀ #maquiagem #batom #lipstick #gloss #beauty ⠀⠀ #beleza #style #instamakeup #cosmetics⠀ ⠀ #PraCegoVer #PraTodosVerem⠀ Card com fundo rosa claro. Na parte superior e centralizado o símbolo do outubro rosa e a frase “#AmakhaPeloRosa”. Abaixo quatro batons formato bala em pé da Amakha Paris. #ahazourevenda #ahazouamakha
Nunca é cedo demais para se preocupar com o envelhecimento e cuidados com o rosto, é nessa idade que você deve começar os tratamentos para pele. 1. Use todos os dias protetor solar de FPS 30 ou superior.⠀⠀ 2. Um antioxidante pode ser indicado pelo dermatologista. Ele vai prevenir o envelhecimento.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3. Pode ser feito o uso de ácidos, indicado pelo dermatologista, tanto para hidratar, como para prevenir as manchas. 4. Vá regulamente ao dermatologista.⠀⠀⠀ 5. Não durma de maquiagem, não fume, não exagere no álcool ou no açúcar, pois são adversários da sua pele. #AhazouBeauty #esteticafacial #limpezadepele #skincare #saúde
Nem sempre as vagas disponíveis nesses países necessitam de ensino superior, porém, as melhores propostas requerem maior qualificação. Ser fluente no idioma do país é outro ponto importante para garantir boas vagas. É imprescindível falar o idioma local, ou em alguns casos, o inglês, o mercado de trabalho pede profissionais com domínio da língua para melhor desempenho das atividades. . ??Uma dica para se candidatar a vagas confiáveis é ter o seu LinkedIn sempre atualizado e ativo. Existem boas empresas buscando por profissionais por meio da plataforma. . #inglês #AhazouEdu #aulasdeingles #dicas #oportunidades #trabalharnoexterior
Deite-se de costas para o chão e segure a bola com as mãos, acima da cabeça. Flexionar a coluna elevando simultaneamente os membros superiores e inferiores ao flexionar o quadril e estender os ombros. Posicione a bola entre as pernas e segure com o pé e pernas. Estenda a coluna e flexione os ombros até a posição inicial. O quadril deve estender até 45 graus. Repetir a troca após nova flexão da coluna e quadril segurando novamente a bola com as mãos. ?‍♀? #AhazouSaude #pilates #pilatesball #exercicio #dicas #exerciciocombola #boladepilates #bolasuiça #fitness #workout #pilatesbody #abdominal #coordenação
Cobra pose Ideal para quem precisa ganhar força e flexibilidade na parte superior das costas. Mantenha a respiração ritmada enquanto está nessa posição, assim seus pulmões não serão compactados. Como fazer: deite de barriga e coloque as mãos no chão ao lado do peito. Mantenha o peito dos pés, pernas, quadris e barriga ligados ao chão. Alongue as costas com cuidado e sinta a coluna se alongar por todo o caminho do cóccix à cabeça. Inspire profundamente e solte o ar pela boca. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
Sabe o que o alinhamento dos astros acaba de revelar? Que as 2 novas fragrâncias e o novo Gel Hidratante Iluminador de Humor têm tudo a ver com a sua energia! 💫 Enquanto Humor Galáxia traz uma combinação vibrante de especiarias, madeiras e cítricos, Humor Estelar faz um mix misterioso de especiarias, frutas e notas amadeiradas. Não tem mercúrio retrógrado que resista a vibrações tão deliciosamente perfumadas. #NaturaHumor #HoroscopoDoHumor #DescriçãoDeImagem: Essa postagem é formada por um carrossel com cinco imagens. Todas possuem fundo roxo e, em todas, uma linha fina rosa faz uma espécie de moldura deixando uma borda, com um texto em cada um dos lados. Todas as quatro primeiras imagens contêm, na lateral direita, dentro do quadrado, uma foto do perfume Natura Humor Galaxia e, no lado esquerdo, um texto falando sobre signos. Na primeira imagem, o texto da borda é O humor de áries e nos quatro cantos tem o símbolo de áries. O texto que acompanha o perfume é áries: só Humor mesmo pra tranquilizar um ariane, mores! Na segunda imagem, o texto da borda é O humor de touro e nos quatro cantos tem o símbolo de touro. O texto que acompanha o perfume é touro: cheirose sim, com fome também! Na terceira imagem, o texto da borda é O humor de gêmeos e nos quatro cantos tem o símbolo de gêmeos. O texto que acompanha o perfume é:gêmeos: previsão para o dia: sem indecisão sobre qual fragrância usar hoje. Na quarta imagem, o texto da borda é O humor de câncer e nos quatro cantos tem o símbolo de câncer. O texto que acompanha o perfume é câncer: o tipo de fragrância que faz chorar de emoção. A última imagem do carrossel mostra uma mulher jovem e negra, com cabelos presos, brinco em formato de coração e uma choker no pescoço olhando para a câmera. No lado direito da imagem está escrito Novo Humor Galáxia, pra se sentir a mais radiante e cheirosa do universo. No canto superior direito de cada uma das cinco telas direito tem o logo de Natura Humor. #AhazouNatura #ahazourevenda

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