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frases e posts para repetices: Pronto para o mantra de hoje? Comer, dormir, cozinhar e repetir! Quer melhor? #ahazou #comer #mantra #dormir #cozinhar
Pronto para o mantra de hoje? Comer, dormir, cozinhar e repetir! Quer melhor? #ahazou #comer #mantra #dormir #cozinhar
O dia de hoje nunca mais vai se repetir. Faça o melhor dele! Bom dia! #ahazou #frasesmotivacionais #motivacional #bomdia #frases
Hoje você pode repetir quantas vezes conseguir! Dia internacional sem dieta! #ahazoutaste #restaurante #alacarte #foodlovers #selfservice
Marque aquela amiga que anda precisando repetir esse mantra! ???? #unhas #frasesunhas #AhazouBeauty #manicure #nailart
Essa é uma técnica usada por muitos atletas famosos, como Muhammad Ali e Arnold Schwarzenegger. E é perfeita para o seu treinamento com pesos. ? Mas não significa que você deva usar ela em todos os exercícios. Afinal, um dos princípios da hipertrofia é a variedade. Então, comece escolhendo apenas um. E inicie o seu treinamento normalmente, mas só comece a contar as repetições quando começar a doer. ? #AhazouSaude #nopainnogain #MuhammadAli #Schwarzenegger #personaltrainer
O corpo ideal é aquele que nos faz feliz, certo? Se o seu foco é apenas se manter saudável e não ter o corpo perfeito das revistas, preparei uma sequência ideal para ti. Vamos juntos?! ▪️ Caminhada: 15 minutos; ▫️ Abdominal: 20 repetições; ▪️ Agachamento: 15 repetições; ▫️ Flexões: 10 repetições; ▪️ Prancha: de 10 a 15 segundos. #CorpoSaudável #CorpoLivre #VidaSaudável #BodyPositive #PersonalTrainer #Exercício #Treino #Ahazou
Repetiu? Agora só agendar! 😍 #AhazouBeauty #motivacional #frase #mulher #unhasfeitas #beleza #unhas #manicure #nailsaloon #unhaslongas
Os melhores momentos sempre serão momentos felizes e repetir eles, é muito bom. Aproveite o novo mês para repetir e criar novos momentos bons. Bem-vindo, outubro! #bemvindo #outubro #ensino #AhazouEdu #motivacional #linguasestrangeiras
É pra comer e repetir à vontade! Aproveitem que é só por hoje 😍 #ahazoutaste #promoçao #marmitex #editaveisahz #promocional #marmitas #marmitando
Existe vários métodos de treino quando se fala em hipertrofia muscular. E um desses métodos é o treino metabólico, onde você realiza uma quantidade alta de repetições com pouca carga. Algumas pessoas ainda acreditam que quando se realiza mais repetições você não vai hipertrofiar, mas estão enganadas, para acontecer a hipertrofia muscular você precisa romper as fibras musculares, e você pode fazer isso com uma carga alta, ou com muitas repetições. Procure sempre um professor qualificado para acompanhar os seus treinos! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal
?‍♀Os exercícios de Cinesioterapia devem ser prescritos APENAS por fisioterapeutas. ?‍♀É importante manter as séries e repetições prescritas, pois o fisioterapeuta tem objetivos e prescreve de acordo com a capacidade e evolução do tratamento de cada paciente. ?‍♀Os exercícios devem ter acompanhamento de um fisioterapeuta para ter certeza que o exercício está sendo executado corretamente e não esteja exigindo mais do que deve das articulações e músculos, evitando assim alguma nova lesão. #AhazouSaude # Cinesioterapia #exercicios #dicas #tratamento #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #atencao #cuidados
Faça 3 séries de 10 repetições para fortalecer e relaxar a lombar. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude
Repetir esta frase nunca é demais, nos faz sempre refletir acerca da nossa própria vida. #frase #ahazou #viver #oscarwilde
Você sabia que temos strogonoff no nosso self-service? Quem ama essa delicia pode comemorar e vir repetir quantas vezes quiser 😋 #ahazoutaste #strogonoff #selfservice #restaurante #refeição #avontade #convite #repetir
Quem aí repetiu essa frase dia após dia comenta aqui embaixo. 😅👇 #ahazou #meme #engracado #frasesesengracadas #post #frase
Faça 10 séries de 10 repetições para tonificar o abdômen e melhorar seu equilíbrio. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude #AhazouSaude
Um erro muito comum em quem inicia violão é tocar muito rápido. Quanto mais rápido tocar mais erros você estará sujeito a cometer como, por exemplo, notas erradas, mal posicionamento dos dedos ou uma postura incorreta, vale lembra que o cérebro aprende movimentos incorretos rapidamente. Então para aprender violão, você precisa aprender devagar e ter tempo para fazer os movimentos corretos e posicionar as mãos corretamente. Depois o resto será repetir e repetir, ganhando cada vez mais progresso e velocidade na execução das notas. ?? #AhazouEdu #aprendamúsica #professordemusica #aulaparticular #música #instrumentos #aulademusica
Esse é um mantra para a vida, para se repetir diariamente, independente da situação que está sendo vivida! #mantra #esoterico #AhazouFé
Errar faz parte do processo, é o erro que te ensina o que não repetir e como tentar de novo. Mas nunca desista daquilo que você acredita. #marketingdigital #AhazouMktDigital #mktdigital
A barra é um dos melhores exercícios para as costas, mas muita gente acha díficil de fazer. Isso acontece porque elas começam já querendo realizar o movimento completo. O problema disso é que o corpo exerce uma sobrecarga que as costas não estão acostumadas a levantar sozinha. O certo e começar em uma posição inclinada, ou o com o opoio de um elástico, reduzindo assim essa carga. E aí, consegue fazer quantas repetições na barra? #AhazouSaude #personaltrainer #costas #barrafixa
Nosso picolé é tão bom, que com certeza você vai querer repetir! #ahazoutaste #sorveteria #açaí #gelados #sorvete
Se dói, é porque está crescendo. Antes de parar, faça mais uma repetição. Cada passo dado te leva pra mais perto da vitória. E aí, fez quantas repetições hoje? #AhazouSaude #nopainnogain #boratreinar
Algumas vezes, por autodefesa, não conseguimos enxergar nossa responsabilidade frente aos acontecimentos desagradáveis que se repetem em nossas vidas. Entretanto, é preciso compreender que muitos desses acontecimentos são gerados a partir da repetição de atitudes derivadas de nossas crenças e valores sobre nós mesmo, sobre a vida e sobre as outras pessoas. Se você percebeu que está passando por ciclos de repetições, já é um grande passo em direção à mudança de padrões. A partir dessa tomada de consciência, busque ajuda e comece a operar mudanças significativas para a expansão da sua consciência individual. ❤️? Entre em contato e agende sua consulta.#psicologia #AhazouSaudeMental #psi #terapia #psicoterapia #saudemental
Desculpas não geram hipertrofia, então bora treinar e aumentar essas repetições. ? #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar

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