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É inquestionável que a prática de yoga traz inúmeros benefícios para quem busca uma atividade física, como tônus muscular, ganho de massa muscular, auxilia no emagrecimento, além de ser uma excelente opção para quem tem problemas de articulação, por ser uma atividade de baixo impacto. ? Porém, a prática do yoga vai muito além da ginástica. O que se busca é unificar o ser humano em sua totalidade física, mental, emocional e energética. ?❤️ Quer conhecer todos os benefícios do yoga? Entre em contato. #yoga #atividadefisica #AhazouSaude #yogalife #yogainspiration #meditation #namaste
Quer conhecer um pouquinho mais do yoga e fazer as suas primeiras aulas de graça? Para isso, você precisa seguir a regrinhas abaixo: ✅ Marque 2 amigos (não vale famosos!); ✅ Siga o nosso perfil; ✅ Curta o post. Fez tudo isso? Então fique de olho nas nossas redes sociais, pois o resultado sairá no dia ___/___ #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #sorteio
Afinal, ninguém é de ferro, nem mesmo depois de muita ioga! 😛🤣🤣 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife
A yoga pode ser praticada em qualquer idade, mas na terceira idade seus benefícios vão além de apenas relaxar e reduzir o estresse, além de cuidar da saúde do corpo e da mete ela ajuda a prevenir pequenos acidentes comum nessa idade como quedas por exemplo. #meditation #yogalife #yoga #AhazouSaude #carrosselahz #namaste #yogainspiration #AhazouSaude
Você já deve ter ouvido falar que a meditação trás alguns benefícios para o nosso corpo e mente. Confira aqui 3 desses benefícios: - Ajuda a controlar a ansiedade. - Alivia o estresse. - Melhora a qualidade do sono. E aí, vai começar ou não a meditar diariamente? #AhazouSaude #meditacao #beneficios #yogadicas #pratica #yoga
Você sabia que o Yoga regula o sistema nervoso e auxilia na melhora da circulação sanguínea? Isso resulta no controle dos batimentos cardíacos e, consequentemente, da pressão arterial. Isso não é incrível? Inicie sua prática com o Yoga para ter esse e outros benefícios. #yoga #namaste #AhazouSaude #meditation #yogainspiration #yogalife
A prática desta postura auxilia na perca de peso, aumenta o metabolismo, auxilia na respiração e na constipação! Alguém aí já conhecia os benefícios? Comenta aqui em baixo! #AhazouSaude #poses #postura #posturadofogo #yoga #yogalife
Também conhecida como hot yoga, essa técnica é perfeita para quem quer explorar seus limites! #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao
Não que sejamos ansiosos, mas se a paz interior vier logo, ninguém vai achar ruim, né? 😛🤣🤣 #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife
Essa posição não auxilia só nas cólicas menstruais, ela também ajuda a relaxar muito e diminuir a ansiedade. Para fazer ela, você deverá ficar ajoelhada, e se inclinar para trás tentando alcançar seu calcanhar, mantenha-se um tempo nessa posição e relaxe, repita se necessário. #AhazouSaude #yoga #postura #namaste #viverbem #meditação
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