Posts de menta, Página 34
A grande chave de tudo está na alimentação e com a menopausa não seria diferente, não é mesmo? Por isso fiz uma lista com cinco dos principais alimentos que você deve investir no cardápio caso esteja nessa fase. Vamos lá: ? Fitoestrogênios: presentes na soja, inhame, lentilha, amendoim, grão de bico, linhaça, trigo integral, cevada e semente de abóbora são alguns dos alimentos; ? Legumes, hortaliças e frutas frescas (principalmente as cítricas); ? Ovos: de 2 a 3 vezes por semana; ? Folhas verde escuro: como brócoli, ou espinafre; ? Ômega 3: peixes de água fria, frutos secos, sementes de chia e óleo de linhaça; O que achou das dicas, me fala nos comentários! #AlimentaçãoSaudável #SaúdeeBemEstar #Nutrição #Nutricionista #Ahazou #Menopausa #Dicas
A qualidade de vida é fator indiscutível entre as pessoas que optam pela cirurgia bariátrica. Marque sua consulta de avaliação pré-bariátrica e venha fazer parte dessa grande mudança de vida e hábitos. Ligue para (inerir número) e agende sua visita. #mentalhealth #saudemental #AhazouSaude #viverbem #bariátrica #headspace
Converse com seus amigos sobre a sua própria saúde mental e a deles, com pais, irmãos, colegas. E incentive outros homens a falarem sobre o assunto, pois é preciso cuidar de si em todos os aspectos. Pare de esconder o que sente por medo do machismo. Cuide da sua própria saúde mental. #SaúdeMental #AhazouSaude #Homem
Não perca tempo e venha experimentar você também. 🍜😋 #ahazoutaste #comidajaponesa #japanesefood #japa #lamen #pratosquentes
Vamos brincar? ? Comenta aqui o que você acha que seu pet iria dizer! #pet #animal #ahazou #cachorro #ahazoupet
As consequências do estresse a longo prazo são inúmeras entre elas temos: -Redução da imunidade -Ganho de peso -Insônia -Dificuldade para dormir -Depressão -Dores musculares, entre outras. E o que fazer para reduzir? Realizar atividades que trazem prazer como, por exemplo; atividade física, cozinhar, ver filme, ler, conversar, praticar algum hobby. Deve se também consumir mais frutas, verduras e legumes para melhorar o seu intestino e reduzir o consumo de açúcar. Caso não melhore não deixe procurar ajuda com profissionais, pois a sua saúde metal é muito importante! ? #saúdemental #estresse #ahazou #bandbeauty #cuidedevocê
Para Carl Jung o arquétipo "Self" é a busca pelo sentido e compreensão da vida e da morte, da espiritualidade e do autoconhecimento. #arquétipos #Carljung #curiosidades #terapia #complementar #AhazouSaude
Que ganhar uma consultoria para a sua empresa? Para participar é bem simples, basta seguir as regras ⬇. - Seguir o nosso perfil - Curtir esse post - Comentar eu quero (apenas uma vez) - Estar com o perfil aberto no dia do sorteio O sorteio será realizado dia xx/xx as xx horas ao vivo no nosso perfil. Boa sorte ?. #sorteio #boasorte #socialmedia #marketingdigital #mktdigital #AhazouMktDigital #editaveisahz #marketing #redessociais
Quer praticar uma atividade física, mas não sabe qual? Faça uma aula experimental de Calistenia e conheça a modalidade que vai te ajudar a conquistar saúde, autoestima e o corpo que deseja. A primeira aula é de graça e tiramos todas as suas dúvidas. #personaltrainer #calistenia #ahazou #saude #treino
Além de cuidar dos aspectos da saúde - garantindo que os dentes sejam as ferramentas de mastigação, corte e trituração que nasceram para ser - essa parte da odontologia cuida da estética, garantindo que ver o sorriso no espelho seja uma experiência agradável para o paciente. #AhazouSaude #bemestar #saude #odontologia #odonto
O chapéu estilo pescador está de volta e bombando no streetwear. O acessório é bem neutro e fica super legal com looks bem despojados e casuais. Aposte em cores e estampas chamativas para complementar seus looks de cores neutras. Para noite, que tal apostar no modelo de couro fake? #fashion #menswear #modamasculina #modaparahomens #AhazouFashion #OOTD #style #estilo #acessórios #chapeu #buckethat #dicas
Venha experimentar nossos licores. Diversos sabores para você se deliciar. Venha aproveitar! #ahazoutaste #bar #cocktails #drinks #lounge #mixology #pub
Os sintomas são diversos e dolorosos. Alguns deles são: medo persistente , impedimento de exercer atividades normais, ansiedade, suor, enjoo, batimentos cardíacos e respiração acelerados, choro, grito, irritação e até mesmo desmaios. #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #headspace
É preciso mudar as concepções de que os homens não têm nenhuma dessas questões. E começar a incentivar que os homens busquem ajuda profissional para cuidar da própria saúde mental. #SaúdeMental #AhazouSaude #Homem
Vamos brincar? O que você acha que é sinônimo de felicidade? Comenta aqui! ? #cafe #ahazoutaste #cafeteria
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