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Uma bebida maravilhosa que ainda vem com tantos benefícios! Esse post é tão especial quanto hoje, que é o Dia Mundial do Café! Quem aí também ama!? #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #cuidese #diadocafé
Cuide da sua saúde e previna sua hipertensão! #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #cuidese #viverbem #saude
A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não consiste apenas na ausência de doença ou de enfermidade. É importante também ter uma boa qualidade de vida. Por isso, separamos algumas dicas que irão te ajudar a melhorar a saúde. 1 - Prefira alimentos naturas, consuma verduras, frutas e legumes; 2 - Beba em média 2 litros de água por dia; 3 - Pratique atividade física regularmente; 4 - Cultive pensamentos positivos e valorize as relações humanas; 5 - Mantenha uma vida organizada, como ambientes higienizados, vida financeira controlada e tarefas em dia; 6 - Respeite o seu tempo e seus limites, a boa qualidade física vem com mudança de hábito, em longo prazo. Ou seja, não existe dietas ou exercícios milagrosos; 7 - Use sempre protetor solar; 8 - Dedique um tempo para você; 9 - Mantenha uma postura corporal adequada; 10 - Dormir é essencial para ter bem-estar no dia a dia. #saúde #DiaMundialDaSaúde #BemEstar #ahazousaúde
Fazer ciência e mudar o mundo são coisas de mulher! Parabéns pelo seu dia, cientista!👩🔬🎉 #ciência #mulheresemeninasnaciência #cientistas #mulher #mulheres #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude
O consumo excessivo de açúcar e doces pode resultar na diabetes. Que tal aproveitar o Dia Mundial do Diabetes para se conscientizar e adotar um estilo de vida saudável? 14 de novembro - dia mundial do diabetes #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude #frases #motivacional #diabetes #diamundialdodiabetes
O mais importante é entender quais são os hábitos ruins que estão prejudicando a sua saúde, como dormir pouco e uma alimentação ruim. Colocar atividades físicas na sua rotina também é muito importante. O processo de reeducação é difícil, mas trabalhar com substituições pode ajudar, como por exemplo para parar de fumar, onde você pode substituir o cigarro por uma bala. 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Quando temos saúde, todo o resto é possível. Que fevereiro chegue lhe trazendo inspiração para cuidar da sua saúde e bem-estar. #fevereiro #AhazouSaude #saude #bemestar #qualidadedevida #viverbem #cuidese
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