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![posts, legendas e frases de personal trainer para whatsapp, instagram e facebook: O cross training é uma prática muito boa se você deseja: perder peso, fortalecer os músculos, melhorar o equilíbrio e velocidade. Isso porque ele combina uma série de exercícios, como levantamento de peso, treino de resistência e ginástica de uma só vez! Além do mais, é uma prática que vai te ajudar a ter uma vida muito mais saudável e relaxada. Investir no cross training é investir em você mesmo e em um futuro saudável! 💪💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #crosstraining](https://img.ahazou.com/tr:n-ahzdcb-story/ahz-posts/bdb70a23-9e3f-4f05-914a-6986e42c06c6/midia/stories-62b5a140-df31-4627-9da4-6379e457c890.jpeg)
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