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frases, legendas e posts de equilíbrio

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Além de ser uma excelente fonte de cálcio, o iogurte contribui para o equilíbrio da microbiota intestinal, que traz impacto positivo para todo o organismo. ? Dica na hora de escolher: A melhor escolha é o iogurte com menos ingredientes na composição, por isso o ideal seria o natural, que é bem versátil e não contém corantes e aromatizantes. #iogurte #alimentacao #ahazou #saude
O cross training é uma prática muito boa se você deseja: perder peso, fortalecer os músculos, melhorar o equilíbrio e velocidade. Isso porque ele combina uma série de exercícios, como levantamento de peso, treino de resistência e ginástica de uma só vez! Além do mais, é uma prática que vai te ajudar a ter uma vida muito mais saudável e relaxada. Investir no cross training é investir em você mesmo e em um futuro saudável! 💪💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #crosstraining
Procurando viver uma vida mais equilibrada e com saúde para seu corpo, mente e alma? Então venha fazer nossas aulas de yoga e encontre o equilíbrio que procura. Entre em contato 📱 (inserir número) e faça a sua matrícula. #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #AhazouSaude #saúde #bemestar #qualidadedevida #viverbem
5 ingredientes minerais para o equilíbrio da oleosidade! ⠀ O Shampoo Control de Vital Hair possui uma fórmula rica em magnésio, cobre, silicone, zinco e ferro que, juntos, promovem suavidade, hidratação, proteção e ainda estimulam o metabolismo dos fios. ⠀ Sua fórmula tecnológica regula a oleosidade do couro cabeludo, reduz a afinidade entre o sebo e o fio do cabelo, mantendo os fios limpos por mais tempo, além de reduzir o efeito visual da oleosidade. ⠀ Com a adição do extrato de algas, o Shampoo Control aumenta a retenção de água no cabelo, evitando o efeito rebote. Já os extratos de gengibre e hortelã promovem uma deliciosa sensação de frescor. ⠀ Descubra mais clicando na imagem! ⠀ #Mahogany #AFormulaDaVitalidade #VitalHair #Shampoo #CabeloOleoso #Antioleosidade #ahazoumahogany #ahazourevenda
⚠ Não tenho dinheiro ⚠ Tenho uma mãe tóxica ⚠ Não tenho amigos verdadeiros ⚠ Será que vou conseguir dormir? ⚠ Será que estou doente? ⚠ Qual o sentido da minha vida? Os estressores psicossociais estão associados a valores e circunstâncias do meio em que vivemos que são capazes de perturbar nosso equilíbrio emocional, ou agravar um transtorno psíquico. Se você sente que alguma circustância está perturbando o seu comportamento normal, busque ajuda de um especialista. ❤️? Cuide da sua saúde mental. #AhazouSaudeMental #saudemental #estressorespsicossociais
O Pilates na terceira idade é um aliado por ajudar a recuperar a coordenação e o equilíbrio! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #workout #pilateslovers #pilatesnaterceiraidade
Ao praticar uma atividade física, seus músculos produzem calor, aumentando sua temperatura corporal e te fazendo transpirar, por isso é importante compensar essa perda, mantendo o equilíbrio na regulação da temperatura! ? #hidratacao #hidratar #beberagua #personal #personaltrainer #boratreinar #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Faça 10 séries de 10 repetições para tonificar o abdômen e melhorar seu equilíbrio. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude #AhazouSaude
Mantenha a vida em equilíbrio! Trabalhe bastante, mas cuide de si mesmo, sua saúde é essencial! #AhazouSaude #QualidadeDeVida #Equilibrio #Descanso #Descansar #Cuidese #colorahz #AhazouSaude
Mantenha a vida em equilíbrio! Trabalhe bastante, mas cuide de si mesmo, sua saúde é essencial! #AhazouSaude #QualidadeDeVida #Equilibrio #Descanso #Descansar #Cuidese #colorahz #AhazouSaude
Os florais de Bach são conhecidos por servirem como fonte de tratamento contra doenças e problemas emocionais. Esses florais são feitos a partir de essências de flores e plantas, que não possuem qualquer efeito colateral, sendo completamente natural e útil para todas as idades. A terapia feita com esses florais utiliza 38 tipos de essências sendo cada uma delas especifica e indicada de forma diferente, podendo ser ingeridas como único tratamento ou misturada com outros medicamentos. Segue o top 4 das principais terapias florais: 1. Florais de Bach para emergências: O Bach Rescue Remedy, é indicado para casos graves e de efeito imediato, como por exemplo, acidentes, medos ou angústia. Ele tem como seu intuito trazer equilíbrio e calma para o paciente com certa rapidez, porém deve ser utilizado por um breve período de tempo. 2. Florais de Bach para ansiedade: Tendo as essências florais de Agrimony, Impatiens, Larck e Red Chestnut como alguns exemplos, esses florais são indicados para combater a ansiedade, auxiliando na sensação de calma e tranquilidade ao indivíduo. 