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Experimente fazer essa deliciosa receita de Panqueca de Banana! Ingredientes: ?1 banana amassada, ? 1 ovo, ?pasta de amendoim, ?canela a gosto, ? adoce como preferir. Modo de preparo: Misture a banana, ovo, canela e o doce de sua preferência, pode ser mel, açúcar ou adoçante. Bata até formar uma massa líquida. Leve para a frigideira antiaderente, vire de um lado e do outro. Recheie com pasta de amendoim está pronto! #ahazoutaste #panqueca #banana #fit #vegetariano #saudavel #receita
Diversas pesquisas têm comprovado a eficiência do jejum para a perda de medidas, mas será que todo mundo pode exercer essa prática? ? . Quando estamos em jejum, possuímos menos reservas de glicogênio em decorrência da falta de ingestão de alimentos, então, o organismo passa a queimar seu estoque de gordura como combustível. ? . Ainda assim, é errado dizer que treinar em jejum ajuda no emagrecimento. Afinal, ninguém consegue permanecer muitos dias em jejum, e quando encerrado esse processo, a tendência é a recuperação de todo o peso perdido. ? . O ideal é que o jejum seja praticado por aqueles que já tem intimidade com as atividades físicas. Para os iniciantes ou com alguma patologia o mais indicado é que passe por alguma avaliação medica ou nutricional antes de iniciar o treino em jejum! ?‍? #personaltrainer #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #treinos #ahazoufitness #dicas #ahzreview
Saia, shorts ou calça de cintura baixa é a tendência do momento que vem conquistando as mulheres. É mais versátil, mais descolado. E você vai aderir?😉 #AhazouFashion #moda #fashion #lookdodia #outfit #style #cinturabaixa #tendencia
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Mas não precisa se preocupar, existem diversas combinações para substituir esses ingredientes. #personaltrainer #ahazou #fitness #alimentacao #saude #bemestar #receita
Para conquistar seus objetivos é necessário ter foco e determinação! ? #treino #ahazou #academia #fit #fitness #foco #personal
Suas desculpas para não ter uma alimentação saudável acabaram, com nossas marmitas fitness você não vai precisar mais se preocupar, encomende a sua agora mesmo! #ahazoutaste #marmitex #marmitando #comidacaseira #comidadeverdade #marmitas #marmitafit
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Esse é o nosso desejo para você, querida cliente, para este novo mês que está começando! #BemVindoNovembro #fashion #moda #AhazouFashion #outfit #style #lookdodia
Melhora da flexibilidade, fortalece a musculatura de todo o corpo, melhora da mobilidade articular, trabalha o alongamento corporal, entre outros! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #matpilates
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Sem vocês, os looks não teriam graça e nosso trabalho não seria belo e duradouro. Parabéns pelo seu dia! 🥰😉 #AhazouFashion #diadocliente #lookdodia #moda #fashion #outfit #style
Para conseguir resultados adequados na queima de gordura, definição do corpo e aumento de massa muscular, vão aí 5 dicas de ouro! ? ? Varie os exercícios para treinar todo o corpo; ? Seja disciplinada com a alimentação; ? Suplemente; ? Hidrate-se; ? Densanse. Você segue a risca essas dicas? Então, o resto é treino! Entre em contato e bora treinar. #hipertrofia #ahazoufitness #mulheres #mulherfit #fit #dieta #treino
O chá de bebê a gente não promete, mas vem dar uma olhadinha nas nossas promoções para renovar o seu armário! 🤩 #frasesdemoda #moda #AhazouFashion #lookdodia #fashion #style #outfit

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