Posts de mantenha, Página 37
Mantenha sempre seus pés aquecidos e confortáveis com as nossas promoções. 🧦 #AhazouFashion #modaparahomens #fashion #modamasculina #style #menswear #meias #promocao
O câncer de colorretal é o terceiro tipo mais frequente tanto em homens quanto mulheres, sendo o mais prevalente no aparelho digestivo, por isso, mantenha seus exames em dia! #marçoazul #marçoazulmarinho #AhazouSaude #cancercolorretal #cancer #saude
Atividades físicas são essenciais para que idosos mantenham a qualidade de vida e a saúde física e mental, já que nessa idade o corpo começa a perder massa muscular, reduz a densidade óssea deixando suscetível a doenças na coluna. Os benefícios do pilates nessa fase da vida são muitos e atuam em tanto no corpo como na mente já que ele aumenta a autoestima, alivia o estrese, diminui a depressão, melhora a mobilidade, alivia as dores dentre vários outros benefícios. Além de ser uma atividade de baixo impacto sendo muito segura para os idosos, mas vale lembrar que a pratica deve ser feita sempre com orientação profissional. #pilatesbody #pilates #AhazouSaude #carrosselahz #pilateslovers #pilatesparagestate #beneficios #dicas #respiraçao #postura #exercicios
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Mantenha suas unhas sempre bonitas e saudáveis. ? Aqui vão algumas dicas para cuidar das suas unhas sem precisar sair de casa. #carrosselahz #AhazouBeauty #unhasdehoje #manicure #pedicure #beleza #unhas
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- Chaturanga pose Execução: – Comece por deixar o corpo em prancha: mãos por baixo dos ombros, braços esticados. Os pés um pouco afastados, activos, empurrando os calcanhares para trás, como se empurrasse uma parede. Abdomen firme, não deixando a lombar afundar em direcção ao chão. Mantenha a bacia encaixada, ou seja, evite virar o coccix para cima. Mantenha o peito aberto. – Dobre os braços, mantendo os cotovelos na linha dos pulsos e junto às costelas. Evite virar os cotovelos para fora. Para ajudar a manter os cotovelos na linha dos pulsos, ao executar a posição com os braços esticados (descrita acima), em vez de colocar as mãos mesmo por baixo dos ombros, coloque-as um pouco atrás da linha dos ombros. – Desça o corpo recto como uma tábua. Tenha atenção para não cometer um destes erros, muitos comuns: abrir os cotovelos, deixar afundar a bacia em direcção ao chão, ou elevar demais a bacia para que a flexão seja mais fácil, afundando os ombros abaixo da linha dos cotovelos. – Desça o corpo até os cotovelos estarem flectidos a 90 graus, braços paralelos ao chão, ombros na linha dos cotovelos. – Para desfazer a posição, ou eleve novamente o corpo recto, ou eleve o tronco fazendo urdhva mukha svanasana, ou pouse o corpo no chão e sente sobre os calcanhares. Sugestões para iniciantes: – Inicialmente, esta posição pode ser difícil de fazer correctamente. Até conquistar a força suficiente para fazê-la, comece por uma variação mais simples. Antes de flectir os braços, pouse os joelhos no chão. Em seguida, faça a flexão dos braços da forma como está descrito acima, descendo o tronco direito, até estar a uns centímetros do chão. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
Confie e mantenha a esperança. Em breve, tudo vai ficar bem. ❤️#quarentena #frases #Ahazou #motivacional #fé #esperanca #tudovaificarbem
Diferente do português, o inglês normalmente não possui a pronuncia igual a letra ou silaba, também, em alguns casos a silaba ou letra também não terá a pronuncia de quando ela é dita individualmente. Então, segue aqui um exemplo de como falar "mantenha a calma" em inglês, com sua ortografia e a pronúncia. Gostou? Quer aprender mais sobre a língua inglesa? Siga nosso perfil para dicas ou agende suas aulas. #inglês #pronuncia #AhazouEdu #ortografia #aulasdeingles #fala
Mantenha o foco e disciplina em uma alimentação saudável e balanceada, com certeza você vai conquistar o seu objetivo com muita saúde e qualidade de vida. #bemestar #nutricao #AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #comerbem #postdefrase #motivacional #frases #frasesdeboatarde
É muito importante que você mantenha a sua casa limpa para evitar doenças, cuide sempre do seu lar, agende já a sua limpeza completa ???❌ #limpeza #diarista #faxina #cuidados #ahazou #doenças #lar #álcool #bactérias #vírus #casa #apartamento
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