Posts de dicas de yoga , Página 11
Uma forma de reduzir os sintomas e sentimentos depressivos e ansiogênicos é fazer yoga. Ela combina técnicas de posturas, respiração e relaxamento que auxiliam na redução desses sintomas, e claro em muitos outros benefícios. Vale acrescentar que a yoga sozinha não é suficiente, ela apenas funciona como auxiliadora. Por isso é importante manter os medicamentos e ajuda médica especializada. #yoga #meditação #AhazouSaude #setembroamarelo #dicas
Estamos com agenda aberta para aulas de Yoga! Venha fazer uma aula experimental com a gente e conhecer os fundamentos do equilíbrio corpo e mente! Esperamos você 🧘♀️. #AhazouSaude #yogalife #yogainspiration #yoga #meditation #namaste
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Temos diversos modelos esperando por você. Venha conferir! #AhazouSaude #namaste #meditation #yoga #yogainspiration #yogalife
Se livre de tudo e de todos que te diminuem para se sentirem melhor do que você. Você é incrível demais para ser diminuído. #meditation #yogalife #AhazouSaude #yoga #namaste #yogainspiration #mantradodia #mantras #frasedodia Dicas yoga saúde pratica benefícios frase do dia frases
Yoga é um lifestyle, uma maneira de estar e sentir. É a união do corpo, mente e espírito. Não é preciso nada drástico para praticar yoga. Confira as dicas: 1. Experimente sem medos! 2. Não desista! 3. Escolha um professor. 4. Não há tempo, cria-se o tempo. 5. Faça um retiro. E aí, vamos começar? #dicas #yoga #ahazou #bemestar
Nesta vida cheia de adversidades o equilibro do corpo e espírito é o que precisamos! #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #yogainspiration
Yoga é para quem quer melhorar como ser humano, para aqueles que querem se sentir bem sobre si mesmo e encontrar significado em sua vida. ? #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration
Quando pensamos em yoga muitas vezes a primeira coisa que vem na cabeça são as posições e os exercícios. Mas na realidade a yoga é muito mais que isso, ela é uma filosofia de vida onde há códigos de ética e moral. Os 10 mandamentos da yoga são divididos em duas partes, sendo os 5 primeiros são os yamas que são as regras de conduta que ensinam sobre ser ético e melhorar a conduta com o mundo exterior. Já os 5 últimos são os niyamas que são as regras de conduta pessoal, ajudando a refinar a jornada espiritual. Conheça agora quais são esses 10 mandamentos. 1- Não violência (Ahimsa). 2- Verdade (Satya). 3- Não roubar (Asteya). 4- Celibato ou moderação dos prazeres (Brahmacharya). 5- Desapego ou não possessividade (Aparigraha). 6- Limpeza (Shausha). 7- Contentamento (Santosha). 8- Disciplina, esforço (Tapas). 9- Auto-estudo (Svadyaya). 10- Entrega (Ishvarapranidhana). #meditation #yogalife #AhazouSaude #yoga #namaste #yogainspiration #madamentosdayoga #filosofiadayoga
Yoga e os Signos: Sagitário ? Esse signo representa a expansão dos horizontes, que pode ser física, mental, cultural ou espiritual. É a busca do abstrato, do sentido da vida, de uma ampla compreensão que leva à sabedoria. O símbolo, a flecha, representa as metas, os ideais, os objetivos, que estão sempre apontados para novos alvos. A posição de Yoga perfeita para os Sagitarianos é: a Utthita Ashwa, a prática desta posição estimula a precisão. Ao esticar as pernas para a postura, os sagitarianos construirão um pensamento com firmeza, se liberando das tensões do dia a dia e construindo um equilíbrio de corpo e alma. #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #AhazouSaude #AhazouSaude
Muito se ouve sobre como a Yoga pode ajudar com o estresse. Mas o que isso significa exatamente? Confira alguns dos benefícios que você atinge com apenas alguns dias de prática! #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao
É de conhecimento geral que a adolescência é um período de turbulências, principalmente se falamos de escola. Existem várias questões de imagem corporal, pressão de colegas, bullying. O Yoga te ajuda se conectar com o seu corpo de uma forma saudável. Venha testar. #Yoga #AhazouSaude #Adolescente
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