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Posts de saudeMental, Página 35

Dito isso, fica aqui o questionamento: como anda o seu sono? Você dorme o suficiente a semana toda, só no final de semana ou nunca dorme? 🤔 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
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Dito isso, fica aqui o questionamento: como anda o seu sono? Você dorme o suficiente a semana toda, só no final de semana ou nunca dorme? 🤔 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Estar com a saúde mental em um bom estado é resultado de uma série de fatores. É importante percebê-los, pois de acordo com a Organização Mundial da Saúde, um em cada cinco adolescentes enfrenta algum desafio que afeta sua saúde mental. Aproveite o Dia Mundial da Saúde Mental para prestar atenção àqueles que estão envolta de você! #DiaMundialDaSaúdeMental #SaudeMental #AhazouSaude
É muito comum que pensem que se consultar com um profissional é indicado somente para casos mais graves de transtornos mentais ou até emocionais, mas isso não é nem um pouco verdade. Se analisarmos que muitas pessoas passam por problemas e que, na maioria das vezes, não conseguem lidar com todos eles simultaneamente, o pensamento mais lógico é o de procurar ajuda de um especialista. A ideia é que ninguém precise chegar ao limite para buscar ajuda, um tratamento psicológico dá início a um suporte para que seja possível lidar com os medos, aumentar a autoestima e até se livrar de dependências emocionais que prejudiquem a pessoa. Estes benefícios servem não só para a vida pessoal, como na carreira profissional e até nos relacionamentos. Essa dica te ajudou? Então não se esqueça de deixar o seu like e compartilhar com outras pessoas. 💚 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #dicasdesaudemental #vidasaudável
Meditação é um treino para o cérebro da mesma forma que o yoga é para o corpo: te ajudando a alcançar novos limites e trazendo resultados positivos em todos os aspectos. Antes de dormir, assim que acordar, após os exercícios ou todas as vezes que se sentir ansioso, aposte nessa prática. #yoga #meditacao #mindfulness #cuidado #autocuidado #saudemental #ahazou #ahazouyoga #equilibrio
A terapia me deu o melhor presente do mundo: as ferramentas para curar, tratar, evitar e identificar coisas que não me fazem bem. #ahazou #terapia #saudemental #saude #bemestar #autoestima #autocuidado #cuidado #amorproprio #psicologia #psicologo #diadopsicologo #headspace #frasesmotivacionais #motivacionais #quote #motivacional
A felicidade vem de dentro para fora! Cuide-se, você deve ser sua maior prioridade! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #cuidese #cuidado #prioridade #felicidade
Apenas alguns minutos já fazem a diferença para se sentir melhor consigo mesmo. #saudemental #carrosselahz #saude #healthcare #dicas #AhazouSaude #AhazouSaude
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Ansiedade e preocupação estão interligadas, também o nervosismo e medo intenso. Ela é uma reação natural do nosso corpo diante de situações, mas ao atrapalhar nossa vida e atividades do dia a dia, passa a ser tratada como distúrbio. #AhazouSaude #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace
Seu relacionamento com muito mais com cumplicidade e amor com a terapia de casal. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Se pararmos para refletir sobre o impacto das nossas palavras e nossas ações na vida de nossos filhos, podemos perceber o quanto é importante cuidar de nós mesmas, pelo bem de quem tanto amamos. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Os gatilhos têm grande importância no tratamento da sua saúde mental, já que eles podem te levar a velhos padrões ou situações confortáveis. Você sabe o que podem ser gatilhos? 🔹 Uma lembrança, 🔹 Um pensamento, 🔹 Um lugar, 🔹 Uma situação. #AhazouSaude #mentalhealth #headspace #saudemental #viverbem #tdah

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