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Antes de pensar em olhar apenas para o externo, procure olhar para dentro de si, enxergue o que você pode melhorar e o que precisa de atenção. Nada no mundo paga o valor de uma paz espiritual. 🧘🏻♀️ #AhazouSaude #meditation #yogalife #namaste #yogainspiration #motivacional #quote
O yoga é indispensável na sua vida e você gosta de praticá-lo por que? Conta aqui pra gente! #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife
Capricórnio, o "senhor do tempo e da razão", representa a estabilidade, a praticidade, o esforço, a ambição, as conquistas sólidas e duradouras, a determinação em vencer obstáculos. Signo orientado para o trabalho, a disciplina, a persistência. Capricórnio é a ordem estabelecida, e também o esforço em direção ao cume das realizações. #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #yoga #namaste #namaste #yogainspiration
Tem quem goste da brisa do vento e o contato com a natureza e tem quem se relaxe mais em ambientes fechados. Qual dos dois é você? #AhazouSaude #enquete #yoga #meditation #yogalife #yogainspiration
Cobra pose Ideal para quem precisa ganhar força e flexibilidade na parte superior das costas. Mantenha a respiração ritmada enquanto está nessa posição, assim seus pulmões não serão compactados. Como fazer: deite de barriga e coloque as mãos no chão ao lado do peito. Mantenha o peito dos pés, pernas, quadris e barriga ligados ao chão. Alongue as costas com cuidado e sinta a coluna se alongar por todo o caminho do cóccix à cabeça. Inspire profundamente e solte o ar pela boca. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
A meditação é essencial para te ajudar a recarregar suas energias para o próximo dia. Venha meditar com a gente!? #meditação #paz #AhazouSaude #relax #convite #saude
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