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O cross training é uma prática muito boa se você deseja: perder peso, fortalecer os músculos, melhorar o equilíbrio e velocidade. Isso porque ele combina uma série de exercícios, como levantamento de peso, treino de resistência e ginástica de uma só vez! Além do mais, é uma prática que vai te ajudar a ter uma vida muito mais saudável e relaxada. Investir no cross training é investir em você mesmo e em um futuro saudável! 💪💪

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A quarentena não vai te impedir de treinar. Marque na sua agenda, (hora)H tem treino online de (nome). ? #quarentena #treinoonline #bemestar #Ahazousaude
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