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➡️ A prática de atividade física e uma alimentação adequada são fundamentais para garantir uma boa saúde. ✔️Na dica de hoje você vai encontrar uma lista de alimentos que podem contribuir para a saúde do seu coração, proporcionando longevidade e qualidade de vida. ❤️ Quer saber mais? Então, arrasta para o lado e confere. #nutri #nutrição #AhazouSaude #coracao #carrosselahz #alimentacaosaudavel #dicas #saude

Quer deixar o desenho dos seus lábios mais definido? Ou dar aquela aumentadinha para arrasar com o batom novo? O lápis de contorno labial não pode faltar na sua necessaire. Pode parecer muito técnico no início, mas com um pouquinho de prática já vai ficando mais fácil. Dá uma olhada nesse tutorial e comece a treinar em casa: 1) Primeiro crie um V no meio do lábio superior da sua boca; 2) Depois comece a contornar os cantinhos; 3) No final, ligue esses pontos que foram marcados; 4) Agora aplique o batom que você escolheu e está pronto! #lábiosdefinidos #contornolabial #ahazou #dicas

A foliculite é uma ocorrência comum e uma solução definitiva e prática para acabar com ela é a depilação a laser! Isso porque a depilação a laser destrói o folículo piloso e impede que a foliculite aconteça. Você sabia? 😊 #AhazouBeauty #bemestar #epilação #beleza #depilação #depilaçãoalaser #foliculite #tratamento #dicas #cuidados #comotratar

PELE MASCULINA: COMO CUIDAR, HIDRATAR E ESCOLHER OS MELHORES PRODUTOS? Por conta da ação mais evidente da testosterona no corpo, a pele masculina costuma ter camadas espessas e é mais oleosa, com tendência à acne. Além disso, ela tem uma textura diferenciada por causa da grande quantidade de queratina, que forma os pelos mais grossos da barba. ROTINA DE CUIDADOS MASCULINA COMEÇA PELA LIMPEZA DA PELE Nesse momento, o homem deve prestar atenção a suas características e escolher o produto que seja mais adequado para o seu tipo de pele - normal, oleosa ou mista. Um sabonete próprio para o rosto ou a água micelar, que ainda acalma as peles mais sensíveis, higienizam de forma fácil e prática, mas eficiente. Deve-se repetir esse passo duas vez por dia, uma vez ao acordar e outras antes de dormir. ESFOLIAÇÃO MELHORA O PÓS-BARBA E CONTROLA A OLEOSIDADE DA PELE O homem que faz a barba com frequência com certeza já lidou com uma inflamação dolorida ao redor dos pelos recém-cortados - a chamada foliculite ou ainda a pseudofoliculite, quando os fios raspados crescem e se curvam para o interior da pele. Uma das soluções para controlar esse problema é a esfoliação, que tem poder abrasivo e elimina células-mortas, deixando a camada superficial da pele mais fina. Além disso, como se trata de uma limpeza ainda mais profunda, ela ajuda a controlar a oleosidade. Esse processo deve ser feito apenas duas vezes na semana com um produto específico para isso. A PELE MASCULINA TAMBÉM PRECISA DE HIDRATAÇÃO Os homens não precisam ficar receosos quanto à hidratação diária do rosto: ao contrário do que muitos pensam, essa etapa vai, na verdade, ajudar a controlar a oleosidade da pele. Além disso, o hidratante ajuda a minimizar a aparência dos poros, que costumam ser mais abertos na pele masculina. O produto pode ser reaplicado ao longo do dia: duas vezes, uma pela manhã e outra à noite, já são o suficiente para ter bons resultados. PROTETOR SOLAR É INDISPENSÁVEL NA ROTINA SIMPLES DE CUIDADOS Para finalizar, o último passo da rotina de cuidados para os homens é o protetor solar. Além de controlar a oleosidade e evitar o surgimento de manchas, proteger a pele dos efeitos do sol é essencial para prevenir o câncer de pele. O filtro solar precisa ser reaplicado ao longo do dia - mesmo dentro do escritório - para garantir proteção completa contra os raios ultravioleta. #pelemasculina #cuidados #ahazouestetica #pele #homem #dicas

Quer uma receita prática e saborosa para curtir esse friozinho? Então confira os ingredientes que você vai precisar para preparar esse Bobó de Frango Especial ? • 250 ml de água fervente • 1 colher de Shake sabor Milho Verde • 1 colher (chá) cebola desidratada • 1 colher (chá) chimichurri • 3 colheres (sopa) de Nutri Soup sabor Frango com legumes • 1 sachê de Sopa Instantânea sabor Frango com Legumes e pimenta calabresa a gosto. MODO DE PREPARO: no mixer, bata rapidamente a água, o Shake e os temperos. Acrescente a Nutri Soup e a Sopa Instantânea. Bata até obter consistência uniforme. Consuma imediatamente. #nutrisoup #ahazouherbalife #herbalife #sopa

