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Muitos casos de câncer são causados por fatores externos, como tabagismo, bebida alcoólica, dieta alimentar, raios solares. Se proteger desses fatores, diminuem os riscos de câncer. Além disso, exames periódicos e específicos podem detectar um câncer em seu estágio inicial, facilitando o tratamento e aumentando as chances de recuperação. #AhazouSaude #qualidadedevida #saude #viverbem #cuidese #bemestar #curiosidades
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O sono suficiente e de qualidade é responsável pela manutenção da sua saúde, rotina alimentar, imunidade, prevenção de doenças, saúde emocional é muito mais. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Já está mais que certo que fazer atividade física é importante tanto para a saúde física quanto mental, mas tudo fica melhor e agradável, se seu corpo estiver livre de lesões não é mesmo? Para evitar esses incômodos, que variam de uma simples dor e pode chegar até mesmo a prejudicar seriamente a sua saúde, deixamos aqui algumas dicas: 1 - Nunca pule o alongamento! Ele é muito importante para preparar o corpo antes dos exercícios e após; 2 - Varie os exercícios! Tenha um bom planejamento de exercícios, para evitar a fadiga dos músculos; 3 - Evite o excesso de carga! Principalmente se você está iniciando nas atividades físicas. 4 - Alimente-se adequadamente e beba bastante água! Se puder, tenha a ajuda de um nutricionista para adequar seu plano alimentar de acordo com atividades que pratica; 5 - Conte sempre com um profissional da Educação Física! Com o auxílio de um bom profissional, você estará sempre assegurado de qualidade nos seus exercícios. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Alongar-se ao acordar, se alimentar corretamente, descansar, praticar atividades físicas, tudo isso faz parte do autocuidado 😉 #AhazouSaude #novembro #autocuidado #cuidese #bemestar #saude #qualidadedevida #viverbem
Aproveite o Dia Nacional da Comida Orgânica para se alimentar bem de verdade! Adquira suas frutas, verduras e legumes orgânicos: (inserir contato) #organic #comidaorganica #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #mercearia #hortifruti
Esteja em equilíbrio com o seu corpo!⠀ ⠀ Cuidar da sua saúde não tem preço! E se você tem uma vontade incontrolável de comer doces, então temos uma dica para você! O Modera é um suplemento alimentar em cápsula sabor coco, que auxilia no processo de emagrecimento!⠀ ⠀ Nosso produto acelera seu metabolismo, fortalece o sistema imunológico, favorece a força muscular e controla o apetite, dando saciedade e diminuindo o inchaço.⠀ ⠀ O produto ideal para você! Experimente! #ahazourevenda #ahazouamakha
Ser mulher em uma sociedade tão cheia de padrões e com pouca acessibilidade não é uma tarefa fácil, já que desde pequenas são induzidas a se odiar por não estarem aptas aos padrões, o que muitas vezes pode gerar distúrbios alimentares e psicológicos. O movimento body positive tem como objetivo fazer mulheres entenderem que está tudo bem ser diferente e que são lindas da maneira que são. Fazer um ensaio fotográfico pode ajudar muito a entender sua beleza até onde você foi ensinada a enxergar só defeitos. Nosso intuito é te ajudar a se sentir mais bonita e confiante! Entre em contato e agende seu ensaio fotográfico! #ahazoufotografia #photography #photooftheday #fotografia #ahazoufotografia #photographer #photo #foto #fotografiaprofissional #picoftheday #ahazoufotografia
Todo dia é dia de feira e todo dia também dia de se alimentar bem! Encomenda sua cesta de orgânicos e receba com segurança e no conforto da sua casa. Delivery (xx) xxxxx-xxxx #ahazou #cestadeorganicos #alimentosorganicos #livredeagrotoxicos #naoaoagrotoxico #alimentacaosaudavel #hortfrutidelivery #delivery #sacolaodelivery
O paciente que se baseia na culpa, acaba não promovendo mudanças de comportamento e não melhorará a saúde. A Nutrição Comportamental propõe mudanças no estilo de vida e na forma como o paciente encara a comida, proporcionando uma melhora no relacionamento com a comida. Ou seja, o paciente ficará livre do sofrimento ou culpa, restrições e/ou proibições. Assim o prazer de comer é mantido juntamente do equilíbrio alimentar. ??⚕️ #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Muito corriqueiro na vida de pais e mães, dias que as crianças estão muito mais agitadas e ansiosas. Por isso, deixarei aqui uma dica para criar um pote da calma, ele foi inspirado no método Montessori e é ideal para acalmar e tranquilizar as crianças, confira os materiais: – 1 pote de vidro ou garrafa com tampa – 1 ou 2 colheres (sopa) de cola glitter – 3 ou 4 colheres (chá) de purpurina – 1 gota de corante alimentar – Água quente Como preparar: Misture dentro do pote a água quente com a cola glitter até que a cola se desmanche. A quantidade de água dependerá do tamanho do pote e lembre-se de deixar um espaço para ser possível agitar o conteúdo do vidro. Acrescente a purpurina e misture novamente, adicione uma gota de corante e feche bem a tampa. Se possível, aconselho a lacrar com super cola para não ter perigo dos pequenos abrir e beber o conteúdo. #dicas #saudemental #calma #atividades #criança #AhazouSaude
A alimentação é muito importante para ajudar a fortalecer nosso sistema imunológico, principalmente para uma pessoa que se encontra em tratamento oncológico, já que o câncer está ligado diretamente a imunidade do paciente. Por isso alimentar-se de forma correta e saudável, passa a ser um hábito. Para ajudar o seu corpo, existem diversos alimentos que fortalecem o sistema imunológico durante o tratamento de câncer. Conheça alguns: 1. O alho, um tempero muito versátil, rico em antioxidantes e vitaminas A e C; ? 2. Pimentas que são fontes ricas em betacaroteno, essa substância que se transforma no organismo em vitamina A; ?️ 3. Peixes que são ricos em Omega 3 e ácidos graxos; ? 4. Fibras, alimentos que sejam ricos em fibras, como por exemplo: frutas como a maçã, banana e pera; ? 5. Gengibre, possui vitamina B6, C e tem uma ação bactericida. ??⚕️ #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
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