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Posts de sopa, Página 21

Salada refrescante! ✔️Ingredientes: - Mix de alface; - Cenoura ralada; - Pepino fatiado; - Beterraba ralada; - Tomate cereja. ✔️Molho: - 1 colher (sopa) de sumo de limão; - 3 colheres (sopa) de suco de laranja; - 4 colheres (sopa) de azeite; - Sal a gosto. ✅Modo de preparo: Para a salada, misture todos os ingredientes. Para o molho misture tudo e depois despeje na salada! Sirva gelada! #ahazoutaste #salada #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #mercearia #frutas #organic #alimentacaosaudavel
A mãe lactante deve ter uma alimentação saudável e manter-se hidratada e é importante aumentar a ingestão calórica diária. ? ✨ O amendoim ajuda a criança a não desenvolver alergia em relação ao alimento; ✨ O ovo tem o mesmo efeito do amendoim, serve para evitar que a criança desenvolva alergia; ✨ A sopa de legumes contêm bastante nutrientes e são uma maneira de os nutrientes consumidos serem rapidamente transformados em leite materno; ✨ O suco é importante para ajudar a manter hidratada, pois o leite é composto de 85% de água. #ahazoutaste #AhazouSaude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #lactante #amamentacao #diamundialdaamamentação
Deixe de molho com água filtrada e algumas gotinhas de limão ou vinagre por pelo menos 8 horas. Duas medidas de água para cada medida de grão, e aproximadamente uma colher de sopa de vinagre ou limão para cada medida de água. Dicas de tempo de molho: 🌾Feijão - 12h 🌾Grão de bico - 12h 🌾Lentilha - 2/3h 🌾Arroz - 9h 🌾Quinoa - 9h 🌾Trigo- 9h #ahazoutaste #grãos #grãodemolho #dica #mercearia #hortifruti #alimentacaosaudavel
Anote aí essas 7 formas de substituir ovos: 🥚 Linhaça moída: 1 colher de sopa de linhaça moída + 3 colheres de sopa de água, processe até formar um creme; 🥚 Semente de chia: 1 colher de sopa de chia + 1/3 de copo de água, misture e deixe descansar por 15 minutos; 🥚 Proteína de soja: 1 colher de sopa de agar-agar + 1 colher de sopa de água; 🥚 Banana madura: 1/2 banana amassada; 🥚 Sumo de maçã: 1/4 de purê de maçã sem açúcar; 🥚 Manteiga de amendoim: 3 colheres de sopa. #ahazoutaste #crueltyfree #fit #vegetariano #vegan
Essa receita é maravilhosa, proteica e com um sabor maravilhoso. Confira agora a receita. INGREDIENTES: RECHEIO: 2 colheres sp de azeite de oliva 2 dentes de alho 2 colheres de cebola picada 1 ½ xícara de frango cozido e desfiado 1 colher (café) sal 1 tomate pequeno sem polpa Páprica doce a gosto Pimenta do reino a gosto Salsinha e cebolinha a gosto MASSA: 4 ovos grandes ( ou 5 pequenos) ¼ xícara de manteiga derretida ( ou azeite de oliva) 1 colher (café) sal 2 colheres (sopa) queijo parmesão zero lactose 5 colheres (sopa) de farelo de aveia ( ou farinha de aveia) 1 colher (chá) fermento em pó FORMA: 18X18 Modo de Preparo: Em uma panela no fogo você coloca os ingredientes do recheio e tempere a gosto, após pronto deixe esfriar. Modo de preparo da massa: Em um liquidificador coloque os ovos, manteiga, queijo parmesão, farelo de aveia e 1 colher de fermento em pó e bata tudo por 1 minuto. Após a montagem coloque no forno assando por 40 minutos. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #alimentacaosaudavel #saude #nutricao #bemestar #viverbem
Agora é o melhor momento para criar uma rotina, porque você tem tempo e pode olhar mais pra si! Tomar shot de manhã em jejum, pode ajudar a fortalecer a sua imunidade. ? ? Shot de açafrão: 1 colher de café de açafrão em pó extra 1/2 colher de café de pimenta do reino em pó 1 colher de café de gengibre em pó suco de 1/2 limão ? Shot de Mel: suco de 1/2 limão 1 colher de sopa de mel 1 colher de café de pólen 1 colher de sopa de vinagre de maçã ?Shot Verde: 1 colher de café de spirulina em pó 15 gotas de própolis verde 2 dedos de suco de uva integral #Shot #shotmatinal #imunidade #saúde #ahazou #shotverde #shotdemel #shotdeaçafrão #quarentena
