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Você sabia que a sua saúde também passa muito pelos costumes que você tem na hora de se alimentar? Quando você se alimenta bem, a tendência é que você viva melhor e com uma maior qualidade de vida. A prática de atividades físicas também são muito importantes e, junto a uma alimentação balanceada, você poderá ter muitos benefícios. Além disso, temos algumas dicas de como você pode ter hábitos de vida mais saudáveis. Confira: 1 - Coma alimentos frescos 2 - Não coma demais 3 - Coma vegetais 4 - Beba bastante líquidos #VIVABEM #SAÚDE #BEMESTAR #AHAZOU

Não há uma medicação para eliminar o vírus COVID-19, no entanto, de acordo com o Ministério da Saúde, 80% das pessoas se recuperam da doença sem que haja a necessidade de um tratamento especial. O tratamento realizado diminui o desconforto e contém o avanço da doença. Por isso é a prevenção é muito importante. Lembre-se de higienizar as mãos com frequência! ? #Coronavírus #COVID19 #Saúde #OMS #AhazouSaúde

Enquanto a geriatria é uma especialidade médica com foco no cuidado de idosos, bem como no tratamento de doenças como diabetes, hipertensão e osteoporose, a gerontologia foca em prevenir doenças, orienta na construção de um ambiente adaptativo para idosos e ajuda na reabilitação quando possível, do contrário, auxilia na construção de um meio agradável e otimizado para a melhor circulação e convivência dessa pessoa. #AhazouSaude #gerontologia #geriatria #idosos #saude #bemestar

Pequenas atitudes na rotina podem fazer toda a diferença quando o assunto é qualidade de vida. Confira algumas: 1️⃣ Coma frutas, legumes e verduras variados diariamente. Procure evitar refrigerantes e salgadinhos e se esforce para beber pelo menos dois litros de água por dia. 2️⃣ Faça 30 minutos diários de atividade física. Você pode subir e descer as escadas em vez de usar elevador, por exemplo. Nos momentos livres, dance, escute música, faça passeios ao ar livre e reserve um tempo só para você. 3️⃣ Programe e tire férias anuais e procure não levar serviço para casa. Além disso, em momentos de tensão, faça um relaxamento com respiração lenta e pausada. #AhazouPack #saúde #bemestar #consulta #agendamento #diadasaúde #horário #qualidadedevida #AhazouSaude

Não é segredo nenhum que o cigarro é extremamente prejudicial à saúde, certo? As substâncias químicas absorvidas são eliminadas pela urina, o que aumenta o risco de tumores na bexiga, facilitando também a disfunção erétil. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #novembroazul #cuidese #saude

A doação de sangue pode ser algo simples e pequeno para você, mas pode salvar muitas vidas que precisam dela. Faça sua parte e doe sangue. #frase #motivacional #doação #sangue #saúde #AhazouSaude

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