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Posts de minuto, Página 41

Quem não gostaria de ter o corpo definido sem precisar malhar, suar e cansar, não é mesmo? ? Pois saiba que isso é muito possível! ? Uma das tendências, e que até já está disponível no Brasil, é o uso da tecnologia HI-EMT (Treinamento Eletromagnético Muscular de Alta Intensidade). Essa tecnologia ajuda a definir o abdômen e a fortelecer a musculatura de qualquer área do corpo com sessões de apenas 30 minutos. Enquanto ele executa mais de 20 mil abdominais ou agachamentos, é como se você estivesse treinando, mas sem cansar e sem doer! Incrível né?! ? Esse tratamento pode ser feito em 8 sessões, duas vezes por semana. #beleza #beauty #estética #EstéticaCorporal #tendência #abdominais #AhazouBeauty
Tá precisando de um mimo? Que tal apostar nessa receita super fácil de escalda-pés? Ela só precisa de uns minutos e faz toda a diferença no seu dia! #sapato #podologa #cuidado #ahazou #podologia #escaldapes
Já estamos com saudade de você. Então não espere mais um minuto, garanta já um horário para junho e venha nos fazer uma visita. Estamos te esperando. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #ahazou #quote #horarios #agenda #agendaaberta #junho #agendaabertajunho #ahazou
Indicada pra quem não tem muito tempo e não apra um minuto! A quick massage é rápida e super eficaz! Marque nos comentários quem precisa agendar uma dessas. #AhazouSaude #massoterapeuta #massagem #massoterapia #relax
Receita: 1 envelope de fermento biológico granulado; 1 colher (sopa) rasa de sal; 2 colheres (sopa) de azeite; 200ml de água; 5 xícaras de chá de Farinha de trigo Família Venturelli. Modo de preparo: Numa tigela coloque o fermento, o sal, o azeite e a água, misture bem. Acrescente 2 xícaras de trigo e deixe descansar por uns 20 minutos. Acrescente à mistura descansada, o restante da farinha de trigo ou até dar ponto para sovar e não grudar nas mãos. Deixe descansar mais uns 30 minutos (ou mais). Abra a massa com o rolo, deixe bem fina, corte em círculos e recheie com meia fatia de presunto e queijo enrolada, o tomate e o orégano, feche como um pastel, apertando muito bem as beiradas. Aqueça o óleo e frite as pizzas. Escorra bem em papel toalha e aproveite!🤤🍕 #ahazoutaste #pizza #pizzalife #pizzalovers #pizzaria
O ideal é utilizar os dois de forma combinada, de manhã e à noite. O que vem se tornando comum é utilizar durante a noite, como um espécie de ritual na hora de aplicar óleos, cremes e hidratantes. Uma dica é coloca-los no freezer por aproximadamente 30 minutos e em seguida aplicar na pele para ter uma sensação maior de frescor. 👩🏻💜 #beauty #beleza #estetica #jaderoller #praqueserve #circulação #massagem #rosto #dicas #AhazouBeauty
Para fazer essa receita, você vai precisar de: 🟡 180g de iogurte natural desnatado 🟡 180g de requeijão light 🟡 3 xícaras de couve-flor cozidas al dente 🟡 1 fatia de pão integral torrado e esfarelado 🟡 2 colheres (sopa) de parmesão ralado Modo de preparo: 1) Pré-aqueça o forno a 250ºC. 2) Em uma tigela, misture o iogurte, o requeijão e o tomilho. 3) Em uma forma pequena, arrume a couve-flor e despeje a mistura por cima. 4) Salpique o pão esfarelado e o queijo ralado e asse por aproximadamente 10 minutos, até gratinar! 😉 #receitas #receitassaudaveis #ahazoutaste #vegetariano #fit
