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A dica é tentar se divertir durante o ensaio e não se preocupar com o resultado das fotos. Enquanto estiver sendo fotografado inspire profundamente e expire com calma e o mais natural possível, relaxe os ombros e os braços. Não prenda muita a respiração, isso pode fazer você ficar com uma expressão tensa na fotografia. ? #ahazoufotografia #photography #photooftheday #fotografia #photographer #photo #foto #fotografiaprofissional #picoftheday
Você está aqui e agora, pause e respire ?#pause #respire #inspire #ahazou #mantra
Salve esse post para replicar uma das combinações mais utilizadas na make, nos principais desfiles das semanas de moda pelo mundo: o verde com azul 🟢🔵. E se engana quem pensa que o verde e o azul são cores apenas para looks divertidos. A combinação dá um toque moderno para o olhar, além de tirar seu visual do lugar comum sem perder o glamour. No make feito com a nova Paleta Crystal da @linhaniinasecrets Niina aplicou na pálpebra o tom verde matte, esfumando levemente. O toque final de MUITO BRILHO vem com o tom azul acetinado. Tudo, né? ✨ O Gloss usado também é da coleção, q cor é a Rubi. 💎 Inspire-se e crie seus looks também! #Eudora #LinhaNiinaSecrets #ColeçãoCrystal #EudoraMaquiagem #Maquiagem #Make #PraCegoVer Na foto com fundo na cor preta, vemos Niina Secrets em close fechado no rosto. Ela está maquiada com a nova Paleta Crystal. No make com destaque total para o olhar, ela usou uma sombra matte na cor verde e finalizou com um azul cheio de brilho. #ahazoueudora #ahazourevenda
Inspire pelo nariz, expire pela boca e relaxe… Boa noite! ?? #BoaNoite #Yoga #Meditação #AhazouSaúde #SaúdeeBemEstar #QualidadedeVida
Inspire-se e presenteie diferente neste #DiaDosPais 🎁 Fragrância de madeira vibrante, assinada pelo Rei Roberto Carlos. Seu pai merece. #homem #presente #deocolonia #perfume #ideia #pai #pais #brasil #consultora #fashion #estilo #racco #sabonete #emocoes #ahazouracco #ahazourevenda
Life Calm é a conexão de todos os sentidos, abraça a alma proporcionando uma acolhedora sensação de relaxamento e calma. Inspire-se nas notas de limão, folhas verdes e sândalo para sentir o despertar das emoções. #ahazourevenda #ahazouhinode
Se você quer ficar mais alegre nesse dia de hoje se inspire no almoço do BBB e faça já o seu pedido conosco! Temos deliciosas refeições só esperando você fazer o seu pedido. #Almoço #Delivery #ahazoutaste #Entrega #BBB #Líder
Dezembro chegou e que todo seu amor-próprio transborde e inspire outros! #AhazouÓticas #lentesdecontato #oculos #oculosdegrau #oculosdesol #otica #oticas
Antes de praticar esses movimentos sozinho é importante que você verifique se esses exercícios são realmente indicados para o seu caso. (Observação: para os alunos iniciantes podem realizar o exercício com as pernas flexionadas e aduzidas.) Para começar o exercício você precisa seguir esse passo-a-passo. 1.Deite de barriga para cima, com o corpo estendido, contraia os glúteos, pressione uma perna contra a outra e mantenha os pés em flexão plantar, com os calcanhares juntos e dedos separados (Posição V Pilates). 2.Inspire elevando os braços para o teto e expire começando o movimento pela cabeça, olhando para as pernas, coluna torácica redonda, braços a frente na linha doas orelhas. 3.Inspire retornando pela pelve e coluna lombar, em seguida, espire retornando à posição inicial e repita o movimento de 3 a 5 vezes. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude
Quanto mais cor mais divertido e mais alto astral fica o seu dia. Se inspire e crie looks criativos e cheios de personalidade. ? #abusedascores #ahazou #moda #bandbeauty #fashion #cores #style
Uma das posições consideradas fáceis da yoga. Deite-se e estique bem seu corpo, é importante que nesse momento você mantenha sua mente limpa de qualquer coisa, apenas um momento sem pensamentos. Inspire e expire algumas vezes. Estique seu corpo, seus braços e pernas e continue inspirando e expirando, com a mente limpa e sem pensamentos. Faça esse processo algumas vezes e apenas relaxe. #AhazouSaude #yoga #postura #namaste #viverbem #meditação
