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![posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: Confira alguns benefícios que o alongamento pode te trazer:
- Sensação de bem-estar;
- Relaxamento;
- Diminui dores musculares;
- Auxilia no tratamento da fibromialgia;
- Aumento da flexibilidade;
- Reduz a tensão muscular;
- Reduz o estresse;
- Melhora a postura corporal.
Procure um professor qualificado e comece já o seus exercícios de alongamento!
#AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-post/ahz-posts/35402ca0-d914-476a-8e2d-4dce0884e8df/midia/post-87872151-1b4c-4736-989f-91b78bc9cb04.png)
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