1.Grão do bem A aveia é fonte natural de betaglucanas, ajuda na redução do colesterol. 2.Sem prisão de ventre Quando associado à ingestão adequada de água e prática de atividades físicas, o grão também ajuda no bom funcionamento do intestino. 3.Proteína a mil! A aveia tem excelente valor nutricional. O teor e a qualidade proteica são superiores a cereais poderosos como quinoa, amaranto, cevada, arroz, trigo e milho. 4.Rotina nutritiva Por ter alto teor de fibras, pode contribuir para saúde cardiovascular e intestinal. Mas lembre-se: seu consumo deve ser associado a uma alimentação equilibrada! #Dicas #ahazou #aveia #alimentacao ??

Com o tempo e a prática, vai ficando bem mais claro. ? #AhazouFé #mindfullness #cura

A Flacidez é uma disfunção estética que incomoda muitas pessoas ?. Hoje, com a Ozonioterapia você pode tratá-la de uma forma prática e segura! A injeção ? da combinação de oxigênio e ozônio, estimula o sistema imunológico e ativa a circulação. Assim, as células produtoras de colágeno natural são estimuladas, dando mais firmeza à pele ?. O procedimento é pouco invasivo e o número de sessões dependerá do caso de cada paciente. #estetica #esteticacorporal #AhazouBeauty #flacidezcorporal #flacidez #colágeno #beleza #saíude #bemestar

Essa dica, talvez seja mais técnica do que prática. Mas sabe quando você vai fazer uma compra e o site trava tanto que você desiste de comprar e procura o produto na concorrência? Existe uma forma de evitar isso, investindo em uma boa otimização das páginas do seu site e acredite isso pode te ajudar a vender mais. Por isso, investir na boa apresentação do produto vai muito além de só tirar fotos de qualidade, a experiência do usuário começa bem antes disso, ela se inicia no momento em que ele resolve clicar em um anúncio ou acessar o seu site, ter uma boa otimização é tão importante quanto investir em bons produtos. Pense nisso! 😎 #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #redessociais #socialmedia #dicasdemarketing #dicasdevenda

Versátil, o Shake Herbalife Nutrition é uma opção prática, saudável e deliciosa para a sua rotina, seja no café da manhã, almoço ou jantar.⠀ _⠀ Comente aqui sobre o seu momento preferido de consumir o nosso Shake. ?? #ahazouherbalife #ahazourevenda

Para essa técnica, é preciso uma garrafa de vidro e um jornal velho, sempre tenha atenção e cuidado na hora de colocar em prática! #ahazoutaste #açougue #barbecue #bbq #churrasco #churrascoterapia

Você quer ter sucesso nas provas do Enem? Então coloque essas dicas em prática! E se você tem outras dicas, comente aqui pra gente como você se prepara para as provas.😀📚#AhazouEdu #comosepreparar #dicas #aulaparticular #cursinho #educação #ENEM #professorparticular #vestibular

1) Pela mancha no solo da fruta - se estiver laranja, é sinal de que ela está saborosa, se estiver branca, a fruta estará sem sabor. 2) Pelo desenho de rede perto do cabo - quanto maior for, mas doce a melancia estará. 3) Pelo formato da melancia - se estiver alongada, estará mais aguada, se estiver mais arredondada e grande, estará mais doce. 4) Pelo cabo - quanto mais seco estiver, mais madura a fruta estará. Que tal colocar essas dicas em prática vindo buscar a sua melancia aqui no nosso hortifruti? 🍉😋 #ahazoutaste #hortifruti #alimentacaosaudavel #mercearia #qualidade #organic #vidasaudavel

1 - Ajuda a manter a boa postura 2 - Reduz dores gerais de todo o corpo, principalmente a dor das costas! 3 - Melhora a qualidade do sono 4 - Fortalece os músculos pélvicos 5 - Aumento na resistência física e ajuda no controle do peso 6 - Aprende-se a respirar melhor, profundamente e controladamente 7 - Melhora a circulação sanguínea 8 - Ajuda no bom humor e pode ser um momento de relaxamento! 9 - A prática ajuda numa recuperação pós-natal mais tranquila 10 - Convivência com outras mulheres grávidas, se feito em grupos de grávidas! Converse com seu médico antes de iniciar qualquer atividade física. ? #pilates #fisioterapia #saude #ahazou #gravidez

A banana é uma das frutas preferidas de quem pratica esportes porque além de prática é rica em carboidratos, o que vai dar mais energia para o seu treino. #treino #ahazoualimentaçao #fitness #saude #vidasaudavel #banana

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