saudável & vegetariano : posts, legendas e frases de panqueca , panqueca salgada , receita , para whatsapp, instagram e facebook

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🍳Uma e meia xícara de chá de leite
🍳2 ovos
🍳2 colheres de sobremesa de manteiga ou azeite
🍳1 colher de sopa de queijo parmesão ou meia cura ralado
🍳1 xícara de chá de aveia em flocos finos
🍳1 colher de chá de sal

Modo de preparo:
🍳1. Bata o ovo com o leite, a aveia e o sal.
🍳2. Coloque na frigideira com azeite ou manteiga.
🍳3. Recheie com queijo ou frango.

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🍳Uma e meia xícara de chá de leite
🍳2 ovos
🍳2 colheres de sobremesa de manteiga ou azeite
🍳1 colher de sopa de queijo parmesão ou meia cura ralado
🍳1 xícara de chá de aveia em flocos finos
🍳1 colher de chá de sal

Modo de preparo:
🍳1. Bata o ovo com o leite, a aveia e o sal.
🍳2. Coloque na frigideira com azeite ou manteiga.
🍳3. Recheie com queijo ou frango.

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Ingredientes 🍳Uma e meia xícara de chá de leite 🍳2 ovos 🍳2 colheres de sobremesa de manteiga ou azeite 🍳1 colher de sopa de queijo parmesão ou meia cura ralado 🍳1 xícara de chá de aveia em flocos finos 🍳1 colher de chá de sal Modo de preparo: 🍳1. Bata o ovo com o leite, a aveia e o sal. 🍳2. Coloque na frigideira com azeite ou manteiga. 🍳3. Recheie com queijo ou frango.

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?? Além de gostoso, o cacau por ser rico em vitaminas, minerais, magnésio e flavonoides, traz inúmeros benefícios para a saúde. Pensando nisso, trouxemos uma receita de mousse de cacau que a turma do Mundo Verde criou para você se deliciar, mas não perder o foco na saúde:
✔️½ abacate
✔️2 bananas médias picadas
✔️3 colheres (sopa) rasas de adoçante culinário
✔️2 colheres (sopa) de cacau em pó
Bata todos os ingredientes no liquidificador até atingir uma consistência cremosa, coloque em uma travessa, ou tigelinhas e leve à geladeira até a hora de servir.
E você, tem alguma receita especial que usa cacau? Compartilha com a gente! #cacau #receita #ahazoutaste #vegetariano #veggie #vegan #crueltyfree #fit

?? Além de gostoso, o cacau por ser rico em vitaminas, minerais, magnésio e flavonoides, traz inúmeros benefícios para a saúde. Pensando nisso, trouxemos uma receita de mousse de cacau que a turma do Mundo Verde criou para você se deliciar, mas não perder o foco na saúde: ✔️½ abacate ✔️2 bananas médias picadas ✔️3 colheres (sopa) rasas de adoçante culinário ✔️2 colheres (sopa) de cacau em pó Bata todos os ingredientes no liquidificador até atingir uma consistência cremosa, coloque em uma travessa, ou tigelinhas e leve à geladeira até a hora de servir. E você, tem alguma receita especial que usa cacau? Compartilha com a gente! #cacau #receita #ahazoutaste #vegetariano #veggie #vegan #crueltyfree #fit

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Ingredientes:
🌰3 xícaras (chá) aveia em flocos
🌰1 xícara (chá) mix de oleaginosas (castanha de caju, do pará, nozes, amêndoa)
🌰3 colheres (sopa) óleo de coco
🌰0,5 xícara (chá) mel ou néctar de coco
🌰2 colheres (sopa) chia
🌰2 colheres (sopa) semente de linhaça
🌰1 colher (chá) canela em pó (opcional)
🌰1 xícara (chá) uva passa ou damasco seco
🌰1 pitada Sal

Modo de preparo
🌰Misture todos os ingredientes com exceção da uva passa.
🌰Leve ao forno por cerca de 20 minutos mexendo de vez em quando.
🌰Retire do forno e acrescente as uvas passas.



🌞A granola pode ser conservada em geladeira por até 6 meses.



#ahazoutaste #fit #receita #saudável #receitafit  #dicas #granola #granolacaseira

Ingredientes: 🌰3 xícaras (chá) aveia em flocos 🌰1 xícara (chá) mix de oleaginosas (castanha de caju, do pará, nozes, amêndoa) 🌰3 colheres (sopa) óleo de coco 🌰0,5 xícara (chá) mel ou néctar de coco 🌰2 colheres (sopa) chia 🌰2 colheres (sopa) semente de linhaça 🌰1 colher (chá) canela em pó (opcional) 🌰1 xícara (chá) uva passa ou damasco seco 🌰1 pitada Sal Modo de preparo 🌰Misture todos os ingredientes com exceção da uva passa. 🌰Leve ao forno por cerca de 20 minutos mexendo de vez em quando. 🌰Retire do forno e acrescente as uvas passas. 🌞A granola pode ser conservada em geladeira por até 6 meses. #ahazoutaste #fit #receita #saudável #receitafit #dicas #granola #granolacaseira

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A melhor fruta, na melhor época do ano! É MUITO AMOR!
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Dá pra fazer muita coisa com tofu, ele é extremamente versátil por não possuir nenhum gosto marcante. ? 

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Sim, é muito fácil encontrar opções veganas de fast food atualmente. Pizzas, empanados, hamburgueres e doces, mesmo que livres de origem animal, não são nutricionalmente equilibrados, além de não terem um método de preparo saudável. Sempre é bom se lembrar que alimentos ultraprocessados trazem riscos à saúde, sejam eles veganos ou não! 😉 #ahazoutaste #veganismo #mitoseverdades #junkfood #risocsasaude #vegan #curiosidades

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Na quarentena nós cuidamos de você e da sua alimentação.
Fazemos delivery sem contato físico de comida saudável.

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Entre em contato com a gente: XXXXXX

##coronavírus #covid19 #todosemcasa #ficaemcasa #ahazou #fooddelivery #ifood #comidasaudável

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