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Hábitos podem nos ajudar a prevenir a retenção de líquido e o inchaço que ela nos causa. Se, no fim do dia, você fica com as pernas e pés inchados, deite-se com eles mais elevados que o corpo. Também, pratique exercícios físicos que trabalhem as pernas, como caminhadas . Quanto à alimentação, evite alimentos ricos em sódio, açúcar, conservantes e embutidos. E Inclua legumes e verduras em sua alimentação! #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude
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Faça você o seu dia ser especial, tenha muito amor no coração, gentileza pelo próximo e gratidão por mais um dia lindo. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #ahazou #quote #frase #frases #postdefrase #motivação #frasesparamotivar
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