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O mix de oleaginosas pode ser um dos melhores lanchinhos para carregar na bolsa. Além de leve, gostoso e fácil de transportar, as oleaginosas são opções extremamente nutritivas e saudáveis. Entre os seus incontáveis benefícios para a saúde, elas são fonte de ômega-3, fazem bem para o sistema cardiovascular e são riquíssimas em agentes antioxidantes. Entretanto, as oleaginosas devem ser consumidas com parcimônia — o alto índice de gorduras faz com que não seja aconselhável ingerir mais do que um punhado por dia. UVA PASSAS: - Previne a prisão de ventre. As uvas passas são ricas em fibras solúveis e insolúveis que ajudam a aumentar o volume das fezes e a torná-las mais macias, estimulando o funcionamento do intestino e facilitando a sua expulsão; - Melhora a saúde dos ossos; - Elimina radicais livres; - Previne a anemia; - Protege a saúde do coração. AMÊNDOAS: Ótima para auxiliar nos tratamentos contra osteoporose e queda de cabelo por ser rica em cálcio e magnésio. A amêndoa também é excelente aliada para os diabéticos, pois ajuda a controlar a insulina no sangue. Ajudam a manter o cérebro saudável e, por tanto, previnem contra doenças degenerativas. Nas amêndoas, há uma alta porcentagem de fibras alimentares. Se você não costuma ingerir bastante água, poderá ter algum desconforto gastrointestinal. #mixdeoleaginosas #oleaginosas #nuts #uvapassa #ahazoutaste #snacks
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Cuidar da saúde é importante todos os dias, mas em especial para o dia dos Pais criamos um excelente vale presente para presentar o seu Paizão neste dia. #diadospais #AhazouSaude #valepresente #editável
Para essa sexta que tal uma comidinha deliciosa e especial? O strogonoff de camarão é uma opção excelente para agradar a todos. Venha nos visitar e garanta seu camarão limpo e fresquinho. #foodlovers #frutosdomar #instafood #peixes #pescados #ahazoutaste #peixaria #peixefresco #qualidade
O morango, que é rico em vitamina C, ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim. Já a melancia é um excelente diurético. Cereja é fonte de vitaminas A e C, Amora reforça o sistema imunológico e a acerola contém 100 vezes mais vitamina C do que o limão e a laranja. #Frutas #AhazouTaste #Vermelhas
As fibras podem ser encontradas em cereais, frutas e leguminosas e são excelentes para regular o seu intestino. Isso acontece devido a fermentação da fibra, que estimula o crescimento de bactérias benéficas, ajudando na frequência de evacuação e no aumento do bolo fecal, prevenindo a constipação. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Não sabe como presentear? Que tal proporcionar um momento relaxante? É uma excelente escolha de presente. Temos diversos tipos de massagens ao seu dispor. Escolha uma massagem ou deixe a opção em aberto para o presenteado escolher. Nosso vale massagem é um sucesso. #AhazouSaude #valemassagem #presente #massoterapia #relax #massoterapeuta #massagem
Café pode tornar qualquer dia excelente! ?☕ #Café #LoucosporCafé #ahazoutaste #coffee #FrasesdeCafé
Além de deliciosa a pipoca controla a absorção de açúcar pelo sistema digestivo, o que retarda a liberação do mesmo no sangue. O que evita picos glicêmicos. Ou seja, ela é uma excelente aliada para pessoas com diabetes. #AhazouSaude #curiosidades #pipoca #nutricao #bemestar #saude #viverbem
Um dos lugares mais bonitos do Brasil, Florianópolis é uma excelente opção de viagem nacional. Se você tem um amigo(a) que quer muito ir pra lá, marca ele nos comentários! 🤗✈ #marquealguem #viagem #viajar #AhazouTravel #agentedeviagens #agenciadeviagens #trip #motivacional #viagens #viagemnacional

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