Essa opção de receita vai para aqueles que não abrem mão do pãozinho da tarde, além de você não ficar sem seu pão, vai comer algo saudável e nutritivo. Ingredientes 1 ovo 1 ½ col. sopa de farelo de aveia 2 col. sopa de iogurte zero gordura Sal 1 col. café de fermento em pó Temperos a gosto Modo de preparo Misturar o ovo, iogurte, sal e temperos. Adicionar o farelo de aveia e misturar novamente. Adicionar o fermento e misturar delicadamente. Colocar em uma travessa em que o pão não fiquei muito grosso e levar ao microondas por 2 min, tostar em uma frigideira antiaderente para a casquinha ficar crocante. Pode consumir a porção inteira #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #viverbem
Vem conferir nossas receitas deliciosas de caldos e sopas para te aquecer neste outono! ?? #caldos #sopas #soup #delicia #outono #ahazou #sabores #foodlovers #food
Apostar em molhos é o truque para deixar a salada com mais sabor! ? Uma combinação que faz o maior sucesso é a de Mostarda & Mel. ? Além de ter um toque agridoce super saboroso, a mostarda é rica em glucosinolato, que auxilia na proteção do fígado e possui ação desintoxicante. Já o mel, é anti-séptico e antioxidante, promovendo a melhora na digestão e ainda atua como calmante. ?‍⚕ . Confira nossa receita de molho para saladas com Mostarda e Mel ⤵ Ingredientes: 2 colheres de sopa de mostarda, 1 colher de sopa de mel, 2 colheres de sopa de azeite extra virgem, Sal e pimenta a gosto. . Modo de preparo: Em um recipiente misture a mostarda e o mel até criar uma textura homogênea. Acrescente o sal e a pimenta junto com o azeite e mexa bem. . Gostou da dica? Qual seu molho para saladas preferido? ? . #saude #health #healthy #saudavel #salud #vida #vidasaudavel #maissaude #maisvida #natureza #natural #naturais #life #lifeisgood #AhazouSaude #saudaveis #bemestar #viverbem #vivabem #alimentacao #alimentacaosaudavel #ahazou #corpo #body #organismo #bomfuncionamento #nutriçao #emagrecimento #alimentacao #comida #fome #vocetemfomedeque #saudepelaalimentacao #comidadeverdade
Segue a receitinha dessa deliciosa Geleia de Morango. ? Ingredientes: 1 Bandeja de Morangos maduros; 3 colheres de sopa de Xylitol; 150 ml de água. Modo de preparo: Pique os morangos em pedaços pequenos e leve ao fogo baixo até reduzir. Acrescente o Xylitol e continue no fogo baixo até obter consistência de geleia. Está pronto! Pode comer em biscoitos, torradas ou até mesmo no pão de forma! #ahazoutaste #geleiademorango #receita #vegetariano #fit #crueltyfree #alimentacaosaudavel
Anota aí o que você vai precisar para fazer esse molho 👇🏻 Ingredientes: 🥄 1 colher (sopa) cheia de manteiga 🥄 1 colher (sopa) de cebola desidratada ou 2 colheres (sopa) de cebola bem picada 🥄 200ml de água 🥄 2 colheres (sopa) de mostarda dijon 🥄 4 colheres (sopa) de mostarda amarela comum 🥄 1 caixa de creme de leite 🥄 sal e pimenta-do-reino à gosto Modo de preparo: 1) Em uma panela, derreta metade da manteiga, adicione a água e a cebola. Deixe a mistura reduzir, mexendo bem. 2) Coloque uma colher de mostarda dijon, 2 colheres da mostarda amarela e o restante da manteiga. Mexa atpe que a manteiga derreta completamente. 3) Desligue o fogo, adicione o creme de leite, coloque sal e pimenta-do-reino à gosto. 4) Caso ache necessário, coloque o restante da mostarda! 😉 #receitademolho #molho #molhocaseiro #ahazoutaste #culinaria #foodie #foodlover #gastronomia #gastronomy #instafood
