5.236 posts e frases de flex

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Frases e Posts de flex (Página 14)

frases e posts para flex: Um exercício ótimo e bem simples: ?? Fique em posição de flexão com as mãos afastadas um pouco mais que o espaço dos ombros. Flexione os cotovelos até o peito encostar no chão. Faça uma pausa com as pernas e os pés erguidos e repita os movimentos! #AhazouSaude  #personal #personaltrainer #boratreinar #dica #flexão

Um exercício ótimo e bem simples: ?? Fique em posição de flexão com as mãos afastadas um pouco mais que o espaço dos ombros. Flexione os cotovelos até o peito encostar no chão. Faça uma pausa com as pernas e os pés erguidos e repita os movimentos! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #dica #flexão

frases e posts para flex: Você sabia que todos os órgãos do corpo estão ligados aos nossos pés? Cuide do seu corpo por meio deles! Agende sua sessão: (xx) xxxx-xxxx #AhazouSaude  #podologia #saude #reflexologia #reflexologiapodal #cuidados #tratamento #qualidadedevida #cuidese

Você sabia que todos os órgãos do corpo estão ligados aos nossos pés? Cuide do seu corpo por meio deles! Agende sua sessão: (xx) xxxx-xxxx #AhazouSaude #podologia #saude #reflexologia #reflexologiapodal #cuidados #tratamento #qualidadedevida #cuidese

frases e posts para flex: O Neopilates traz ainda mais benefícios do que o pilates tradicional, entre eles estão:
🔹 Melhora da postura;
🔹 Aumento da flexibilidade;
🔹 Fortalecimento muscular;
🔹 Consciência corporal;
🔹 Melhora da capacidade respiratória;
🔹 Melhora na execução dos movimentos do dia a dia;
🔹 Melhora do desempenho em outros esportes;
🔹 Mais agilidade;
🔹 Mais equilíbrio;
🔹 Emagrecimento;
🔹 Aumento da autoestima e autoconfiança.

São tantos benefícios que eu não sei porque você ainda não agendou a sua aula! 🥵

#neopilates #AhazouSaude #fitness  #pilates  #pilatesbody  #pilateslovers  #workout

O Neopilates traz ainda mais benefícios do que o pilates tradicional, entre eles estão: 🔹 Melhora da postura; 🔹 Aumento da flexibilidade; 🔹 Fortalecimento muscular; 🔹 Consciência corporal; 🔹 Melhora da capacidade respiratória; 🔹 Melhora na execução dos movimentos do dia a dia; 🔹 Melhora do desempenho em outros esportes; 🔹 Mais agilidade; 🔹 Mais equilíbrio; 🔹 Emagrecimento; 🔹 Aumento da autoestima e autoconfiança. São tantos benefícios que eu não sei porque você ainda não agendou a sua aula! 🥵 #neopilates #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout

frases e posts para flex: Confira os principais benefícios do Judô: 

- Aumenta o condicionamento físico
- Aumenta o desempenho cerebral
- Aumenta a disciplina
- Estimula o respeito
- Melhora o sistema imunológico
- Melhora o reflexo

Aproveite todos esses benefícios e agende hoje mesmo sua primeira aula ??
#beneficiosdojudo #judo #personaltrainer #esporte #pratiquejudo #modalidade #bandbeauty #ahazou

Confira os principais benefícios do Judô: - Aumenta o condicionamento físico - Aumenta o desempenho cerebral - Aumenta a disciplina - Estimula o respeito - Melhora o sistema imunológico - Melhora o reflexo Aproveite todos esses benefícios e agende hoje mesmo sua primeira aula ?? #beneficiosdojudo #judo #personaltrainer #esporte #pratiquejudo #modalidade #bandbeauty #ahazou

frases e posts para flex: Sabemos que a estimulação da circulação sanguínea, aliada ao condicionamento físico, ajuda muito os portadores da síndrome de fibromialgia, aliviando as dores e ajudando na flexibilidade dos músculos. Faça pilates e comece hoje mesmo a usufruir dos benefícios da técnica. Marque sua avaliação (inserir número).


