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É uma postura com múltiplos benefícios! Confira alguns: - flexibilidade; - fortalece as coxas e abdómen; - auxilia no funcionamento dos rins. #AhazouSaude #posturadobarco #postura #pose #dhanurasana #yoga #yogalife
Ao praticar os exercícios do Método Pilates no Reformer, você garante diversos benefícios como aumento da força e ganho de flexibilidade. Além disso, os exercícios do Pilates no Reformer garantem um maior condicionamento físico, te ajudando a realizar suas tarefas diárias com mais saúde e bem-estar #reformer #pilates #AhazouSaude #fitness #pilatesbody
Que hoje te sobre força e flexibilidade durante a prática de Pilates. Aproveite o dia, quem torna ele bonito é você mesmo. #AhazouSaude #pilatesbody #fitness #pilates #pilateslovers
E geralmente começa no início da vida adulta, um dos sintomas é a redução da flexibilidade da coluna, o que resulta em uma postura curvada pra frente. Você sabia?#Espondolite #AhazouSaude #Anquilosante
A massagem desportiva é indicada para melhorar o rendimento e recuperar a musculatura de forma rápida, trazendo benefícios como: aumento de rendimento físico, prevenção de lesões musculares, reabilitação rápida do músculo, auxílio no ganho de massa magra, prevenção de dores e câibras e aumento de flexibilidade. #AhazouSaude #massagem #massoterapeuta #massoterapia #quickmassage #relax
Quanto mais cedo, melhor! Deixe seu calendário acertado e tenha mais flexibilidade com seus treinos. #AhazouSaude #fisioterapeuta #fisio #qualidadedevida #physiotherapy #fisioterapia
Seja no Yoga ou na vida, você não precisa apenas ser forte, você precisa ser flexível. Pois em alguns momentos a flexibilidade vai te ajudar a enxergar o lado bom mesmo em momentos ruins. Feliz Dia Internacional da Felicidade. #AhazouSaude ❤️ #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration
Você sabia que há diversas escolas, modalidades e ramificações dentro do Yoga? Neste post gostaria de falar um pouco sobre elas, confira: ⠀ ?♀ Hatha Yoga – O foco é mais direcionado para o condicionamento físico, no fortalecimento do corpo e no aumento da flexibilidade. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ?♀ Ashtanga Yoga - Os exercícios são mais intensos, assim, o benefícios são ganhos de força, equilíbrio, flexibilidade. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ?♀Vinyasa Yoga - Uma prática bem mais sincronizada, onde existe uma sequência de movimentos num fluxo continuo de posições. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ?♀ Kundalini Yoga - Mais voltado para a conexão espiritual. Através das atividades físicas existe uma maior conexão entre corpo, mente e espirito. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ?♀Raja Yoga - Mais conhecido como Yoga real, onde o foco é mais concentração e conexão espiritual. Essa prática é com exercícios mais leves e voltados para o lado emocional. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ?♀ Iyengar Yoga - O foco é mais direcionado ao tempo de permanência em cada postura. Sequencia lenta e espaçada. As práticas são de pouca postura, pois o foco é direcionado ao alinhamento detalhado da postura e permanência. #yoga #ahazouterapia #tiposdeyoga #vida #equilíbrio
Quer saber como fortalecer suas articulações diariamente? Faça atividade física, consuma alimentos ricos em Cálcio, Vitamina C, proteínas magras e reforce com suplementação. Com o Actiflex HND, você sentirá o cuidado de dentro para fora e de fora para dentro. Ele auxilia na redução do processo inflamatório e traz mais conforto, mobilidade e flexibilidade para as articulações. E você, já incluiu essa combinação nos seus movimentos? Conta aqui 👇 #intençãodespertaenergia #HND #actiflex #ahazouhinode #ahazourevenda
