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frases e posts para exercício: Aprender a lutar é um desafio que pode ser alcançado, você só precisa de um bom professor e esforço. Vamos agendar sua aula particular? Fale comigo. #AhazouSaude #boratreinar  #nopainnogain  #personal  #personaltrainer #personalfight #luta #aulaparticular #convite
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Quer aprender a lutar? Conte nossas com aulas particulares! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #aulaparticular #professor #luta #convite
Muitas pessoas pensam que para emagrecer (perder gordura) só se deve fazer exercícios aeróbicos, mas estão enganadas. Os treinos para hipertrofia muscular são muito intensos, por isso, exige um gasto maior de calorias e uma maior perda de gordura. Até porque, para conseguir uma hipertrofia muscular, o organismo precisa trabalhar muito no pós treino, com isso, o seu metabolismo acelera e você continua perdendo gordura mesmo em repouso. Foque em aumentar a hipertrofia muscular e você terá uma diminuição de gordura corporal considerável! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Para que se consiga uma melhor hipertrofia muscular há 3 coisas que não pode faltar na sua rotina: 1ª Prática de exercício físico intenso; 2ª Alimentação adequada ao objetivo; 3ª Descanso. Siga esses 3 fatores que não tem erro! #AhazouSaude #boratreinar #personal #nopainnogain #personaltrainer
É muito comum que o linfedema surja em pacientes no pós-mastectomia, acometendo cerca de 50% das pessoas que passaram pela cirurgia. Entretanto, a fisioterapia se mostrou uma ótima aliada na recuperação, pois, ao unir o empenho do paciente com técnicas multidisciplinares, é possível alcançar resultados super satisfatórios. Sessões de drenagem linfática, yoga ou pilates são ótimas indicações para tratar o linfedema, mas foco em treino de força, respiração controlada e exercícios aeróbicos podem compor seu cronograma de tratamento. #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida
Quando se fala em hipertrofia muscular todo mundo já pensa naqueles caras fortes levantando um monte de peso né!? Mas você sabia que a forma que você executa os exercícios também influencia? Realizar os exercícios com uma maior amplitude de movimento é um fator muito importante para a hipertrofia muscular. Faça treinos adequados para o ganho de massa muscular, caprichando na execução dos exercícios e respeitando a rotina de treino proposta pelo o seu professor! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Existe vários métodos de treino quando se fala em hipertrofia muscular. E um desses métodos é o treino metabólico, onde você realiza uma quantidade alta de repetições com pouca carga. Algumas pessoas ainda acreditam que quando se realiza mais repetições você não vai hipertrofiar, mas estão enganadas, para acontecer a hipertrofia muscular você precisa romper as fibras musculares, e você pode fazer isso com uma carga alta, ou com muitas repetições. Procure sempre um professor qualificado para acompanhar os seus treinos! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personaltrainer #personal
A musculação além de melhorar o condicionamento físico e ajudar no emagrecimento, ela é responsável por prevenir o diabetes, doenças cardiovasculares e ajuda no fortalecimento da musculatura, contribuindo para a eliminação de dores ósseas. Ela também promove mais saúde e bem estar reduzindo a quantidade de gordura corporal e auxiliando na correção postural. #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal
Para tirar o máximo de proveito do seu implante, é essencial seguir um programa de reabilitação que pode ser feita com fonoaudiólogos reabilitadores e em casa, ouvindo exercícios. 🦻#implantecoclear #surdez #AhazouSaude #bemestar #fonoaudiologia #fono #saude #viverbem
A hipertrofia muscular é o aumento do tamanho do músculo. Quando se faz um esforço maior do que o comum, as fibras musculares se rompem, e depois se reconstitui fisiologicamente, mas elas não voltam do mesmo tamanho, elas voltam mais fortes e maiores para aguentar aquele esforço. Assim, se você continua fazendo cada vez mais esforço, suas fibras musculares vão voltar cada vez mais fortes e maiores. Por isso, é importante sempre estar mudando o treino, carga, métodos e etc. Procure um profissional de Educação Física para te auxiliar! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
A fisioterapia é uma grande aliada no tratamento do linfedema, quando abordada de maneira multidisciplinar e de acordo com o empenho de cada paciente. Nesse caso, a Fisioterapia Descongestiva Complexa auxilia na diminuição do edema e na restauração da função do membro afetado. Esse tratamento engloba uma série de cuidados que podem ajudar no tratamento dos linfedemas mais simples aos mais complexos, e técnicas como drenagem linfática, compressão e exercícios estão entre os mais utilizados. #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida
Qual desses dois é seu maior desafio da vida fitness? Conta pra gente! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal
A musculação é muito utilizada para definir músculos e ajudar no emagrecimento, mas talvez o que você não saiba é que sua prática regular trás diversos benefícios, como: aumento da força, flexibilidade e condicionamento físico, além de atuar na prevenção de doenças ósseas e cardiovasculares! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal
Além da musculação como forma de emagrecer e tonificar os músculos, você sabia dessas vantagens que a prática frequente trás? Mantenha uma rotina de treinos e invista na sua saúde e bem estar fazendo musculação regularmente! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal
E aí, bora aprender a lutar? Faça uma aula experimental, entre em contato: (xx) xxxxx-xxxx #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #aulaparticular #professor #luta
O linfedema acomete cerca de 50% das pessoas no pós-mastectomia, porém, se aliado ao tratamento certo de fisioterapia, os sintomas podem ser controlados e revertidos. Caracterizado por um inchaço ou edema, o linfedema é responsável pelo acúmulo anormal de líquidos e substâncias repletas de proteína que causa uma falha no sistema linfático. Através de exercícios, drenagem linfática e outras técnicas associadas, a fisioterapia pode restaurar a funcionalidade do membro afetado e devolver o aspecto normal à região. #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #qualidadedevida
Você já pensou em incluir escadas no seu treino?​ _ Esse tipo de exercício é muito bom para queimar calorias e fortalecer os músculos da perna, além de ajudar a diminuir o estresse e aumentar a sensação de bem-estar. Mesmo que sejam só 10 minutos por dia, andar ou correr na escada pode te trazer vários benefícios. ​ _ Experimente este exercício e conte para nós o resultado!​ #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #FitnessFriday #Exercicios #SaúdeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #NutricaoEsportiva #Escadas #ahazouherbalife #ahazourevenda

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