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Quem também adora nadar vai amar comemorar esse dia em uma de nossas aulas #AhazouSaude #aulas #natação #convite
Venha fazer a melhor aula de natação da região! Entre em contato 📞 (inserir número) e faça a sua matrícula! #personal #personaltrainer #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #nataçao #aulas #aulasdenataçao
Aproveite que hoje é o Dia da Natação e faça sua inscrição! Natação é saúde e qualidade de vida! Entre em contato: ?(preencher) #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #diadanatação #saude
Para conquistar o que você quer, precisa ter garra. #Natação #PersonalTrainer #Ahazou #bandbeauty
A natação é um dos esportes mais completos, trabalhando a maior parte dos músculos do seu corpo. Além disso, você ainda ganha flexibilidade muscular, sendo uma ótima atividade para recuperar lesões ou pós cirurgia. Você já fez aulas alguma vez? #diadadanatacao #natacao #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #cuidese #viverbem #saude
Você está perto de alcançar o seu objetivo. #personaltrainer #saude #treino #natação #ahazou
A natação ajuda a manter as articulações e ligamentos saudáveis e na ativa, influencia ndo na postura e na flexibilidade do seu corpo, sem restrição de idade e causando baixo impacto no corpo. O que você está esperando para agendar sua primeira aula? #diadadanatacao #natacao #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #cuidese #viverbem #saude
As flanelas antiembaçantes eliminam o embaçamento das lentes, mesmo com o uso de máscara. Em suas utilizações incluem-se óculos: ? de grau, ? de sol, ?‍♂ natação, ⛑ visor de capacete, ? vidro de carro e ? óculos de snowboard. Ligue e peça já a sua! #flanela #AhazouÓticas #colorahz #novidade
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Para mais informações entre em contato com a gente! ?#natação #AhazouSaude #aula #fitness #saude
08 de março - Dia Internacional da mulher ? #diainternacionaldamulher #natação #mulheresnanatação #bandbeauty #ahazou
Quer saber como a natação tira o estresse? Gerando prazer e bem-estar, agindo diretamente no seu humor. Além disso, você ainda melhora a circulação sanguínea e a oxigenação do seu sangue, o que influencia na sua capacidade de raciocínio e na sua memória. Incrível, né! 🤩 #diadadanatacao #natacao #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #cuidese #viverbem #saude
Dia 01 de outubro é comemorado o dia internacional do idoso e, para celebrarmos juntos, separamos algumas dicas de cuidados para manter a sua saúde e bem estar em dia. . ✅ A hidratação é um dos pontos principais, uma vez que a medida que nosso corpo envelhece, ele fica mais sensível à desidratação, seja pela diminuição na ingestão de líquidos, ou pelo uso de medicamentos que provoquem diurese. Por isso, vale ficar atento e caprichar na ingestão de líquidos. Prefira pequenas quantidades, mais vezes ao dia. . ✅ Uma alimentação adequada, conta com um cardápio diversificado e com nutrientes balanceados entre os grupos alimentares, evitando excessos. Um bom planejamento alimentar, supre a maior parte das necessidades do corpo e da mente. . ✅ É fundamental investir na prática de atividades físicas que podem auxiliar na melhora da flexibilidade, do equilíbrio e promover força muscular. As atividades de baixo impacto são as mais indicadas para a pessoa idosa, por exemplo, caminhadas, natação, hidroginástica, alongamento, dança, etc. . Gostou das dicas? Marque aquela pessoa que também gostaria de dicas como essas. #diadoidoso #diainternacionaldoidoso #AhazouSaude #terceiraidade #melhoridade #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude

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