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BORA SE MEXER, GALERA! O desafio de hoje é para dar o primeiro passo para dar adeus ao sedentarismo, vamos nessa? 👊 #desafiododia #AhazouSaude #atividadefísica #exercícios #saúde #bemestar #personaltrainer #boratreinar
Nada mais gostoso que pular corda, além de não precisar de muito espaço para praticar, 30 minutos equivalem à perda de 300 calorias, sem falar na tonificação dos músculos como pernas, coxas e glúteos. Comece pulando por 1 minuto e descansando 1 minuto, até chegar aos 30 minutos. Suas costas devem ficar retas, abdômem contraído, olhos voltados para a frente para uma melhor eficácia do exercício. #desafiododia #pularcorda #AhazouSaude #queimadecalorias #fitness #AhazouSaude
O espinafre tem provitamina A e vitaminas C e E, todas elas antioxidantes. São uma fonte inesgotável de vitaminas do grupo B, como folatos, B2, B6, B3 e B1, que possuem uma ação anti-envelhecimento pelo seu papel como co-fatores enzimáticos. Relativamente ao seu conteúdo mineral, os espinafres são ricos em ferro, magnésio, potássio, sódio, fósforo e iodo. Além das vitaminas, são ricos em outras substâncias antioxidantes como a glutationa, os ácidos ferúlico, o cafeico e, ainda, o beta-cumárico e carotenoides. #espinafre #rejuvenescimento #ahazou #dicas
Muitos falam que a combinação ideal e sofisticada é o champagne, mas nós discordamos disso, já que a alta acidez e o gás carbônico (bolhinhas) misturados com a alta concentração de iodo das ostras trazem uma combinação metálica desagradável. Mas, não se preocupe, conheça alguns vinhos que combinaram perfeitamente com as ostras, são eles: Muscadet, Chablis e Moscato D’Asti. #frutosdomar #vinhos #ahazoutaste #dicas #curiosidades #combinação
Bora se mexer e dar o primeiro passo para o fim do sedentarismo, pega a sua bike e vamos dar um passeio no parque. Bora se mexer com a gente!👊 #desafiododia #AhazouSaude #atividadefísica #exercícios #saúde #bemestar #personaltrainer #boratreinar
Ela recebe esse nome porque é acesa com o uso de um halogênio como bromo ou iodo, podendo durar até 5000h de funcionamento.⚡⚡ Elas são muito utilizados para criar ambientes industriais ou uma pegada mais rústica, ela é bastante utilizada como fator decorativo. #AhazouServiços #serviços #eletricista #eletricidade #eletrica #lampadas #tipodelampadas #lampadadehalogenio #dicas
Precisou de chaveiro durante a noite com urgência? Nós te ajudamos! Realizamos atendimentos emergenciais no periodo da noite. Entre em contato __________ #AhazouServiços #chave #chaveiro #motivacional #orçamento #serviço24horas #serviços
Você já se perguntou se gestantes podem realizar procedimentos com henna? ? A resposta é que SIM! ? As grávidas podem, não só fazer a sobrancelha, como também tatuagens. ? Porém, deve ser evitada a aplicação do produto até iniciar o 2° trimestre da gestação e também, deve-se utilizar henna natural, não contendo amônia, iodo ou metais pesados, pois os mesmos podem prejudicar a gestante e o feto. Antes de realizar o procedimento, fale com seu médico! ? #henna #grávidas #gestante #ahazoubeauty #beleza #sobrancelhas
Como todo mundo que já fez uma tatuagem sabe, a nossa pele por estar sensivel não pode entrar em contato com os raios solares por um tempinho. por isso o inverno é um periodo propício para fazer a tão sonhada tatuagem e ter uma bela cicatrização!#AhazouInk #cicatrizacao #bodypiercing #editaveisahz #dicadetattoo #estudiodetattoo #tattoocolorida #tattoo #tattoos #flashday #tattoofloral #tattooepiercing #tracofino
Embora os nomes sejam parecidos e tenham uma função similar - reduzir a gengiva do paciente. Existem diferenças consideráveis, entre os dois procedimentos, que possuem objetivos finais distintos. A diferença é que, enquanto a primeira tem finalidade estética, refazer o contorno. A segunda é uma cirurgia com finalidade reparadora, retirar o excesso, para resolução de doenças periodontais como a periodontite. ? #AhazouSaude #odonto #odontologia #saude #bemestar
Parabéns para a cidade que a cada ano que passa fica mais linda e encantadora. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #ahazou #RiodeJaneiro #cidademaravilhosa #aniversáriodoriodejaneiro #Rio #Rj #errejota
Isso mesmo, a iguaria da culinária japonesa, contém: omega-3, iodo, vitaminas A e D, e muitos outros elementos que são benéficos para a saúde. #sushi #curiosidades #diamundiadosushi #ahazoutaste #japones #cozinhajaponesa
O Dia Mundial sem Tabaco reforça o alerta sobre os malefícios provocados pelo tabagismo à saúde bucal. A fumaça do cigarro, por exemplo, possui substâncias tóxicas que afetam a boca, podendo provocar a proliferação de diversas bactérias e patologias prejudiciais, inclusive, para o resto do corpo. Entre as principais doenças causadas pelo tabaco, estão: halitose (mau hálito); câncer bucal e doença periodontal (inflamação crônica na gengiva e/ou nos tecidos de suporte dos dentes). O objetivo desta data é prevenir doenças geradas pelo uso do tabaco. #odontologia #tabagismo #DiaMundialSemTabaco #CuideDaSuaSaúde #ahazousaúde #SaúdeBucal
Confira nosso cardápio do dia e peça já a sua refeição! #refeicao #refeição #meal #ahazou #marmita #cardapio #cardapiododia

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