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Preste atenção nesses 10 hábitos: 1) Determinar horários para realizar cada atividade; 2) Fazer as tarefas mais difíceis pela manhã; 3) Ter hábitos saudáveis; 4) Definir um ponto de partida; 5) Executar primeiro as atividades que geram receitas; 6) Acompanhar seu progresso; 7) Tirar folgas; 8) Fazer com que o time trabalhe na solução de problemas; 9) Divirta-se no tempo livre; 10) Nunca parar de estudar! #DicasdeEmpreendedor #Empreendedorismo #HabitosDiarios #marketingdigital #ahazou #venda #marca #marketing
É necessário profissionais capacitados e experientes para executar uma instalação bem feita, se estiver precisando disso, agende um horário conosco! #AhazouServiços #serviços #eletricista #eletricidade #eletrica #serviçosparacasa
- Chaturanga pose Execução: – Comece por deixar o corpo em prancha: mãos por baixo dos ombros, braços esticados. Os pés um pouco afastados, activos, empurrando os calcanhares para trás, como se empurrasse uma parede. Abdomen firme, não deixando a lombar afundar em direcção ao chão. Mantenha a bacia encaixada, ou seja, evite virar o coccix para cima. Mantenha o peito aberto. – Dobre os braços, mantendo os cotovelos na linha dos pulsos e junto às costelas. Evite virar os cotovelos para fora. Para ajudar a manter os cotovelos na linha dos pulsos, ao executar a posição com os braços esticados (descrita acima), em vez de colocar as mãos mesmo por baixo dos ombros, coloque-as um pouco atrás da linha dos ombros. – Desça o corpo recto como uma tábua. Tenha atenção para não cometer um destes erros, muitos comuns: abrir os cotovelos, deixar afundar a bacia em direcção ao chão, ou elevar demais a bacia para que a flexão seja mais fácil, afundando os ombros abaixo da linha dos cotovelos. – Desça o corpo até os cotovelos estarem flectidos a 90 graus, braços paralelos ao chão, ombros na linha dos cotovelos. – Para desfazer a posição, ou eleve novamente o corpo recto, ou eleve o tronco fazendo urdhva mukha svanasana, ou pouse o corpo no chão e sente sobre os calcanhares. Sugestões para iniciantes: – Inicialmente, esta posição pode ser difícil de fazer correctamente. Até conquistar a força suficiente para fazê-la, comece por uma variação mais simples. Antes de flectir os braços, pouse os joelhos no chão. Em seguida, faça a flexão dos braços da forma como está descrito acima, descendo o tronco direito, até estar a uns centímetros do chão. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
Toda mulher possuí seu toque especial para realizar as coisas, pois olham com muito carinho para tudo que vão executar. Feliz Dia das Mulheres! ?❤️ #AhazouMktDigital #socialmedia #marketingdigital #mktdigital #marketing #redessociais
Lesões, além de prejudicar o seu treinamento, sáo perigosas, e podem virar algo mais grave. O acompanhamento de um PROFISSIONAL é essencial para evitar essa situação. Com a sua orientação, você vai aprender executar os movimentos do jeito certo e seguro, e ele ainda vai garantir que não sobrecarregue os seus músculos, aumentando o risco de lesão. Dica anotada? ? #AhazouSaude #personaltrainer #lesões
A arte do improviso pode trazer problemas futuros para você e seu cliente. Caso não saiba executar certa tarefa, seja sincero com seu cliente e evite problemas que farão com que percam a confiança no seu trabalho. #AhazouServiços #faztudo #manutençao #maridodealuguel #orçamento #serviços
Os tipos de cílios mais usados para executar a técnica são: ✨ Mink - um tipo de fio que é parecidíssimo com o cílio natural; ✨ Silk - Um fio mais macio. Estes tipos de fios são mais finos e leves, ideais para que os cílios naturais suportem sem problemas ou desconforto. #cilios #extensaodecilios #ahazou #ciliosfioafio #cilhuda
Consideramos manchas orgânicas, as de origem animal e vegetal. As possíveis de remoção são: gordura, óleo, sangue e urina. Mas lembre-se sempre de contar com a ajuda de profissionais para executar o serviço. #manchasorganicas #sofa #estofados #tapetes #AhazouServiços #AhazouServiços
Os escorpianos amam um desafio e executar as posições da yoga é algo que eles vão adorar! Além de provavelmente (pelas características de ser um signo muito sexual) estar desejando o corpinho do professor ou professora?♏! #personal #yoga #pilates #fitnes #signos #escorpiao #sign #scorpio #zodiaco #signosengraçados #AhazouSaude
?Se você acha que empreender não demanda nenhum investimento e é só ter uma conta no instagram com o feed bonito, e você acha que será o resto da vida assim, sem investir, sem gastar, sem correr riscos, você está errado! Empreender está longe de ser algo fácil, gratuíto, sem sacrifício e sem altos riscos. Empreender acontece por trás das cortinas, onde ninguém vê. É você abrir um CNPJ, é começar emitir Nota Fiscal, é ter que fazer tudo sozinho e depois ensinar uma equipe a fazer o que antes só você fazia. É mudar mil compromissos para dar conta de todos, é fazer call do celular, do notebook, da rua, do starbucks, do carro ou de qualquer lugar. É aquele sentimento de que você tem que fazer dar certo, e pensar em tudo para isso acontecer! É o executar, colocar a mão na massa. Ou seja, é muito mais sobre o que você não vê que faz a roda do empreendedorismo girar! E você, se deparou com alguma dificuldade que não sabia existir? Conta pra gente nos comentários! ⬇️ #AhazouMktDigital #marketingdigital #marketing #marketingbrasil #mkt #mktdigital #digital #empreendedor #empreendedorismo #empreender #branding #estrategia #publico #marca #engajamento #sucesso #redessociais #stories #instagram #feed #publicoalvo #clientes #conteudo #AhazouMktDigital
Saber utilizar a criatividade para executar até as mínimas tarefas do dia a dia com criatividade, é uma arte! ?❤️#AhazouMktDigital #socialmedia #marketingdigital #mktdigital #marketing #redessociais
Chave Codificada não funciona? Sumiu? Não se desespere! O chaveiro sempre pode te ajudar, em qualquer hore e qualquer lugar! Estamos prontos a executar qualquer tipo de reparo, substituição ou cópia. Anota aí nosso contato e ligue sempre que precisar! #chavecodificada #emergencia #AhazouServiços #chave #chaveiro #serviços
Atividades físicas podem ser um bom ponto de refúgio de nossas vidas caóticas. Isso, por que quando nos exercitamos nos focamos 100% na prática, pois precisamos controlar o corpo e a mente para executar a tarefa, acaba que não sobra tempo para os problemas. Além disso, a prática de exercícios estimula a liberação de dopamina ou hormônio da felicidade. ??️‍♀️ #AhazouSaude #saudemental #viverbem #dicasdesaude #autoconhecimento #saudeemocional
Ter uma rotina saudável as vezes pode ser um desafio para muitos, mas é o ideal para ter mais disposição?, garantindo assim o seu bem-estar, além de te acrescentar muito mais anos a sua vida! Por isso reunimos 5 dicas fáceis de executar que te ajudarão a manter sua saúde sempre em dia!✅ #carrosselahz #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #bemestar #cuidese #saude #dicas #saúdemdia #AhazouSaude

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