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![posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: Essa é uma técnica usada por muitos atletas famosos, como Muhammad Ali e Arnold Schwarzenegger. E é perfeita para o seu treinamento com pesos. ?
Mas não significa que você deva usar ela em todos os exercícios. Afinal, um dos princípios da hipertrofia é a variedade.
Então, comece escolhendo apenas um. E inicie o seu treinamento normalmente, mas só comece a contar as repetições quando começar a doer. ?
#AhazouSaude #nopainnogain #MuhammadAli #Schwarzenegger #personaltrainer](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-post/ahz-posts/4ac1b9d5-159f-4fc9-b532-9e2723d967d2/midia/post-1f4f9e47-ab48-46ca-9166-eb2f4d1df36a.png)
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