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Por mais que atividades físicas sejam essenciais para a saúde e ajudem a dormir melhor, podem causar agitação, por isso, é recomendado praticar até seis horas antes de dormir. #diadosono #sono #dicasparadormir #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Às vezes a sensação é de que 24 horas não são suficientes. E esse excesso de tarefas e de informação atrapalham a produtividade e até o bem-estar. Para ajudar a fortalecer a memória e aumentar a clareza de informações, o MDT FOCUS traz ingredientes que fazem a diferença na busca por uma vida mais saudável e ativa. Melhore seu desempenho mental, foque no que realmente importa e inclua o MDT FOCUS na sua rotina! ? #mdtfocus #maravilhasdaterra
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Se você faz exercícios na parte da manhã, é preciso considerar que você dormiu por 8 horas e seus estoques de glicogênio tendem a estar reduzidos devido ao longo período sem ingerir carboidratos. Portanto, o ideal é o consumo de carboidratos de baixo/médio índice glicêmico para que haja reposição dos estoques de glicogênio, fornecendo assim energia necessária para manter o desempenho físico no treino. É bom adicionar uma fonte de proteína magra para que os níveis de aminoácidos no sangue mantenham-se dentro do desejado! Olha só algumas sugestões de café da manhã pra você: ? Omelete de claras com aveia; Batata doce com atum; Aipim com peito de frango. ? Aveia com whey, cacau em pó e damasco seco; Açaí com banana, albumina e amaranto; Purê de batata doce com frango desfiado. #exercicios #ahazou #fitness #treino #fit #alimentação #dieta
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🟠Ingredientes: 2 kg de costela bovina limpa e cortada em ripas, 1 cebola grande ralada, 5 dentes de alho espremidos, 1 envelope de caldo de carne em pó, 1 colher (sopa) de manjericão desidratado, 1 colher (chá) de noz-moscada ralada, 1 colher (sopa) de molho de pimenta vermelha, Suco de 1 limão, 1 colher (sopa) de óleo, Sal a gosto, 4 tomates grandes sem pele e sementes em cubos, 2 latas de cerveja clara, 300 g de batatas bolinhas com casca, 500 g de batata-doce branca em pedaços médios, 2 cebolas grandes em pétalas, 1 xícara (chá) de salsa bem picada, 1 xícara (chá) de cebolinha verde picada. 🟠MODO DE PREPARO: - Misture bem os 10 primeiros ingredientes e deixe marinar por 2 horas. - Acomode a costela com a marinada na panela de pressão. - Adicione o tomate e a cerveja, tampe e cozinhe em fogo médio por 40 minutos após a fervura (chiado). - Libere a pressão para abrir a panela e acrescente os demais ingredientes. - Ajuste o sal, acrescente água quente se necessário, tampe e leve de volta ao fogo por 8 minutos na pressão. #ahazoutaste #receitacostela #carnedesegunda #costela #cerveja #receita #carne
Quem experimenta a Máscara para Cílios Long Lash não larga mais. Ela proporciona cílios impecáveis, com ultradefinição, alongamento e volume por até 12 horas. Seu aplicador tem cerdas de silicone que proporcionam ao cílios maior comprimento, densidade e mais volume. Eu já tenho a minha. #ahazourevenda #ahazouhinode
A fitofotodermatose, geralmente, ocorre com o contato com frutas cítricas, plantas, produtos químicos ou cosméticos seguido de exposição a luz do sol. Cerca de 24 horas após o contato com a substância sensibilizante e a irradiação solar na pele, promovendo inflamação semelhante a uma queimadura, podendo formar bolhas em alguns casos. Após o período de inflamação, as manchas na pele são comuns, com um tom acastanhado e podem durar várias semanas. Existem casos em que as manchas apareceram mesmo após a pessoa ter lavado a mão após o contato. Assim que for detectado sinais de sensibilidade, vermelhidão e bolhas na pele, é preciso buscar por um profissional especializado em peles, para que se possa avaliar a gravidade da dermatose. Caso não haja queimadura grave, é indicado lavar a região abundantemente com água e usar hidratantes fisiológicos. Hidratantes ajudam a recuperar e regenerar a pele, além de ser fundamental o uso de protetor solar para proteger a área lesionada. Marque alguém para conhecer essa dica! #dica #tips #beautytips #beautysecrets #lemon #limao #acidos #acidez #estetica #esteticafacial #ahazou #braziliangal #burn #queimadura
Nosso estabelecimento está aberto 24 horas por dia para atender o seu pet a qualquer momento.🏥 Precisou? É só ligar 📞 (inserir número de telefone). #comunicado #funcionamento #AhazouPet #horário #clinicaveterinaria #veterinaria
Como as outras áreas do corpo, seus pés também precisam de hidratação. Isso vale para as unhas também. Quando for fazer as unhas, espere pelo menos 24 horas antes de passar esmalte para que suas unhas respirem. Nesse período, aproveite para usar cremes, loções e lavar com sabonetes glicerinado para um resultado melhor. #AhazouSaude #podologia #podologiacomamor #saude #podolog
Alguém esconde toda vida antes de alguém sair, só pode😂. #AhazouServiços #carimbo #chave #chaveiro #editaveisahz #motivacional #orçamento #promoção #serviço24horas #serviços
Perdeu as chaves? Não desespera! Entre em contato que vamos até você! #chave #chaveiro #serviços #AhazouServiços #chaves #atendimento #copiadechaves #atendimento24horas

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