Posts de saude mental, Página 96
Cuidar do corpo é essencial, especialmente se você sofre com dores. Aqui vão alguns motivos para você realizar RPG: ? Alivia dores sem precisar de remédios; ? Proporciona um bem-estar físico e mental; ? Trabalha diretamente a causa do problema; ? Melhora a qualidade de vida e a autoestima dos pacientes; ? Proporciona resultados duradouros ou atá mesmo definitivos. #rpg #ahazou #fisioterapia #saude #bemestar
Não tem investimento melhor do que você cuidar da sua saúde mental. Faça terapia ?. #mentalhealth #headspace #saudemental #editaveisahz #AhazouSaude #postdefrase #motivacional
1) Preocupar-se em excesso com o futuro; 2) Tentar agradar sempre as pessoas; 3) Avaliar-se de forma negativa; 4) Fazer sempre várias tarefas ao mesmo tempo; 5) Não gerenciar o seu tempo; 6) Não ter hobbies e lazer; 7) Pensar demais no passado; 8) Omitir suas emoções; 9) Cobrar-se excessivamente; 10) Assumir responsabilidades que não são suas. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Setembro chegou e veio acompanhado de dois assuntos muito importantes: o combate e a conscientização a respeito do suicídio. O Setembro Amarelo, é um momento único de reflexão sobre o autocuidado e saúde mental. Separamos algumas dicas especiais de como fazer isso. Confira: - Procure estar com pessoas que te compreendem e irão te ajudar em algum momento de crise. Afaste-se de quem te faz mal; - Conecte-se com a sua mente, faça meditação. Um app muito legal para fazer isso é o "Calm"; - Busque auxílio profissional, sempre que sentir as coisas difíceis demais :). Essas são as dicas que vão te ajudar a cuidar da sua saúde mental. É muito importante identificar os sinais, os sentimentos e os comportamentos do seu cotidiano (e o de outras pessoas que também podem estar precisando de auxílio). Não hesite em buscar ajuda profissional e se consultar com um psicólogo regularmente, #cuidese! 🌼 #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #saudemental #headspace
O óleo essencial de grapefruit tem um efeito revigorante e renovador. Suas propriedades lipolíticas facilitam a eliminação de toxinas do organismo, excelente para tratamentos estéticos como drenagem linfática, pois auxilia na redução de celulites. Já quando inalado traz benefícios mentais como iniciativa (ajuda a tomar os primeiros passos), traz energia, leveza, auxilia na autoaceitação além de promover foco mental. #bemestar #energia #massagem #massoterapeuta #massoterapia #quickmassage #relax #saude #terapiascomplementares #vivabem #óleosessenciais #beneficios #dicas
O mantra da luz tem como objetivo deixar o seu dia mais claro e iluminado, então ao se levantar mentalize um local bem iluminado (por ou nascer do sol, ou outro local bem iluminado) e repita o mantra. #mantradodia #AhazouSaude #AhazouFé #terapiascomplementares #yoga #energia #bemestar #féereligião
Líderes tendem a ter mais força em competências de liderança, como trabalho em equipe. ? Essa é a habilidade que requer mais paciência e honestidade, e concede uma melhor fundação para futuros desenvolvimentos em inteligência emocional e social, tanto no trabalho como em situações cotidianas. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #autoconhecimento #emocional #inteligenciaemocional #autoconscienciaemocional
Manter nossa mente saudável é extremamente necessário para que possamos viver de uma forma mais leve e produtiva. Algumas ações, contribuem muito para a nossa saúde mental, que assim como o nosso corpo, também merece toda atenção e cuidado! Me conta nos comentários o que você achou dessa dica ? #saudemental #bemestar #saude #bandbeauty #ahazou
A aromaterapia é uma massagem que faz uso de aromas e dos princípios ativos dos óleos vegetais/essenciais. Confira algumas curiosidades: - Promove relaxamento profundo físico e mental. - Associada a massagem promove alívio dos sintomas causados pelo estresse. - Estimula a memória. - Estimula a concentração. Faça uma sessão e experimente. #AhazouSaude #curiosidades #massagemrelaxante #massoterapia #relax #massoterapeuta
Classificados na categoria de transtornos excêntricos ou estranhos o TPE, é caracterizado pelo excesso de distanciamento e desentese em relacionamentos sociais, além de restrição de sentimentos. Não sentem desejo de manter relacionamentos íntimos, nem mesmo com a própria família. Raramente se conectam com alguém, e caso isso ocorra normalmente é com um parente de 1º grau, não tem amigos ou confidentes, raramente amoram ou se casam. Não se sentem bem em atividades sensoriais e corporais. Escolhem hobbies que não haja interação com outras pessoas com jogos de computador. Geralmente não se importam com a opinião alheia (positivas ou negativas) sobre eles. Não reagem sorrindo ou gesticulando, e mesmo quando confrontados ou provocados não reagem já que até para sentir raiva eles têm dificuldades. O pode faze-los parecer sem direção na vida. Raramente quando se sentem à vontade e se revelam, podem sofrer, principalmente com interações sociais. Geralmente o tratamento para o transtorno de personalidade esquizoide é feito através de terapia cognitivo-comportamental, focando na habilidade de socializar, entretanto, como não sentem interesse em pessoas, não sintam a necessidade de mudança comportamental. Em alguns casos essa condição pode ser desenvolvida quando crianças, por serem “cuidadas” por pessoas insensíveis, indiferentes e negligentes, faz com que a criança entenda de relações interpessoais na sejam gratificantes. #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #trastornosdepersonlidade #curiosidades #dicas alidade #seriedepost #AhazouSaude
A auto sabotagem é quando alguém cria mil empecilhos para atingir os seus objetivos seja ele qual for. Confira 5 atitudes que coce deve evitar para não se sabotar. 1 Para de adiar atividades importantes. 2 Não desista das suas coisas por medo do fracasso. 3 Pare de acreditar que você não merece o melhor. 4 Não olhe apenas para o lado negativo das coisas. 5 Querer a aprovação de terceiros. Tome o controle da sua vida, se planeje e faça terapia! #mentalhealth #headspace #saudemental #editaveisahz #AhazouSaude #postdefrase #motivacional
A depressão muitas vezes é julgada como preguiça e falta de força de vontade. Esse julgamento é muito errôneo. A depressão é uma doença séria que tem sintomas e particularidades de pessoa para pessoa. Além disso ela possui tratamento. Procure ajuda. #AhazouSaude #curiosidades #bemestar #saudemental #viverbem #mentalhealth
Decida priorizar você, a sua saúde e o seu bem-estar. O resto, é secundário. Você vem primeiro, sempre! ✨ #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
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