3. Florais de Bach para depressão: Sendo as essências de Gentian, Gorse, Mustard, Star of Bethlehem e Olive como destaques, são indicados pra o tratamento de depressão, podendo ser ingeridos de forma isolada ou misturada tanto com remédio quanto uns com os outros com a intenção de potencializar os resultados. 4. Florais de Bach para dormir: Os florais para insônia ou melhora na qualidade do sono são diversos, tendo o Aspen, Rock Rose, Walnut e Willow como principais, e combatem os problemas referentes as noites mal dormidas, porém só deve ser utilizado sob orientação do fito terapeuta. O uso desses florais depende apenas da mistura de duas gotas da essência em pouca quantidade de água e logo depois ingerir. É aconselhado que seja ingerido duas vezes ao dia e que o tratamento seja feito de forma continua durante dois meses para conseguir avaliar os resultados do tratamento. #floraisdebach #ahazou #terapia
O Pilates é indicado na recuperação de pacientes que sofreram algum trauma neurológico causado por lesões na medula, Parkinson, acidente vascular cerebral (AVC), entre outros. Isso porque ele age na coordenação, equilíbrio e força, que geralmente são afetados nessas lesões. Além de trabalhar a elasticidade e flexibilidade, também melhora a execução de tarefas cotidianas, aumentando a qualidade de vida. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #curiosidades #flexibilidade #neurológicos #trauma
Em alguns municípios, o fechamento das academias já se tornou obrigatório. Por isso, separamos dicas que você pode realizar em casa, afinal, o exercício físico pode ajudar inclusive no equilíbrio da saúde mental durante a quarentena ⤵ - Flexões: Esse exercício desenvolve o peitoral e pode ser feito em pequenos espaços, - Abdominais: Tonificam a musculatura da barriga e obtém resultados até mesmo nos movimentos mais simples, - Agachamentos: Trabalham o quadríceps, posteriores de coxa e glúteos, ajudando na sustentação do tronco. Realize os movimentos na forma de circuito: um após do outro. É essencial manter o ritmo, chegando próximo a seu limite máximo de esforço! ?‍♀ ? ATENÇÃO: Não é recomendado que indivíduos sedentários iniciem uma rotina de treinos durante a pandemia. #health #healthy #saude #saúde #quarentena #ahazou #ahz #ficaemcasa #fiqueemcasa #treinos #ahzsoscorona
Conhecida como um meio de cura, a água aquecida utilizada na terapia promove inúmeros benefícios: ? relaxamento muscular ? redução da sensibilidade à dor ? redução de espasmos musculares ? facilita movimentos articulares Além disso, essa técnica é muito indicada para idosos, por ser sem impacto e que pode ser realizada por quem sofre de problemas osteomioarticulares, ajudando na manutenção do equilíbrio, força e resistência muscular, aumenta a amplitude de movimento e flexibilidade muscular, melhora a circulação sanguínea e diminui a pressão arterial, proporciona um novo meio de convívio social e interação com outras pessoas #hidroterapia #ahazou #saude #fisioterapia #terapia #saude #idosos
Além de ajudar a relaxar, o banho também é um momento de autocuidado. E com a Espuma de Banho da Linha Joli, essa hora do dia fica ainda mais prazerosa com pele macia, hidratada e com perfume agradável. Escolha a sua fragrância favorita e aproveite esse momento que é só seu com mais vida, carinho e beleza. #CuidadoDespertaEquilíbrio #linhajoli #ahazouhinode #ahazourevenda
A soja é uma excelente aliada no combate aos sintomas da TPM por conter uma estrutura vegetal (fitoestrógeno) similar ao estrogênio - hormônio feminino responsável por regular o humor, o sono, entre outros. Durante o ciclo menstrual a taxa de estrogênio cai, provocando alterações responsáveis por grande parte dos sintomas da TPM. Ao ingerir a soja, você auxilia através da alimentação o equilíbrio destas taxas, reduzindo o desconforto. Se o seu paladar não tolera bem a soja como alimento em grãos, você pode optar por alternativas como uso da proteína texturizada, tofu, sucos a base de soja ou até mesmo em cápsulas. Gostou das dicas? Marque aqui uma amiga que também precisa saber de todos esses benefícios da soja. #tpm #alimentoscontratpm #dicasdealimentacao #periodomenstrual #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #AhazouSaude #AhazouInfluencer
A naturopatia (medicina natural) é a medicina alternativa que recorre a métodos naturais para prevenir, reequilibrar ou tratar distúrbios já instalados o organismo, tratando do físico, mental e espiritual. Compreendendo o corpo como um todo, usando a capacidade natural de cura do corpo. A naturopatia usa outras terapias com acupuntura, hidroterapia, nutrição, fisioterapia entre outras para garantir o equilíbrio perfeito ente o corpo a mete e o espirito. #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #AhazouSaude #saude #naturopatia

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