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frases, legendas e posts de recarrega

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Em resumo, ansiedade é o sentimento de estar sobrecarregado com emoções. Nesse estado, seu corpo pode entrar em alerta, causando palpitações, náusea, tensão e até falta de ar. Esses episódios, que podem acontecer com todo mundo, são tratáveis! Procure um profissional de saúde mental e descubra as melhores maneiras de evitar e suavizar sintomas da ansiedade. #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #mentalhealth
Seja por entretenimento ou divulgação de novos conteúdos, os stories atraem muitos espectadores e saber “beabá” para fazer uma transmissão efetiva pode ajudar o seu negócio a deslanchar. Aqui estão os 3 primeiros passos para você se inserir no universo dos stories: 1- perca a vergonha! É normal não estar habituado a encarar uma apresentação em público e muitas das vezes não saber por onde começar. Portanto, a dica é: não se assista! Quanto mais você assistir uma gravação sua, mais incômodos vai encontrar e se ver apontando “erros”. Tenha a clareza de que a ideia é ser natural e agir com espontaneidade. Seus vídeos não precisam ser perfeitos em todos os aspectos. 2- faça contato visual! Essa é uma das principais dicas para adquirir mais desenvoltura diante da câmera, o contato visual direto reforça seus argumentos e garante mais credibilidade. Essa estratégia promove a sensação de que você está olhando para os olhos dos seguidores mas, lembre-se de não quebrar a 1 dica. Olhe apenas para a direção da câmera e não para si mesmo! 3- mantenha um vocabulário informal! Imagine que você está em uma conversa entre amigos e não force o linguajar. Não se esqueça: quanto mais natural, mais agradável será. Agora, vamos para os 5 passos para a criação de um roteiro! 1 - sempre comece por saudações e boas-vindas, valorize o tempo investido, assim como fazem os apresentadores de programas. (“Olá, como vão todos?”, “Boa tarde”, “É um prazer ter vocês aqui”.) 2 - a segunda etapa é contar sobre o tema que irá ser falado e ir revelando aos poucos curiosidades sobre o conteúdo. (“Hoje vim falar sobre”, “O tema do dia será”, “O foco agora é”) 3 - busque inspiração. Convide seus seguidores para responderem algumas enquetes e caixinhas de perguntas antes da sua gravação. Assim, você pode citar dúvidas e temas que tenham a ver com o conteúdo apresentado para criar um elo emocional com sua audiência. Além de gerar reflexão! (“Insira sua dúvida para responder mais tarde”, “Escreva algo que você sempre quis saber”, “Deixe alguma frase para comentarmos”.) 4- esteja online! O lema é se manter atualizado e por dentro dos assuntos. Para stories de fim de semana, tente: “Sextou, o que vocês esperam desse fim de semana?” ou “Que o fim de semana possa ser de descanso e sirva para recarregar as suas energias”. 5 - desperte o interesse. Defina um momento para chamar as pessoas para uma espécie de desafio. Podem ser ações como compartilhar, escrever o que sentem, enviar sugestões, mandar dúvidas e outras ideias que possam surgir na sua mente. Essa interação do público é essencial para transformar os seus stories em um bate-papo dinâmico que enriquece a conversa e atrai ainda mais seguidores. Agora que você já tem todas as ferramentas para gravar vídeos de sucesso, basta copiar esse texto e ter sempre à mão para garantir todos os passos! #dicas #dicasahz #dicahazou #ahazou #roteiroliveahz #roteirostories #stories
Ele é o único que recarrega nossas energias e garante que estamos no caminho certo. ? #AhazouFé #Deus #oração
Domingo é dia de ficar confortável e recarregar as energias para a semana. Nada melhor que um conjunto com toque extra macio que te abraça ? ⠀ #HOPE #HOPELingerie #LingerieParaTodas #Eco #EcoFriendly #ahazourevenda #ahazouhope
Imagine que todos os dispositivos inteligentes que integram a sua casa precisam de energia e estarão todos na mesma rede elétrica. Será necessário realizar uma revisão completa da instalação. Assegure-se de que não há existem setores defeituosos, sobrecarregadas ou outros problemas que possam causar dano aos seus dispositivos. ?? #AhazouServiços #serviços #eletricista #eletricidade #serviçosparacasa #casainteligente
Estamos recarregando as energias para voltarmos com pizzas mais saborosas. Você já sabe qual vai pedir? #ahazoutaste #pizza #pizzaria #segunda-feira #fechado
Hoje vamos aproveitar para descansar e recarregar! Amanhã voltaremos com muita energia e muito conteúdo exclusivo para você! #socialmedia #marketingdigital #mktdigital #AhazouMktDigital #marketing #redessociais #diadefolga #estamosdefolga #descanso
A água é um componente fundamental para a boa saúde. Ela regula o intestino, ajuda a eliminar toxinas e mantém a pele hidratada. Um corpo desidratado prejudica a função renal, resseca o intestino, reduz a quantidade de sangue sobrecarregando o coração, pode causar dores de cabeça intensas e vertigem. Beba água! Ela é essencial para o bom funcionamento de todo seu organismo. #rotinasaudavel #boasaude #dicasdesaude #AhazouSaude #cuidese #saude #viverbem #qualidadedevida #bemestar
Marque aquela pessoa que está sobrecarregada com o estresse do dia a dia para conhecer nossas aulas de Pilates e mandar o estresse para bem longe. #pilates #pilatesbody #pilateslovers #AhazouSaude #aulasdepilates #saúde #bemestar #qualidadedevida #viverbem #marquealgúem
Com informações tão rápidas, é normal que o imediatismo diante dos resultados seja cada vez mais exagerado. Cobranças externas, expectativas acima do normal, auto punição, metas sobre humanas. O que esgota no âmbito profissional e acadêmico, transpõe a barreira da vida pessoal. É fundamental, diante de um ambiente tão inflamado, criar momentos onde seja possível desafogar de toda pressão, recarregar as energias e extravasar as tensões. Sua saúde mental agradece e seu corpo corresponde. ?❤️ Entre em contato. #saudemental #AhazouSaudeMental #semanadamulher #esgotamentomental
Dedique um tempo neste feriado para cuidar da sua mente. Descanse, procure relaxar e escolha atividades prazerosas. ?❤️ Cuidar do bem estar é uma ótima maneira de recarregar as energias. ? Aproveite e bom feriado! #feriado #Tiradentes #Ahazou #21deabril #motivação #descanso #bemestar #saude #saudemental #saudeemocional #feriado #Tiradentes #Ahazou #21deabril #motivação
É nos braços da mãe natureza que está sempre pronta para nos receber, que recarregamos nossas energias 🌳. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #ahazou #frase #frases #postdefrase #natural #natureza #beleza #diamundialdanatureza
A dica de hoje é super importante pra quem tem pele oleosa! Tome cuidado pra não sobrecarregar a pele, pois eles obstruem os poros e facilitam o aparecimento de cravos. Procure sempre versões de hidratantes em gel ou livre de óleo. Boa noite, amores! ? #esteticafacial #ahazou #peleoleosa #estetica
Vamos tirar um dia para descansar e recarregar as energias. Voltaremos logo para atende-los ainda melhor. #postdecomunicado #aviso #comunicado #ahazou #horario #horáriodefuncionamento #sextefeirasanta #informação
Recarregar as energias é essencial para se manter firme na caminhada!#AhazouEdu #editaveisahz #motivacional #domingo

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