A aposta de cor para 2020 é o azul clássico. Essa cor lembra o ''céu ao entardecer'' é clássico, atemporal e elegante. Apesar de ser discreto o nosso querido azul, pode ser o ponto de destaque do look quando combinando com peças neutras e até mesmo com produções mais monocromáticas. Inspire-se nesse tom tendência! ? #cortendência #classicblue #azul #ahazou #brandbeauty #moda #tred #fashion #style
Estamos todos passando por momentos conturbados e sabemos que muitas das vezes, com o turbilhão de coisas acontecendo ao mesmo tempo, as relações podem ficar estremecidas. Utilizar a data do Dia das Mães para fornecer dicas e conforto aos seguidores é uma estratégia que garante a sua credibilidade na área, além de criar um vínculo muito mais forte para com a sua marca. Aqui vão alguns assuntos que vale a pena abordar em uma live para essa data: - Dicas! Todo mundo ama dicas e os espectadores da sua live também, por isso conte métodos práticos de como é possível realizar atividades que aproximam as pessoas: “Busque fazer pelo menos uma refeição junto com quem está dividindo esse período com você.”, “Deixe de lado as redes sociais e distrações tecnológicas por alguns minutos e confira como sua mãe ou seu filho está se sentindo”, “Momentos de descontração como jogos e brincadeiras são ótimos em qualquer idade”. - Se coloque no lugar do ouvinte! Mostre que você entende o que ele está passando e que quer ajudar: “Eu já estive/estou na mesma situação”, “Eu também já vivi isso e consegui superar”, “Entendo como é difícil mas vale a tentativa”, “Imagino como deve estar sendo para vocês.”. - Crie conexões! Cite algumas histórias que podem ser úteis para o tema da sua live e que envolvam resultados positivos: “Certa vez me deparei com tal caso XXXX e a solução foi XXX”, “Há algum tempo atrás eu presenciei tal ação XXX e minha percepção foi XXX”, “Com certeza vocês já passaram por XXX e sabem que no final XXX”. - Solucione! Ne sempre é possível resolver questões de maneira tão abrangente mas existem algumas soluções que rendem bons resultados independente da situação: “Ouça mais e esteja atendo aos sinais, todo mundo quer ser ouvido. Seja você mãe ou filho”, “Ofereça seu tempo, o tempo com a figura materna é indispensável”, “Se essa data você não puder comemorar em família, pense em momentos bons com os seus entes queridos e se alimente com esse sentimento”. - Ampare! Devido à tudo o que tem acontecido nos dias atuais, é possível que muitos dos seus seguidores estejam vivendo situações onde perderam pessoas amadas. Não ignore, demonstre seu afeto: “Se você perdeu alguém próximo, não deixe que a tristeza invada esse dia. Foque no que você ainda pode viver e no que essa pessoa gostaria que você fizesse”, “Relembre o que você aprendeu com essa pessoa amada e o quanto ela te fez bem durante o tempo em que conviveram juntos”, “Assista algum filme ou ouça uma música que te traz bons momentos na memória e dedique à essa pessoa”. - Inspire! Seja um canal de inspiração e motive com práticas que produzam boas químicas no cérebro e no corpo como a ocitocina: “Acordou desanimado? Experimente 5 minutinhos pulando corda! Agite seu corpo”, “Está desmotivado para passar o Dia das Mães? Aumente o som e dance até cansar!”, “Não pode estar perto de quem gostaria? Faça uma chamada de vídeo e convoque todo mundo para um karaokê online”. Você pode fazer a mudança para os seus seguidores nessa data, não a desperdice! #roteiroliveahz #ahazou #AhazouSaude
Embora no yoga, também, haja atividade física, a prática não se resume apenas a isso. ❗Yoga vai muito além, sendo uma atividade de tomada de consciência do seu corpo e da sua mente. ? Através da prática de yoga é possível tratar questões físicas e emocionais que impactam diretamente na totalidade do espírito. ❤️ Se inspire e venha conhecer todos os benefícios que o yoga pode trazer para a sua vida. #yoga #consciencia #mente #corpo #AhazouSaude #yogalife #yogainspiration #namaste #meditation

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