Frases e Posts de perder (Página 14)
Temos o poder de sermos várias mulheres, mas sem perdermos a nossa essência #ahazou #fases #sagradofeminino #mulher #religião
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Existem alguns alimentos incríveis para auxiliar no processo de ganho de massa magra: ? Frango Grande aliado dentro da alimentação de quem quer perder massa gorda, o frango é conhecido por ser uma ótima fonte de proteína com pouquíssima gordura. ? Ovo Antigo aliado do seu emagrecimento, o ovo tem muita proteína concentrada na clara, além de ter boas gorduras — como as mono insaturadas e o ômega-3 — que combatem processos inflamatórios e ajudam a recuperar o músculo depois do exercício. ? Castanha-do-Pará Assim como o ovo, a castanha é rica em gorduras boas que atuam na recuperação do músculo depois do treino, ajudando as fibras a se restaurarem e ganhar massa magra. ? Água Por mais que muita gente não pense na água como um alimento, a síntese de proteína acontece com mais facilidade quando as células estão bem hidratadas, por isso ela é uma peça fundamental no ganho de massa magra. Incluir alimentos que privilegiem o ganho de massa magra ao invés da massa gorda é uma maneira eficaz e saudável de perder peso! #massamagra #ahazoufitness #fitness #fit #alimentaçãosaudável #emagrecimento #saudável
Além de ajudar a perder peso, a dança aumenta a capacidade sanguínea e faz bem ao coração. DANCE! ? #dançar #dance #ahazou
Para ter uma dieta mais saudável ou perder peso, é importante fazer uma distinção entre o que é saudável e o que pode prejudicar a sua saúde! 😉 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
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É importante que o ambiente seja reservado e sem muitas distrações, pois é muito fácil a criança dispersar e perder o foco no que realmente importa. Se possível, reserve um cômodo na casa ou um espaço que conte com todos os materiais necessários para a atividade e dê total atenção aos estudos dele. #AhazouEdu #aulaparticular #educação #educaçãoinfantil #diadascrianças #crianças
Cuide da saúde dos seus pés sem perder a elegância e o estilo! Cada vez mais, os sapatos ortopédicos são desenvolvidos para atender diversas situações e tornar sua relação com a saúde dos pés cada vez melhor. #carrosselahz #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
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