A data do Dia das Mães é um grande evento para quem trabalha com gastronomia, principalmente durante o período em que estamos vivendo. É preciso considerar que, mesmo quando não tão próximos de quem amamos, as pessoas ainda fazem questão de demonstrar seu afeto. Por isso, divulgar e apresentar os seus serviços e produtos é essencial para despertar o interesse do público e ainda, prospectar novos clientes. Quer saber como? Siga esses passos: - Mostre aos seus clientes que você está antenado com o que acontece no mundo e no calendário de datas festivas. Transpareça as possibilidades de encomendas, da seguinte maneira: “Confira o que preparei para o tão esperado Dia das Mães”, “Essa é uma receita exclusiva para a data”, “Inovamos mais um vez e criamos um cardápio exclusivo para essa comemoração”, “Experimente o nosso novo sabor”. -Separe algumas receitas e mostre ao vivo uma experimentação online. Utilize gatilhos como: “Olhem como é esse recheio”, "Para quem gosta de nozes, vem ver esse", “Esse é o meu prefiro, confira essa textura incrível” - Também é importante citar a sua flexibilidade em relação ao pagamento dos serviços. Não é preciso abaixar os valores a ponto de que seu negócio saia prejudicado, apenas faça bom uso de certas palavras chaves, como por exemplo: “Para facilitar ainda mais a sua encomenda, aceito essas formas de pagamento XX”, “Pensando em proporcionar uma melhor experiência, selecionei esses combos promocionais”, “Escolha dentre as opções selecionadas qual melhor se adapta a sua situação financeira”, “Não deixe de adquirir esse serviço, abaixamos o preço em XX%”. - Por último mas, não menos importante: você precisa despertar o interesse momentâneo em seus seguidores durante a live e por isso, é essencial utilizar termos específicos! Confira a dica ahazou: “Essa oferta estará disponível por tempo limitado”, “Chegou o momento de você vivenciar uma explosão de novos sabores”, “Nosso diferencial é a inovação e por tanto, os combos são totalmente recriados para o Dia das Mães”. Saber se posicionar e mostrar os detalhes dos seus serviços são o ponto de partida para você se tornar um verdadeiro sucesso de vendas! #roteiroliveahz #ahazou #ahazoutaste
A música estimula o cérebro e aumenta a flexibilidade mental, além de ser uma excelente ferramenta terapêutica. Através dela podemos desenvolver a linguagem, estimular a criatividade, trabalhar a memória o foco e a concentração, entre outros tantos benefícios. Já pensou em praticar ou já pratica?? Conta para gente! #cantar #tocar #aprendamúsica #AhazouEdu #música #instrumentos #AhazouEdu
A postura pombo real tem o poder de ativar o sistema endócrino por conta do alongamento profundo. Além disso, melhora a circulação sanguínea, estimula o sistema nervoso, melhora a flexibilidade da coluna e do tórax e tonifica o quadril e as laterais das costas! Você já conhecia essa posição? ? #pomboreal #posturas #AhazouSaude #yoga #yogalife #yogainspiration #namaste
- Jnana Mudra: é o movimento que atua no sistema nervoso e equilibra os dois hemisférios do cérebro, é feito unindo o dedão no indicador formando um círculo e esticando os outros dedos. - Varun Mudra: vai atuar no sistema muscular, aumentando a flexibilidade e hidratação, é feito unindo o dedão com o dedinho e esticando os outros dedos. - Prana Mudra: este atua no sistema respiratório, expandindo e utilizando os pulmões de forma completa, é feito unindo o dedão com o dedinho e o anelar, os outros dedos devem ficar unidos e esticados. - Kapota Mudra: este é o movimento que atua no sistema cardiovascular para trazer bem-estar e trabalhar os sentimentos. Para fazê-lo é só juntar as palmas das mãos unindo apenas as pontos dos dedos, é preciso deixar um espaço entre as palmas e dedos. #AhazouSaude #Bandhas #Mudra #Kriyas #dicas
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