Antes de qualquer coisa, é preciso saber que o preparo dos frutos do mar é tão delicado quanto preparar peixe, por isso, comece separando os temperos e os ingredientes que você quer usar para deixar sua refeição mais saborosa. Opte sempre por frutos do mar que exalem um cheiro neutro e armazene bem na geladeira. No caso, a dica de preparo de hoje é sobre o polvo! Escolha polvos de até 1kg, pois sempre terão a carne mais macia. Na hora de cozinhar, deixe na panela por 5 minutos, para que a carne fique macia, ou acima de 25 minutos para que a carne não endureça. No caso de preparar o polvo para um grelhado, a recomendação é que ele permaneça por 5 minutos na panela, mas se sua ideia for fazer sopa, o indicado é deixar acima dos 25 minutos. Dica de ouro: nunca deixe o polvo entre 6 ou 25 minutos cozinhando, pois isso deixará a carne dura. #ahazoutaste #delivery #foodlovers #frutosdomar #instafood #pescados #peixes
Sempre faça o uso do protetor solar. Além do uso do protetor, o horário também é importante. Procure se expor ao sol antes das 10 e depois das 16, sempre usando o filtro solar adequado, assim você protege sua pele dos raios solares que são nocivos para sua pele. E ao contrário do que alguns dizem, os filtros solares não impedem o bronzeamento, na verdade eles prolongam por manterem as células saudáveis e a pele hidratada, evitando a descamação. Para fazer do jeito certo, aplique cerca de 20 e 30 minutos antes da exposição solar e reaplicados, normalmente, a cada 2 ou 3 horas, especialmente se a pessoa transpirar ou entrar na água. #AhazouFashion #fashion #summer #tendencia #moda #bronze
🥕Ingredientes: 🔸4 cenouras médias sem casca 🔸4 ovos 🔸1 xícara de farinha de arroz 🔸1 xícara de mel 🔸1 colher de chá de fermento em pó 🔸150g de chocolate sem açúcar picado. 🥕Modo de Preparo 🔸Primeiro, liquidifique a cenoura, os ovos e o mel. Em seguida, acrescente a farinha de arroz à mistura. Por último, coloque o fermento e bata tudo. 🔸Coloque a massa em forminhas antiaderentes e salpicar os chocolates picados por cima. Leve ao forno pré-aquecido à 200°C por 20 minutos. Me conta se deu certo!🤤 #ahazoutaste #receita #bolodecenoura #bolo #cenoura #semgluten #dica #hortifruti #vidasaudavel #organic #alimentacaosaudavel #fit #vegetariano
Para manter os cabelos bonitos e com brilho nesse período de quarentena é importante não relaxar com os cuidados. O ideal é fazer hidratação de 15 em 15 dias. Para te ajudar nos cuidados, separamos uma receitinha super prática para fazer em casa ?? Bata no liquidificador 3 colheres de sopa de abacate, 1 colher de sopa de creme de leite, 1 colher de sopa de óleo de côco, ou óleo de argan. 1️⃣ Lave bem os cabelos com seu shampoo de preferência 2️⃣ Retire o excesso de água com uma toalha 3️⃣ Aplique a mistura, mecha por mecha, em todo o cabelo. Importante: Não passe na raiz. 4️⃣ Deixe agir por 30 minutos 5️⃣ Enxague bem e finalize com um condicionador da sua preferência. Se for usar secador, chapinha, ou difusor, não esqueça de aplicar um protetor térmico. Gostou da dica? Pode curtir e marcar as amigas. #cabelo #AhazouBeauty #dicasdecabelo #cabelofeminino #hidratacao #hidratacaocaseira #quarentena #ficaemcasa
Às vezes, um capuccino quentinho é tudo o que a gente precisa! Então, aqui vai uma notícia incrível: com o Speedy Chef você pode fazer o seu em poucos minutos! Com batedores poderosos e super rápidos, o Speedy Chef foi criado para te ajudar a fazer receitas deliciosas com muita praticidade. É um escândalo de praticidade, textura e sabor! Garanta já o seu! #ahazourevenda #ahazoutupperware
Nada mais gostoso que pular corda, além de não precisar de muito espaço para praticar, 30 minutos equivalem à perda de 300 calorias, sem falar na tonificação dos músculos como pernas, coxas e glúteos. Comece pulando por 1 minuto e descansando 1 minuto, até chegar aos 30 minutos. Suas costas devem ficar retas, abdômem contraído, olhos voltados para a frente para uma melhor eficácia do exercício. #desafiododia #pularcorda #AhazouSaude #queimadecalorias #fitness #AhazouSaude

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