☰

frases, legendas e posts de relaxe

para whatsapp, instagram, facebook

Página 6

✨ A ansiedade pode ser aliviada por meio de técnicas de respirações. Para fazer a respiração do crânio reluzente, sente-se confortavelmente com a coluna ereta. Coloque as mãos nos joelhos com as palmas abertas para o céu e respire fundo. Ao expirar, contraia o estômago e puxe o umbigo para trás em direção à coluna. Faça o máximo que puder. Você pode manter a mão direita sobre o estômago para sentir a contração dos músculos abdominais. Conforme você relaxa o umbigo e o abdômen, a respiração flui automaticamente para os pulmões. Faça 20 respirações para completar uma rodada de Kapal Bhati Pranayama. Depois de completar a rodada, relaxe com os olhos fechados e observe as sensações em seu corpo. Faça mais duas rodadas. #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #respiração #dicas #crânioreluzente #kapalbhatipranayama #ansiedade
Cuidar da saúde e do bem-estar não é simplesmente manter uma boa alimentação e só fazer exercícios, para um dia perfeito é preciso estar equilibrado(a) em diversos aspectos, tanto corpo, mente e alma. Relaxe a mente, não se estresse, mantenha a paz. #dicasparaoferiado #saude #AhazouSaude #bemestar
Para aproveitar a sua massagem ao máximo, é importante que você relaxe e explique como se sente, para que a experiência seja a melhor possível! 💚✨ #AhazouSaude #massagem #massoterapeuta #massoterapia #quickmassage #relax
Para aproveitar a sua massagem ao máximo, é importante que você relaxe e explique como se sente, para que a experiência seja a melhor possível! 💚✨ #AhazouSaude #massagem #massoterapeuta #massoterapia #quickmassage #relax
Para aproveitar a sua massagem ao máximo, é importante que você relaxe e explique como se sente, para que a experiência seja a melhor possível! 💚✨ #AhazouSaude #massagem #massoterapeuta #massoterapia #quickmassage #relax
Para aproveitar a sua massagem ao máximo, é importante que você relaxe e explique como se sente, para que a experiência seja a melhor possível! 💚✨ #AhazouSaude #massagem #massoterapeuta #massoterapia #quickmassage #relax
Tire o dia para cuidar de você! Relaxe, cuide das unhas, da pele, do cabelo. Você merece #cuide-se #ahazou #diadamulher
Relaxe o corpo, descanse a mente e cure a alma. #massagem #ahazou #massoterapia
Aproveite um tratamento especial para as suas mãos, relaxe e ainda fique com unhas lindas! Aproveite e garanta o horário da sua Manicure Luxo ?? #manicure #ahazou #unhas #massagem #esmalte
Guarde o sábado pra você, coloque a mente no lugar e relaxe! Trabalhar gera frutos, mas para trabalhar, também se deve descansar! #AhazouSaude #descanse #descansar #relaxar #sabado #menteNoLugar #viverBem #AhazouSaude #AhazouSaude
No mês da saúde mental comece a criar hábitos que ajudam a manter a mente saudável e aumentam a qualidade de vida. Ouça música, aprenda algo novo, coma bem, desligue e relaxe, fique um pouco off das redes sociais, faça exercícios que ajudam a memória, essas atitudes podem fazer uma grade diferença no futuro! #motivacionais #motivacional #saudemental #saude #bemestar #qualidadedevida #janeirobranco
✨ É muito importante reservar um tempo para si mesmo. Por isso, dê uma pausa, relaxe e alimente sua mente com atividades pequenas e alegres. Não sabe por onde começar? Até parar e olhar o céu é tirar um tempo para você. 😉 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #motivacional #dicas #frases
RELAXE! A 5ª sessão é grátis. Agende o seu horário <3 #massagem #ahazou #massagemrelaxante #promocao
❤️? Qualquer dia é bom para se cuidar, aproveite o feriado e faça aquilo que você gosta. Relaxe e aproveite o descanso! #feriado #Tiradentes #Ahazou #21deabril #motivação
Relaxe e tenha um momento especial para você em nossa aula de Yoga. Aproveite que abrimos a nossa agenda e reserve seu horário. #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #AhazouSaude #yogalife #agenda #agendaaberta #saúde #bem-estar #qualidadedevida
Deite de costas e leve as coxas até a barriga, em seguida abrace suas pernas como na posição fetal. Fique nessa posição por um momento e depois gire lentamente de lado para o outro como se massageasse as costas, faça outros movimentos e depois relaxe. #AhazouSaude #yoga #postura #namaste #viverbem #meditação

Copyright © 2024 ahazou. Todos os direitos reservados.

categorias disponíveis

afiliados & infoprodutocoach & mentoriainfluenciador de estilo de vidainfluenciador de marketing digitalinfluenciador de moda & belezavendas onlineabelha rainhaacessóriosaçougue & churrascoagências & agentes de viagemà la carte & self serviceamakhaarquitetura, design & decoraçãoavonbarbeariabaresbuffet & eventoscabelocaféscarreto & mudançachaveirocílios & sobrancelhascomidas variadascomputadores, celulares & tabletsconfeitariacontém1gcostura & reparoscozinha italianacozinha japonesacozinha mexicanadedetizadordemillusdepilaçãodoces, salgados & festasdog walker & petsitterelétrica automotivaeletricistaeletrônicos & eletrodomésticosencanadorensino particular & preparatórioestética automotiva & lavajatoestética corporalestética facialestúdios, tatuadores & body piercereudorafaxinafisioterapiafonoaudiologiafotógrafos & estúdios de fotografiagelados & açaiteriahamburguerherbalifehinodehopehortifrutihot dog igrejas & espiritualidade cristãimobiliárias, corretores & construtorasjafrajequitijogêlavanderialiebe lingerielimpeza de sofás & tapeteslínguas estrangeirasmahoganymanicure & pedicuremaquiagemmaravilhas da terramarido de aluguelmarketing digitalmarmitasmary kaymassoterapiamecânica automotivamoda femininamoda infantilmoda masculinamoda praiamóveis planejadosmúsica & instrumentosnaturanutriçãoo boticárioodontologiaóticas outras fés & religiõespadariapastelaria pedreiropeixes & frutos do marpersonal trainerpetshoppilatespintorpizzariapodologiaraccoreccoromancerommanelsaudável & vegetarianosaúde mentalterapias complementarestupperwarevalisereveterináriovidraçaria yogaassuntos gerais de beleza & estéticaassuntos gerais de serviços para casaassuntos variados de gastronomiaassuntos variados de Modaassuntos variados de Petsassuntos variados de revendaassuntos variados de Saúde e Bem-Estarposts para todos

hashtags mais usadas

comunicados convites avisos promoções enquetes engajamento humor vale-presente

veja mais de 446 posts de disponíveis