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O principal objetivo dessa técnica é manter o foco no momento que se vive, aqui e agora, principalmente ao se alimentar ou escolher os alimentos que irão integrar sua refeição. A quantidade, qualidade e variedade de cores e texturas dos alimentos presentes no seu prato são fatores essenciais para beneficiar sua saúde, esteja sempre consciente! 😉 #AhazouSaude #mindfuleating #alimentaçaoconsciente #nutricao #saude #alimentacaosaudavel #viverbem #refeiçaoconsciente
As terapias holísticas podem possuir uma linha mais energética, mais física ou uma combinação de ambos. ? O Reiki traz equilíbrio energético, favorece o autoconhecimento e alivia sintomas como estresse, depressão e ansiedade. ?‍♀ A meditação aumenta seu foco, diminui a ansiedade, conecta você a si mesmo, transforma seus pensamentos negativos em pensamentos positivos. ?‍♀ Na yoga, as práticas melhoram a postura, diminuem níveis de estresse e ansiedade, favorecem o metabolismo, entre muitos outros benefícios. ? Com Barras de Access eliminam-se ideias de auto-sabotagem e negatividade. Indicada para desbloqueios emocionais e funciona como uma limpeza e abertura cerebral. ? Já o Mindfulness aumenta o foco, atenção e concentração. É capaz de elevar o nível de QI, aumentar a energia vital e a produtividade do praticante.  ?‍♀️ Venha conhecer nossos tratamentos! #AhazouSaude #bemestar #terapiascomplementares #energia #vivabem #saude #terapiaholistica #reike #meditação #yoga #barradeaccess #mindfulness #AhazouSaude #AhazouSaude
A MEDITAÇÃO POSSUI DIVERSOS BENEFÍCIOS, ENTRE ELES A MELHORA DA ANSIEDADE Cada vez mais se fala em meditação e mindfulness (também conhecida como atenção plena). E dados os casos crescentes de ansiedade e estresse, não é de se estranhar: estudos já apontam como essas técnicas podem ajudar quem sofre com esse problema. Estamos falando especificamente de uma revisão de estudos da Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos, que 47 pesquisas relacionamento meditação e saúde mental e perceberam que eles podem ajudar em casos de ansiedade, depressão e até dor. Apesar de ser uma redução moderada, ela abrange múltiplas dimensões negativas do problema. O objetivo da meditação, portanto, é obter maior reconhecimento dos nossos estados internos, sensações corporais, emoções e impulsos. A partir daí, podemos lidar melhor com o estresse do dia a dia, além de amenizar a ansiedade, depressão, dor crônica, e doenças crônicas em geral. DICAS PARA MEDITAR MAIS FACILMENTE ?Não precisa demorar muito Meditação não tem relação com quantidade do tempo, mas sim com a qualidade. ?Pratique sempre Escolha um horário do dia fixo para meditar. ?Escolha o lugar certo Medite em um lugar tranquilo e sem perturbações. ? Não se preocupe com as divagações Para quem é ansioso, é normal que a mente se distraia. ? Não desista! Lembre-se de que a prática conduz ao aprimoramento. #meditação #ansiedade #ahazouterapia #terapiaholistica
Dormir é muito bom, não é mesmo? Então aproveite para comemorar o dia mundial do sono dormindo muito. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #ahazou #sono #cochilo #sonho #diamundialdosono
A meditação promove um contato único entre o corpo e a mente do praticante, trazendo percepções únicas e cada vez mais qualidade de vida. #yoga #meditacao #mindfulness #cuidado #autocuidado #saudemental #ahazou #ahazouyoga #equilibrio
A gente ama quando tem esses bichinhos deitados na gente enquanto estamos dormindo! ?? #Gato #DiaDoGato #AhazouPet #Gatinhos
Com o tempo e a prática, vai ficando bem mais claro. ? #AhazouFé #mindfullness #cura
Ao ligar e desligar sua impressora várias vezes ao dia, você corre o risco de danificar os cartuchos que acabam sendo alinhados no trilho do aparelho o tempo todo, por isso, mantenha sua impressora ligada até ter certeza de que não vai mais imprimir, assim você cuida do seu cartucho, imprimindo mais e gastando menos tinta! 😉 #impressora #assistenciadeimpressora #AhazouTec #assistenciatecnica #assistentetecnico #conserto #consertodeeletronicos
Ninguém merece ter um amigo que só faz cachorrada, não é mesmo? Ainda bem que temos os cães para deixar nossos dias melhores. #dogs #dogsofinstagram #ilovepets #petlovers #AhazouPet #frase #frases #engraçada #cão #cães #cachorro #diamindialdoscães
Fazer um marketing de conteúdo é importante, pois você firma um compromisso com quem está consumindo o conteúdo. Por isso, assuma esse compromisso e não mentalize apenas a campanha. ? #AhazouMktDigital #socialmedia #marketingdigital #marketing #redessociais
Durante a gravidez é importante sair das frutas mais comuns do dia a dia e aproveitar as vitaminas que as outras tem a oferecer. Por exemplo o Kiwi e a Acerola, que são ótimas durante o período da gestação. Agora, conta para a gente: qual fruta você está consumindo mais durante a gravidez? ??????? #AhazouSaude #nutricao #viverbem #saude #gravidez
Quem nunca olhou seu pet dormindo, relaxado e queria estar igual? Boa noite! #AhazouPet #medicinaveterinaria #medvet #vetpet #veterinarian #veterinario #petvet #clinicaveterinaria #veterinary #vet #veterinaria #AhazouPet

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