Vocês vão pirar na receita de hoje, sério! Este creme de banana caramelizada é surreal e delicioso demais, vai superar as suas expectativas! Ah, a gente já estava quase esquecendo de comentar: esta receita tem como um dos ingredientes a nossa barra de proteína Vanilla Almond. Fala a verdade, agora ficou impossível não preparar, né? ​ #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #ReceitaFit #ReceitaSaudavel #SaudeBemEstar #Nutricao​ _ Ingredientes ✅ - 3 colheres de sopa (31,2 g) de Shake - Banana Caramelizada¹​ - 2 bananas maduras congeladas (135 g)​ - 1 colher de sopa (12,8 g) de NutreV²​ - 100 ml de água​ - 1 barra de proteína Vanilla Almond³ picada​ _ Modo de preparo ✅ Bata o Shake, as bananas, o NutreV e a água no liquidificador até obter uma mistura homogênea e distribua em 2 taças. Antes de servir, adicione metade da barra de proteína picada em cada porção.​ _ Rendimento: 2 porções​ Informação Nutricional​ Calorias: 217,5 kcal​ Proteínas: 14,9 g​ Fibras: 4,5 g​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
Que tal uma receitinha bem prática? A dica dessa semana é uma Farofa de Amaranto e Quinoa (legumes) ? – 1 sachê de Sopa Instantânea sabor Legumes e Verduras; – ½ cebola picada; – 1 dente de alho amassado; – 2 colheres (sopa) de cebolinha ou cebolete; – 1 colher de chá de azeite de oliva extra virgem; – 1 xícara de amaranto em flocos; – 1 xícara de quinoa em flocos; – 3 colheres (sopa) de pimenta biquinho; – 30 g de uvas passas. Modo de Preparo: Refogue a cebola, o alho, e a cebolinha no azeite de oliva em fogo baixo. Misture o amaranto e a quinoa com pó da Sopa Instantânea. Misture todos os ingredientes até dourar. Por fim acrescente a pimenta e as uvas passas. #herbalife #ahazouherbalife
Quem aí também não resiste um bolo de chocolate? Mas e se dissermos que temos uma receita de bolo de chocolate saudável, para você comer sem culpa, você não vai acreditar.​ _ Queremos saber: o que você achou dessa receita? ​ ​#HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #ReceitaFit #ReceitaSaudavel #SaudeBemEstar #Nutricao​ ​_ Ingredientes ✅ - 2 colheres de sopa (20,8g) de Shake Chocolate Sensation*​ - 2 colheres de sopa (25,6g) de NutreV​ - 1 colher de sopa (6g) de Protein Powder​ - 1 ovo​ - 1 colher de chá de canela​ - 1 colher de sopa de cacau em pó​ - ½ banana amassada​ - 1 colher de sopa de farinha chia​ - 1 colher de chá de fermento químico​ Calda - 2 colheres de água (15ml)​ - 1 medida (12g) de Whey Protein 3W​ _ Modo de preparo ✅ Em um recipiente de vidro, misture todos os ingredientes, exceto o Whey Protein 3W e a água até obter uma massa homogênea. Para assar, leve ao microondas por aproximadamente 3 minutos parando na metade do tempo. Em seguida, misture o Whey Protein 3W com a água até ficar homogêneo, e adicione por cima da massa. ​ _ ​Rendimento: 2 porções ​ Informação Nutricional ​ Calorias: 270 kcal ​ Proteínas: 21g ​ Fibras: 8g ​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
?Ingredientes 500g de mandioca crua e ralada (aproximadamente 2 e 1/2 x.chá); 1 x.chá de queijo parmesão ralado; 1/2 c.chá de sal 2; c.sopa de ervas frescas a gosto: salsinha, cebolinha, tomilho, orégano, manjericão. Pimenta do reino a gosto. ?Modo de preparo: 1. Misture os ingredientes em um bowl. 2. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo, unte com azeite e espalhe a “massa” com auxílio de um aro de alumínio (se tiver) ou faça montinhos dando formato com uma colher. 3. Tampe a panela para cozinhar enquanto doura de um lado. 4. Assim que dourar, vire com uma espátula para dourar do outro, e não precisa mais tampar. Esse tostex é um ótimo substituto do pãozinho no café da manhã, além de ser cheio de energia saudável. #ahazoutaste #AhazouSaude #organic #fit #saude #viverbem #alimentacaosaudavel #saudavel #receita #tostex #pao #energia #vegetariano

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