Posts de postura , Página 36
Quer ter uma vida mais equilibrada e ainda melhorar a postura? O segredo é fazer nossas aulas de pilates! Então não se esqueça, entre em contato 📞 (inserir número) e matricule-se já! #pilatesbody #pilates #fitness #AhazouSaude #workout #pilateslovers #auladepilates
O trabalho de correção postural é realizado utilizando bolas e bastões. A técnica exercita a respiração, postura do corpo e promove o fortalecimento muscular por meio de alongamnetos. Agende uma aula! #isostretching #ahazou #bemestar #fisioterapia
Você sabia que há diversas escolas, modalidades e ramificações dentro do Yoga? Neste post gostaria de falar um pouco sobre elas, confira: ⠀ ?♀ Hatha Yoga – O foco é mais direcionado para o condicionamento físico, no fortalecimento do corpo e no aumento da flexibilidade. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ?♀ Ashtanga Yoga - Os exercícios são mais intensos, assim, o benefícios são ganhos de força, equilíbrio, flexibilidade. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ?♀Vinyasa Yoga - Uma prática bem mais sincronizada, onde existe uma sequência de movimentos num fluxo continuo de posições. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ?♀ Kundalini Yoga - Mais voltado para a conexão espiritual. Através das atividades físicas existe uma maior conexão entre corpo, mente e espirito. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ?♀Raja Yoga - Mais conhecido como Yoga real, onde o foco é mais concentração e conexão espiritual. Essa prática é com exercícios mais leves e voltados para o lado emocional. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ?♀ Iyengar Yoga - O foco é mais direcionado ao tempo de permanência em cada postura. Sequencia lenta e espaçada. As práticas são de pouca postura, pois o foco é direcionado ao alinhamento detalhado da postura e permanência. #yoga #ahazouterapia #tiposdeyoga #vida #equilíbrio
✨ O pilates ajuda a controlar os músculos envolvidos nos movimentos do dia a dia, como se abaixar, sentar, caminhar, correr ou apenas ficar de pé na postura adequada. Além de melhorar a consciência do próprio corpo, o pilates trabalha o equilíbrio, a respiração, centralização, controle e precisão. Perfeito para pessoas com mais de 50 anos terem mais qualidade de vida e bem estar. Fica a dica (e o convite)! 😉 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #idosos #terceiraidade #benefícios #ideal #exercícios
As sessões de R.P.G fortalecem os músculos, corrigem desarmonias na coluna e previnem possíveis doenças. Entre em contato conosco e agende a sua consulta!📲🕐 #RPG #fisioterapia #postura #fisio #AhazouSaude #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapeuta
A RPG pode ser utilizada no tratamento de: ? Dores e problemas na coluna: lombalgia, cervicalgia, escoliose e hérnia de disco; ? Lesões articulares, retrações musculares e limitações articulares; ? Doenças neurológicas que causam rigidez muscular; ? Doenças respiratórias: asma e bronquite; ? Trata ou alivia os sintomas de pés planos, joelho valgo ou varo, joanete, artrite, artrose, bursite e tendinite; ? Além de estresse, problemas circulatórios e digestivos. #rpgfisioterapia #rpg #fisioterapia #ahazou #coluna #postura #dores
A raspagem dos calos é um procedimento muito comum que deve ser feito por um profissional. Eles também podem ser tratados com medicamentos à base de ácido salicílico. Por último, a palmilha de postura além de prevenir, também é utilizada no tratamento por corrigir a posição dos pés, evitando que pontos sejam pressionados. Está com Calosidade Plantar? Entre em contato e agende sua consulta! (xx) xxxx-xxxx #AhazouSaude #podolog #saude #podologia #podologiacomamor
Peixes é o final do zodíaco e traz a lição e experiência de cada um dos signos que o antecedem. A posição de Yoga perfeita para os piscianos é a Utkatasana, foco é a palavra indicada aos piscianos. É nesta postura que os nativos de Peixes conseguirão encontrar a alienação segura entre o corpo e a mente e serão capazes de focar naquilo que realmente é necessário. A prática desta postura vai proporcionar aos nascidos em Peixes a oportunidade de manter ainda mais o equilíbrio. #AhazouSaude #meditation #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #AhazouSaude #AhazouSaude
Durante a gestação é comum surgir muita duvidas inclusive em relação ao ganho de peso e a prática de atividades físicas. Uma ótima opção para se manter ativa e cuidar da sua saúde e do seu bebê é o pilates, já que os exercícios são adaptados para a condição da gestante dando segurança a mãe e ao bebê. Além de trazer inúmeros benefícios a saúde como manter a postura, melhora das dores do corpo, melhora a circulação sanguínea, aumenta a oxigenação para o bebê e ajuda na hora do parto. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios #AhazouSaude
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