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Essa com certeza é uma das massas bases clássicas da confeitaria francesa. Anote aí o passo a passo para fazê-la! Ingredientes: 🍰 1 gema 🍰 50g de açúcar de confeiteiro 🍰 5 colheres (sopa) de água 🍰 1 pitada de sal 🍰 125g de manteiga sem sal gelada Modo de preparo: 1) Em uma tigela, misture a gema, o açúcar, a água e reserve. 2) Em outra tigela, coloque a farinha, o sal e manteiga, amassando para misturar bem. 3) Faça um buraquinho no meio da massa, adicione os líquidos e misture bem. 4) Formate uma bola, enrole em filme plástico e leve a geladeira por pelo menos 2h antes de usar. #receitas #massasdetorta #confeitariafrancesa #ahazoutaste #confeitaria #confeitariaartesanal #bolo
Ingredientes: 1/2 xícara de avelã tostada 1 maçã verde 1 erva-doce Folhas de hortelã 1 limão tahiti 1 colher de sopa de vinagre de vinho branco 1 colher de sopa de azeite de oliva Sal e pimenta do reino a gosto Para trazer frescor e sabor ao seu dia! #personaltrainer #ahazou #fitness #alimentacao #saude #bemestar #receita
Hoje, trouxemos uma receitinha super fácil e gostosa, a Vitamina de Abacate ?, você vai precisar de: ✅. 1/2 abacate ✅. 200 ml de leite de amêndoas ✅. 4 pedras de gelo ✅. 1/2 limão ✅. 1 colher (sopa) de açúcar de coco Modo de preparo: junte todos os ingredientes e bata no liquidificador até que fique homogêneo e sirva! Ah e não se esqueça, se você não tem algum dos ingredientes a cima, você pode comprá-los aqui no nosso hortifruit ou pedir por delivery e teremos o prazer de levar ingredientes fresquinhos para sua vitamina ?! #hortifruit #ahazoutaste #qualidade #vidasaudavel #mercearia #fruts #organic #colorahz #alimentacaosaudavel #VitaminadeAbacate #Abacate
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#Agua | IOS Collagen Life (928) é #colágeno hidrolisado puro e sem sabor, com peptídeos ou moléculas do tamanho exato para melhor absorção pelo corpo e melhores resultados na estimulação e preservação da beleza, saudabilidade óssea, articular e muscular. Possui sabor neutro e pode ser adicionado em diversos tipos de alimentos como sucos, shakes, salada de frutas, iogurtes, granolas, cereais matinais, sopas, entre outros. #ahazouracco #ahazourevenda
O wrap de frango desfiado é tudo o que você precisa para dar aquela animada nesse verão e manter uma refeição saudável e super saborosa. E para fazer é muito simples! Tenha à sua disposição: 1 unidade de tortilha de trigo, 2 folhas de alface romana, 1 unidade de pimentão vermelho. 1 unidade de cebola roxa, 1 unidade de pepino, 1 peito de frango, 1 colher de sopa de queijo cremoso (cream cheese), 1 pitada de tempero de frango, 1 colher de sopa de azeite de oliva, 1 colher de chá de shoyu, 1 pitada de pimenta do reino, 1 pitada de sal. Separou todos os ingredientes? Ótimo, agora, o próximo passo é montar seu wrap! ➡️ Com azeite, refogue a cebola e o pimentão por alguns minutos, temperando com uma pitada de sal, pimenta e um fiozinho de molho de soja. Em outra frigideira ou panela com um pouco de azeite, cozinhe o peito de frango inteiro e temperado com o tempero de frango, sal e pimenta a gosto. Agora é hora de montar o wrap: esquente as tortilhas, espalhe nelas o queijo cremoso, e disponha as folhas de alface lavadas. Em seguida, adicione o frango cortado em tiras a cebola e o pimentão, e o pepino ainda cru. Feche o wrap dobrando as bordas para dentro e pronto! Agora é só comer e saborear. 😋 #AhazouSaude #ahznoel #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Sim, eles existem, sem leite e super práticos de fazer! Para poder se deliciar, pegue um caderninho para anotar a receita: Corte duas bananas maduras ? em pedaços pequenos e congele-as. Quando elas estiverem durinhas, bata-as no liquidificador até ficar com ponto de sorvete. Acrescente uma colher (sopa) de manteiga de amendoim e 1 colher (sopa) de aveia. Depois de estarem bem misturados, acrescente 200 ml de iogurte natural ? e bata até virar uma misturar homogênea. Gostou? Compartilhe com os amigos e depois comentem aqui embaixo o que acharam! #milkshakesaudável #receitafit #AhazouSaude #receitinhasfitness #fitness #saudável #delicia