 #pilates  #fitness #AhazouSaude #workout  #pilateslovers  #pilatesbody

Sabemos que a estimulação da circulação sanguínea, aliada ao condicionamento físico, ajuda muito os portadores da síndrome de fibromialgia, aliviando as dores e ajudando na flexibilidade dos músculos. Faça pilates e comece hoje mesmo a usufruir dos benefícios da técnica. Marque sua avaliação (inserir número). #pilates #fitness #AhazouSaude #workout #pilateslovers #pilatesbody

frases e posts para flex: É uma forma super divertida de interagir com os pequenos e fortalecer os vínculos afetivos.
Separamos 3 exercícios para a prática de yoga com criança.
- Aquecimento: borboleta imaginária nas mãos
Peça ao pequeno para imaginar que na palma das mãos há uma borboletinha. Pergunte qual é a cor dela e como ela é, depois peça para soltar a borboleta e tentar persegui-la pela sala. Suba no alto, pule, abaixe, rasteje com ela.
- Alongamento em dupla com as mãos nos ombros
De pé, coloque as mãos nos ombros da criança – ou facilite que ela coloque em outra criança (dupla). Nesta postura, o tronco se dobra formando um ângulo de 90 graus com as pernas. Permaneça algum tempo alongando as costas, os ombros, as pernas e solte a cabeça.
- Avião com a criança nos pés
Deite-se com as costas no chão e os joelhos flexionados. Coloque os pés nos ossos da bacia da criança. Em seguida, segure em suas mãos e estique as pernas. Peça para a criança esticar as pernas atrás e olhar para cima. Importante: peça a ajuda de outro adulto para fazer a segurança da criança no alto.
Gostou? Comente aqui em baixo o que você achou! 

 
 #AhazouSaude  #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #yogacomcrianças

É uma forma super divertida de interagir com os pequenos e fortalecer os vínculos afetivos. Separamos 3 exercícios para a prática de yoga com criança. - Aquecimento: borboleta imaginária nas mãos Peça ao pequeno para imaginar que na palma das mãos há uma borboletinha. Pergunte qual é a cor dela e como ela é, depois peça para soltar a borboleta e tentar persegui-la pela sala. Suba no alto, pule, abaixe, rasteje com ela. - Alongamento em dupla com as mãos nos ombros De pé, coloque as mãos nos ombros da criança – ou facilite que ela coloque em outra criança (dupla). Nesta postura, o tronco se dobra formando um ângulo de 90 graus com as pernas. Permaneça algum tempo alongando as costas, os ombros, as pernas e solte a cabeça. - Avião com a criança nos pés Deite-se com as costas no chão e os joelhos flexionados. Coloque os pés nos ossos da bacia da criança. Em seguida, segure em suas mãos e estique as pernas. Peça para a criança esticar as pernas atrás e olhar para cima. Importante: peça a ajuda de outro adulto para fazer a segurança da criança no alto. Gostou? Comente aqui em baixo o que você achou! #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #yogacomcrianças

frases e posts para flex: O foco a força e a flexibilidade exigida na yoga faz com que a criança descubra suas capacidades e assim se sinta mais confiante e cheia de coragem.?‍♀??
 #AhazouSaude #yoga #yogainfantil #beneficios #dicas #sentimentos #kids #yogakids

O foco a força e a flexibilidade exigida na yoga faz com que a criança descubra suas capacidades e assim se sinta mais confiante e cheia de coragem.?‍♀?? #AhazouSaude #yoga #yogainfantil #beneficios #dicas #sentimentos #kids #yogakids

frases e posts para flex: O passo a passo para você: 1️⃣ Em pé, flexione os joelhos e agache com as pernas abertas. 2️⃣ Apoie as mãos no chão e "jogue" as pernas para trás. Você vai ficar no movimento de flexão. 3️⃣ Agora é só estender o corpo e dar um salto para cima com as mãos erguidas. Assim fica fácil né!? #AhazouSaude   #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #dica #burpee #passoapasso

