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A relação entre a prática de atividades físicas e uma vida mais leve e feliz é cientificamente comprovada, por isso procure alguma atividade que você goste e foque nela. Tente incorporar este hábito em sua rotina aos poucos e verá grandes resultados ? #saúdemental #dicas #ahazou #bemestar #esportes

Quando você sorri, seu corpo funciona melhor e algumas dores diminuem visivelmente. Além de diminuir a pressão arterial, melhorar a digestão e desintoxicar o organismo, o sorriso deixa até a pele mais bonita. #DiaDoSorriso #AhazouSaude #Sorrir #AhazouSaude 4 de outubro - Dia do Mundial do Sorriso

Só existe benefícios em adicionar um pouco de exercício ao dia a dia. Experimente! #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao

A primeiramente mantenha a calma e acalme o asmático, mantenha-o em uma posição confortável e ofereça um pouco de água. Nesse momento, tenha cuidado. Tem que ser em pequenos goles para evitar possíveis engasgos. Incline ligeiramente a pessoa, se for preciso, deixando os cotovelos repousados em uma cadeira. Trata-se de uma ação que objetiva a melhoria da respiração. Vá conversando e acalmando a criança ou adulto. Em seguida, faça uma inalação com os medicamentos próprios para asma, dê a bombinha e fique ao lado de quem sofreu a crise. O acompanhamento é essencial para evitar possíveis contratempos que possam piorar a situação. Caso essas ações não amenizem o quadro, a orientação é procurar o hospital mais próximo. Isso porque a crise é perigosa e pode despertar outros problemas, inclusive uma parada cardíaca. #AhazouSaude #viverbem #saude #qualidadedevida #cuidese #bemestar

A solução mais fácil de obter essa vitamina é tomando sol. Alimentos como leite e ovos também contém a substância, porém em menor quantidade. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao

Você mesma e sua saúde devem ser as suas prioridades. Agende a sua mamografia e cuide-se! 💖 #mamografia #mama #câncerdemama #dianacionaldamamografia #prevenção #mulher #mulheres #AhazouSaude #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #bemestar

❌MITO. A compulsão alimentar, quando diagnosticada, pode ser tratada por diversos profissionais e só é curada quando a pessoa em questão aceita o diagnóstico e procura os profissionais qualificados para esse tipo de tratamento, como nutricionistas, psicólogos e psiquiatras. O importante é aceitar o tratamento e enfrentar os problemas de frente. #emagrecimento #compulsaoalimentar #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem

Dia 23 de setembro é considerado do Dia Mundial de Combate ao Estresse e para te auxiliar a manter sua saúde e bem-estar, trouxemos 2 dicas de calmantes naturais que auxiliam em dias de maior tensão e, também, são muito eficientes para melhorar as noites de sono: Você pode usá-los separadamente, ou em conjunto. Para uma noite relaxante e de sono tranquilo, tome um chá morno de camomila e coloque 2 gotas de óleo essencial de lavanda no difusor de ambiente, ou no travesseiro. Faça isso sempre que se sentir que precisa descansar o corpo e a mente. #diamundialdecombateaoestresse #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude

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