Temos uma variedade de caldos, peça já o seu! ?? #sopa #caldos #temporadadecaldos #ahazoutaste #pratosquentes #comidadeverdade #marmitas
Ingredientes: ?4 scoops whey protein de chocolate (120g) ?1 colher (sopa) cacau ?0,6 xícara água ?1 colher (sopa) adoçante (opcional) Modo de preparo: ?Misture tudo em uma vasilha e distribua em forminhas de silicone. ?Leve ao freezer por cerca de 30 minutos. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #fit #bombom #receita #doce #AhazouSaude
A quantidade de alimento varia de acordo com a idade e aceitação do bebê. Para um bebê com 6 meses, o almoço ou o jantar deve conter em média de 2 a 3 colheres de sopa de todos os alimentos. Já para o bebê aos 7 meses, deve-se dar entre 3 a 4 colheres de sopa no almoço e no jantar. Já a quantidade de frutas deve ficar entre ½ porção nos lanches da manhã e da tarde e, se a criança quiser, a mesma quantidade pode ser oferecida após o almoço e jantar. Tem alguma dúvida? Entre em contato com a gente!📲👶 #BLW #bebê #alimentação #AhazouSaude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
A banana é uma fruta muito saborosa que contém vários nutrientes importantes para nossa saúde. Por isso, separamos uma receita de banana deliciosa. Torta de banana, veja o que você precisa: 2 xícaras de farinha de trigo 2 xícaras de açúcar 1 colher de sopa de fermento em pó 2 ovos batidos 1 copo de leite 5 colheres de sopa de margarina 10 bananas cortadas Agora misture numa vasilha o trigo, o açúcar, e o fermento para fazer uma a farofa. Em outra vasilha coloque a margarina derretida, o leite e os ovos, mexa bem. Em uma forma untada, coloque intercalando uma camada de farofa e uma de bananas. Por último acrescente o líquido por cima sem mexer e leve ao forno. Essa receita é deliciosa! E aí gostou? Então, coloque a mão na massa e depois conta aqui pra gente como ficou.😉 #AhazouSaude #diadabanana #nutricao #saude #viverbem #bemestar #alimentacaosaudavel
Que tal um snack saudável e assustadoramente divertido para sua festa de halloween? Os chips de abobora são super gostosos e vão fazer o maior sucesso. Ingredientes: 1 Abóbora menina 2 colheres de sopa de açúcar de coco (ou outro açúcar natural) Modo de preparo: Pré-aqueça o forno em 150°C Descasque a abóbora e corte em rodelas bem fininhas Com a ponta da faca faça carinhas assustadoras nas fatias de abobora Coloque em uma assadeira forrada com papel manteiga Leve ao forno até que fiquem crocantes Você pode variar receita fazendo chips salgados também acrescentando sal e condimentos de sua preferência. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #AhazouSaude #saude #viverbem #receitas #halloween #mesdohalloween #receitassaudaveis #AhazouSaude
Pastel recheado é tudo de bom, mas precisamos tomar cuidado para não exagerar. Ninguém quer o pastel abrindo no meio da fritura, o que acontece quando ele tem muito recheio. A medida ideal é: 1 colher de sopa, bem cheia, para pastéis pequenos. 2 colheres bem cheias para pastéis médios e até 4 para pastéis grandes. E aí, qual o seu recheio favorito? #ahazoutaste #pastel #pastelaria #pastelfrito #óleo #dicadecozinha
Um delicioso cookie de chocolate com pouquíssimas calorias. Ingredientes: - 1/2 xíc. (chá) de bolinhas (ou quadradinhos) de chocolate meio amargo (70% cacau); - 2 col. (sopa) de farinha de aveia; - 1 col. (sopa) de cacau em pó (orgânico, se possível); - 3/4 de xíc. (chá) de açúcar demerara; - 1 xíc. (chá) de coco ralado; - 2 claras. Modo de preparo: Coloque todos os ingredientes em uma tigela e vá amassando com a ponto dos dedos até que tudo se torne uma massa mais firme. Leve a geladeira e aguarde por no mínimo 2 horas. Pegue a massa e faça bolas, o tamanho vai depender da quantidade de cookies que você quer. Coloque em uma assadeira antiaderente (não precisa untar) e achate as bolas. Leve ao forno preaquecido a 180ºC e asse por 7 minutos ou até que fique firme, aguarde esfriar para comer, caso queira guardar, coloque em um pote com tampa. #receitas #saudável #chocolate #saude #bemestar #AhazouSaude
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