O passo a passo para você: 1️⃣ Em pé, flexione os joelhos e agache com as pernas abertas. 2️⃣ Apoie as mãos no chão e "jogue" as pernas para trás. Você vai ficar no movimento de flexão. 3️⃣ Agora é só estender o corpo e dar um salto para cima com as mãos erguidas. Assim fica fácil né!? #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #dica #burpee #passoapasso

frases e posts para flex: A Massagem Thai é uma técnica excelente para aumentar a flexibilidade e a consciência corporal. Mescla manobras de alongamento e massagem para liberar a energia estagnada no corpo, nutrir e relaxar a musculatura. Agende seu horário e venha conhecer! #massagem #massagemthai #terapiasalternativas #ahazou #saude #bemestar #cuidados

A Massagem Thai é uma técnica excelente para aumentar a flexibilidade e a consciência corporal. Mescla manobras de alongamento e massagem para liberar a energia estagnada no corpo, nutrir e relaxar a musculatura. Agende seu horário e venha conhecer! #massagem #massagemthai #terapiasalternativas #ahazou #saude #bemestar #cuidados

frases e posts para flex: Prática que une benefícios ao corpo e à mente, o yoga como forma de meditação tem o objetivo de conduzir o praticante a um estado intenso de paz e quietude, colocando-o em contato consigo mesmo. Com a correria do dia a dia, reservar alguns minutos para relaxar e se concentrar é mais benéfico do que muitos pensam. Conheça 6 vantagens de escolher yoga como forma de meditação e melhore sua qualidade de vida!
1- Melhora a concentração
2- Reduz o estresse
3- Melhora a Respiração
4- Aumenta a flexibilidade
5- Previne doenças cardiovasculares 6- Melhora a qualidade de vida. #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #AhazouSaude

Prática que une benefícios ao corpo e à mente, o yoga como forma de meditação tem o objetivo de conduzir o praticante a um estado intenso de paz e quietude, colocando-o em contato consigo mesmo. Com a correria do dia a dia, reservar alguns minutos para relaxar e se concentrar é mais benéfico do que muitos pensam. Conheça 6 vantagens de escolher yoga como forma de meditação e melhore sua qualidade de vida! 1- Melhora a concentração 2- Reduz o estresse 3- Melhora a Respiração 4- Aumenta a flexibilidade 5- Previne doenças cardiovasculares 6- Melhora a qualidade de vida. #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #AhazouSaude

frases e posts para flex: Quem é o(a) @ que está necessitando de uma reflexologia podal para equilibrar a energia e bem-estar? Marca ele(a) aqui! 🥰 #AhazouSaude #massagem  #massoterapeuta  #massoterapia  #quickmassage  #relax #marquealguém #podologia  #saude

Quem é o(a) @ que está necessitando de uma reflexologia podal para equilibrar a energia e bem-estar? Marca ele(a) aqui! 🥰 #AhazouSaude #massagem #massoterapeuta #massoterapia #quickmassage #relax #marquealguém #podologia #saude

frases e posts para flex: O alongamento antes dos exercícios é essencial. Os músculos são como elásticos que precisam ser frequentemente estendidos para não “arrebentarem” quando forem muito exigidos. E o alongamento promove exatamente essa flexibilização.

#dica #personal #ahazou #alongamento #treino

O alongamento antes dos exercícios é essencial. Os músculos são como elásticos que precisam ser frequentemente estendidos para não “arrebentarem” quando forem muito exigidos. E o alongamento promove exatamente essa flexibilização. #dica #personal #ahazou #alongamento #treino

frases e posts para flex: Visite nossa ótica e garanta seu óculos anti-reflexo!#AhazouÓticas #lentesdecontato  #oculos  #oculosdegrau  #oculosdesol  #otica  #oticas

Visite nossa ótica e garanta seu óculos anti-reflexo!#AhazouÓticas #lentesdecontato #oculos #oculosdegrau #oculosdesol #otica #oticas

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